Koja je metoda za to? Münsterbergova metoda: upute

Svaka osoba zna da je najteža stvar tijekom rada zadržati maksimalnu koncentraciju pozornosti na odabranom predmetu. Uspjeh u proučavanju i karijeri postižu samo oni koji se mogu usredotočiti na jednu stvar, a ne biti raspršeni na neobične misli i nepotrebne radnje. Znanstvenici i psiholozi dugo su proučili problem koncentracija

Hugo Munsterberg

Hugo Munsterberg je njemački psiholog koji je živio krajem 19. i početkom 20. stoljeća. Od svoje mladosti volio je medicinu i želio postati liječnik. Ali jednom je čuo da je predavanje njemačkog psihologa Wundta promijenilo svoj život, a postao je zainteresiran za psihologiju, a 1885. branio je i diplomirao doktorat u toj specijalnosti.

Nažalost, u tim godinama psihologija je bila teorijska znanost, a praksa imala vrlo udaljeni odnos. Hugo Munsterberg postao je jedan od prvih psihologa koji je organizirao eksperimentalni i psihološki laboratorij i pokušao dati znanost primijenjenom karakteru.

Energija mladog stručnjaka nije mogla privući prve osobe mlade i razvijene američke znanosti. Münsterberg je učinjeno vrlo dobru ponudu i preselio se u SAD-u, uzimajući poziciju u Harvard i uzimanje pod njegovim vodstvom novog psihološki laboratorij. Uskoro se publikacija počela pojavljivati ​​kao prvi znanstveni rad Munsterberga.

Tehnika, koja omogućava poboljšanje koncentracije ljudska sposobnost, otkrio je znanstvenik 1915. godine. Tijekom ovih godina ozbiljno se bavila industrijskom psihologijom.

Münsterbergova metoda: suština i praktično značenje

Kao što je gore spomenuto, Munsterberg se ozbiljno bavio pitanjima povećanja produktivnosti čovjeka.

Znanstvenik je bio jedan od prvih koji je vidio izravnu vezu između načina na koji osoba može koncentrirati svoju pažnju i uspjehe u profesionalnoj sferi djelovanja. Pronađite učinkovit način za povećanje koncentracije osobe - to je bio cilj Munsterberga.

Metodologija koju je razvio je tako jednostavna da se može primijeniti i kod djece, od ranog doba, razvijajući njihovu sposobnost da zadrži pozornost na jednom predmetu. I ne samo o koncentraciji u idealnim uvjetima, kada ništa ne sprječava razmišljanje o zadatku koji je u ruci, već o sposobnosti zadržavanja pozornosti na nekom subjektu u okolnostima u kojima postoji mnogo takvih smetnji.

Test Munsterberg

Jedan od Munsterbergovih testova usmjeren je ne samo na razvoj pozornosti, ali i na njezinu dijagnozu u isto vrijeme.

Osoba dobiva papir na kojem se tiska veliki odlomak skupa slova. Slova, na prvi pogled, nisu ni na koji način povezani. Svaka crta izgleda ovako: "ukolodtdozhdimioidaayyylmdalm". Ali u ovom skupu pisama su skrivene riječi koje osoba mora pronaći tijekom vremena koje mu je dodijeljen. U pravilu se za zadatak dodjeljuju 2-3 minute.

Zatim se procjenjuju rezultati Munsterbergovog testa. Obrada rezultata izgleda ovako.

1. Izračunato je omjer šifriranih riječi i onih koje je propustila osoba.
2. Ako je broj pronađenih riječi ispod prosječnog rezultata, subjektu se daje preporuka da treba više vježbi za pažnju i obučavanje ove imovine svoje psihe.
3. Ako broj pronađenih riječi odgovara prosječnom rezultatu, tada se osobi daje preporuka prema kojoj će s vremena na vrijeme u obliku igre ponavljati takve vježbe.
4. Ako je broj pronađenih riječi jednak broju šifriranih riječi, sudionik testa može se čestitati samo zato što ima izvanrednu oštru pozornost.

Koliko je hitan problem koncentracije?

Metoda Münsterberga koristi se za proučavanje profesionalne prikladnosti osobe u mnogim područjima djelatnosti. Istina, koristi se u različitim varijacijama.

1. Astronauti prije leta u svemir posjeduju posebnu obuku, koja uključuje vježbe za koncentraciju pozornosti. Na primjer, ponuđena im je da gledaju drugu ruku pet minuta. Na prvi pogled izgleda da je lako napraviti, ali mnogi uspijevaju testirati i prisiljeni ga ponavljati.
2. Vozači često padaju u nesreće zbog činjenice da nemaju visoku sposobnost koncentriranja pažnje i nemaju vremena reagirati na prepreke na vrijeme. Postavljeni su veliki i svijetli putokazi kako bi privukli pozornost vozača i podsjetili ga na odgovornost za svoj život i živote drugih.
3. Zvjezdarnica je potpuno izgrađena na sposobnosti koncentracije. Velike količine teksta, predloženih okolnosti, slike vizije - sve to bi trebao imati na umu glumac, a u trenutku igre samo misli o tome.

Što ljudi koji znaju usredotočiti se na cilj

Ljudi koji imaju visoku koncentracijsku sposobnost, odmah zamjetljiv. Oni dobro obavljaju svoj posao, sve do najsitnijih detalja, jer znaju bacati sve nepotrebno iz pozornosti i neko vrijeme posvetiti samo radu koji rade.

U poslovanju, sposobnost da se istovremeno koncentriraju na svrhovitost neke osobe, kao i sposobnost razdvajanja glavne i sekundarne. U treningu, stupanj koncentracije u potpunosti određuje količinu informacija koju osoba može apsorbirati. U komunikaciji, pregovori koncentracija u potpunosti određuje sposobnost osobe da ne samo da izrazi svoje misli, nego i da percipira argumente njegovog sugovornika. Vrlo zanimljiva veza između temperamenta osobe i njegove koncentracijske sposobnosti. Na primjer, napominje se da kolerijski ljudi (zbog njihovog kretanja temperamenta) znaju kako se malo usredotočiti na neku materiju. Oni imaju tendenciju skočiti s jedne teme razgovora u drugu, od jedne lekcije u drugu.

Zapravo, ova su pitanja bila posvećena istraživanju Munsterberg. Tehnika za razvijanje pozornosti sposobna je, čak iu nekom smislu, otkriti genij u čovjeku.

Koncentracija pozornosti i genija

Poznato je da se svi genijalni ljudi razlikuju u svojoj sposobnosti koncentracije u visokom stupnju. Čak iu snu nastavili su rješavati zadatke (na primjer, Mendeleev). Münsterbergova metoda omogućuje povećanje stupnja njegove koncentracije - to znači, u određenom smislu, doprinosi profesionalni rast osoba. Nije tajna da je svatko talentiran u bilo kojem polju, ali uspijeva li u potpunosti ovisi o njegovoj sposobnosti da se usredotoči na cilj.

Stoga je teško precijeniti korist koja je skrivena u metodologiji Munsterberg na pozornost. vježbe su vrlo jednostavni, ali ako ih svladavate i redovito izvedete, a zatim primijenite svoju sposobnost da se usredotočite na posao, tada svaka osoba riskira da se probudi kao genij.