Tikvice, pečene u pećnici - svečana jela bez problema

Povrće ima veliku ulogu u prehrani. Uz pomoć povrća, odnosno vlakana i grubih vlakana koja se nalaze u njima, stimuliraju crijeva, a vitamini i minerali nekog povrća jednostavno su potrebni, oni bi trebali biti u našoj svakodnevnoj prehrani. Povrće u kombinaciji s mesom i ribom jest dijeta i malo kalorijsko jelo, za razliku od, na primjer, jela od brašna i žitarica. Stoga, najčešće, nutricionisti savjetuju žene koje žele izgubiti težinu, jesti više povrća (osim krumpira) i smanjiti potrošnju makarona, žitarica, bijelog kruha i slično. Važno: povrće treba kuhati ispravno. Na primjer, kako kuhati tikvice u pećnici? Zapravo, vrlo je jednostavna, glavna stvar je slijediti jednostavne preporuke:

• promatrajte temperaturni režim;
• ispravno provesti primarnu kulinarsku obradu proizvoda;
• redovito provjeravajte jelo za spremnošću.

Čajnice pečene u pećnici s povrćem

Za dvije obroke:

• dva mala tikvica;
• rajčica - jedan komad;
• paprika bulgarna polovica cijelog povrća;
• luk - četvrti dio žarulje;
• zeleni i zeleni luk;
• kiselo vrhnje par žličica;
• sol, jestiva stolna sol;
• sir je teško - sto grama;
• grah, smrznut - pedeset grama.

Tikvice su oguljene, odrezane na pola i koristite žlicu, ostružemo iznutra. U tikvicama bi trebalo biti dovoljno mjesta za punjenje. Tomatu fino usitnjeni, sjeckani bugarski papar, kuhani luk, sjeckani i pržen u ulju dok se hrskavi. Zelenilo i zeleni luk sjeckani, odbačeni grah. Pripremljeno povrće pomiješano u zdjelu, dodajte sol i sitno sjeckani tikvice. Začinite kiselim vrhnjem i temeljito promiješajte. Pripremite nadjev žlicom širiti tikvice, posuti sa sirom i staviti u pećnicu da se peče na 180 stupnjeva dok ne napravi, što je oko dvadeset minuta.

Čajne žlice s mljevenim mesom u pećnici

Za dvije obroke:

• dva mala tikvica;
• ulje suncokretovog sjemena;
• govedina - dvije stotine grama;
• svinjetina - dvije stotine grama;
• masnoća - pedeset grama;
• pola jaja;
• sol;
• mlijeko - nekoliko žlica;
• luk - srednja glava;
• paprika;
• tvrdi sir - sto grama.

Tikvica je oguljena i izrezana na pola. Skinite jezgru žlicom i izrezajte što je moguće manje. Meso se sklizne jednom, a drugo zajedno s lukom. U smjesu dodajte začine i jaje. Pržite u tavi dok ne budete spremni za desetak minuta. U sredini tikvice stavite prženo mljeveno meso, posipajte na vrhu ribane tvrdi sir i peći u pećnici na 180 stupnjeva deset minuta, možete manje, ovisno o veličini tikvice.

Čajne žličice pečene u peći s povrćem i jajašcima

Za deset dijelova:

• jedna tikvica;
• desetak jaja;
• mlijeko - tri stotine mililitara;
• paprika bulgarska cjelina;
• dva luka;
• ulje;
• sira od tvrdih sorti - tri stotine grama.

Tikvice su oguljene i izrezane u krugove debljine jedan centimetar, a svaki je krug postavljen u zasebnom okruglom obliku. Bugarske paprike se čiste i operu, uklonimo sjeme i izrezamo u male kocke, pržimo u tavi ispod poklopca. Luk se čisti i sitno sjeckani, dodajte je u papar i pržite dok ne učinite. Tucet jaja lagano popitajte s mlijekom, dodajte začine. Povrće staviti kalup na vrh tikvice, zatim sipati jaje i staviti pečena u pećnici dok ne kuha. Pet minuta prije nego što spremni tikvice izađu i pospite ribanim sirom, vratite se.

Kao što možete vidjeti, tikvice, pečene u pećnici, - vrlo jednostavna jela koja ne zahtijevaju neobične proizvode. Iako možete san se malo, naravno, poštujući kompatibilnost proizvoda, i stvoriti vlastiti potpis jelo, to može biti dijeta, svjetlo, vegetarijanac i sočno, teška. Na primjer, tikvice, pečene u peći s mesom ili ribu, jaje, tijesto. Sve ovisi o vašoj želji!