Lubenica: korisna svojstva i kontraindikacije potrošnje najvećih bobica

Tako je osoba uređena da zimi nema dovoljno topline i ljeti - smrdi. I uvijek se sjećamo radosti kolovoza u hladnoj sezoni, drhtajući ispod pokrivača. I onda ćemo se sljedećeg ljeta postaviti za instalaciju da jedemo lubenice u odlagalište tako da ne želimo prugaste plodove u jesen i zimi. A kad nas slavni kolovoz pampers nas s velikodušnim darovima, skalabilno izaberemo lubenice. Prodavači se zaklinju u nezemaljskoj slatkoći bobica i pokušavamo pronaći točku s najukusnijim proizvodima. Prilikom odabira lubenice, sjetite se opasnosti ranog voća: nitrati im pomažu da sazriju prije, ali također naškoditi našem tijelu. Stoga pripazite na kupnju izvan sezone.

lubenica, korisna svojstva i kontraindikacije za prehranu lubenica

Neotkrivena stranim štetnim tvarima, naravno, ukusna. Jedite ih - i dobiti pravi užitak, pogled na fotografije sočne lubenice ljeta - drools! Naravno, to je jedna od prednosti: pozitivne emocije podići raspoloženje, donijeti energetsku bodrosthellip- Ali zdravlje može biti ispravljen sustavno ispravan prehrane lubenicu. To ne znači da izliječite tijelo, jedući na plaži odjednom polovicu spomenutih dinja, ali podrazumijeva poseban izbornik koji se temelji na takvoj prekrasnoj bobici, poput lubenice. Korisna svojstva i njegove kontraindikacije su prilično dvosmislene, a argumenti za i protiv su jaki.

S jedne strane, lubenica je gotovo u cijelosti voda, to jest, život, a ipak - izvrsna alternativa soda. Svatko zna diuretsku osobinu predmetnog proizvoda, To znači da će takav izbornik biti divan za borbu s uklanjanjem viška tekućine. Ako sjedite na pijeskom lubenicu s kruhom na dan, uz odmor u pola tjedna, možete izgubiti nekoliko kilograma. Da, i čišćenje troske je najvažniji korak u uklanjanju prekomjerne težine. Važno je imati na umu da je lubenica bogata vitaminima C, B, beta-karotenom, magnezijem, antioksidansima, korisnim kiselinama. Međutim, korisna svojstva i kontraindikacije uporabe predmetnog proizvoda ne završavaju tamo. Koja je šteta bobica? Čini se, sastoji se samo od vode i iskusan vitaminima - kako se to može povrijediti? Čini se, još uvijek može! Ako vaše tijelo često nakuplja vodu, osobito s bolestima srca, nemojte pretjerivati ​​s izbornikom lubenice, dovoljno parova dana istovara.

Lubenica: korisna svojstva i kontraindikacije za upotrebu. Zadovoljstvo zbog

Smetnje malo celuloze dnevno, možete napuniti tjelesne rezerve vitamina i organskih sastojaka, ten će postati zdrava, zaboravit ćete na stres. Dehidracija tijela neće biti korisnija nego jesti lubenicu. Vratit će ravnotežu vode, a s njim će doći i snage. Još jedna primjetna prednost: kosa koja je žedna, tako podijeljena ili slaba, postat će glatka. Općenito, postoji mnogo maski koje se temelje na bobičastim plodovima: barem stavite komadiće celuloze na lice, rezultat vas neće čekati. A lubenica će spriječiti rak, što je važno u našem burnom dobu. Pripremite smoothie ili smoothies od ukusnog bobica.

Hoće li to odgovarati svima lubenica? korist i zla: što će prevagnuti?

Berry je izuzetno niskokaloričan, pa je prikladan za mršavljenje. I ona brzo ugasi glad. Šećeri sadržani u lubenice, ne uzrokuje povećanu proizvodnju inzulina, ali zbog lubenica dijabetes često dopuštena, ali male porcije. Ovaj izvanredan vlasništvo dinje - diuretik - i može povrijediti ljude s kolitisa ili bilo bolesti urogenitalnog sustava. Nemojte jesti lubenicu, ako bol u trbuhu. Pričekajte nekoliko sati nakon obroka, a prije jela ne oslanjaj se na sočne pulpe. Ne uzimajte one beneficije na koje postoji pukotina, ne rezati neuredan lubenicu. Temeljito prati prije uporabe! Za više ili manje podnošljive čišćenja iz nitrata, stavite ga u vodu za nekoliko sati: pa ti si super bobica.