Zašto postoji bol u kralježnici i što s njom?

Svaka osoba se ponekad bavi bolom u kralježnici. Može biti drugačije prirode, au teškim slučajevima ponekad dovodi do djelomičnog gubitka motoričkih funkcija. Stoga je važno ne odgoditi se posjetom liječniku i početku liječenja.

Kako bi se smanjila bol u kralježnici, važno je pravilno utvrditi uzrok njenog izgleda. Na to ovisi učinkovitost liječenja. Nedavno, liječnici su tijekom studija zaključili da je odnos između pušenja i bol u donjem dijelu leđa. Stvar je u tome što nikotin uzrokuje sužavanje krvnih žila. Kao rezultat toga, vertebralni diskovi ne dobivaju hranjive tvari i kisik. U tom slučaju prestaju funkcionirati normalno i bolovi u kralježnici. Liječenje je jednostavno: trebali biste prestati pušiti. Da biste to učinili, možete koristiti različite metode: flaster s nikotinom, žvakaćem gumom i tako dalje.

U uredskim radnicima bol u kralježnici može se pojaviti kao posljedica delikatnosti mišića. Zato leđa ne podnosi opterećenje. U ovom slučaju nije potreban poseban tretman. Postoje setovi vježbi koje su razvili ortopedi s ciljem izgradnje korzetu mišića. Oni su jednostavni i ne zahtijevaju posebnu opremu. Možete jednostavno prošetati pješice, voziti konja ili bicikl. Pa jača leđa i plivanje.

Bol u kralježnici također se može pojaviti zbog "pogrešnog" madraca. Ako je neravnomjeran, ima kvrga, udubljenja, osoba mora savijati da se povlači spavati poza. Rješenje je kupiti još jedan madrac. Najbolje od svega - ortopedski. Njegova prednost je u tome što treba konture tijela.

Važno je pravodobno započeti liječenje kralježnice. Bol u leđima mogu proći kroz neko vrijeme, ali to ne znači da je problem riješen. Ako pustite da stvari klize, bolest će ići u kronični oblik.

Često je bol u kralježnici posljedica prekomjerne težine. Zglobovi i leđa imaju dvostruko opterećenje i ne mogu se nositi s time. Pojavljuje se daljnja deformacija diskova intervertebralnog diska. Stoga je potrebno liječenje izgubiti težinu. Učinite to bolje pod vodstvom nadležnog liječnika. Kao dodatnu mjeru, možete se baviti vježbanjem.

Ponekad se javlja bol u kralježnici kao rezultat povišenja težine. Često se to događa kao posljedica jedne pogreške: kada se podiže objekt, osoba se nagnula, umjesto da se čuče. To se odnosi na majke koje nose svoju djecu u "klokanu". U ovom slučaju, postoji pogrešno savijanje kralježnice. U ovom slučaju nije potreban poseban tretman, dovoljno je promatrati mir.

Što se može učiniti kao prvu pomoć za bol u leđima? Za početak, prikupi su prikladni. Hladno će pomoći u ublažavanju upale i ublažavanju napetosti mišića. Korisno je zamijeniti s komprimiranjem zagrijavanja. Tako možete zaustaviti bol. Preporučljivo je uzimati protuupalne nesteroidne lijekove, ali je bolje da to ne učinite bez savjetovanja s liječnikom. Kao pomoćnu terapiju možete koristiti masažu. Iskusni stručnjak će ukloniti mišićni spazam i slomit će leđa.