Spazam mišića. Uzroci i simptomi

Što je grč u mišićima? Koji su uzroci i karakteristični simptomi? Pogledajmo ovaj članak.

U normalnom stanju mišićno tkivo ljudski bi trebao biti elastičan i ravnomjeran. Međutim, promatraju se područja u kojima stres nastaje, održava i održava vrlo često. Ljudska svijest ga percipira kao mišićni grč. Istodobno se ugovaraju živčana vlakna i krvnih žila. Kao rezultat toga, poremećena je energija i razmjena informacija između tkiva i onih unutarnjih organa, na koje upućuju te posude i vlakna.

Spazam je kontrakcija mišića. U tom slučaju, njegovo održavanje u ovom stanju zahtijeva određene troškove energije organizma. U slučajevima gdje je područje napona dovoljno opsežne, ti troškovi su vrlo značajni.

Spazam mišića prati bolan, pritiskajući ili provjeravajući (povećava ili slabi) stalnu bol.

Glavni česti uzroci stresa uključuju osteokondroze i njegove manifestacije, oštećenja (modrice ili trauma) kralježnice, produljeno statičko stanje koje se javlja u pogrešnom položaju tijela, kao i emocionalna iskustva.

Može doći do grčenja mišića i nenamjerno tijekom ili nakon nekih fizičkih vježbi. Ključna uloga u vjerojatnom pojavljivanju stručnjaka za kontrakcije daje stanju hidratacije tijela. Mnogo velikog intenziteta teški znojenje, zajedno s kojim se isperu natrij. Međutim, neki sportaši uzimaju vitaminske napitke tijekom nastave. One sadrže uravnoteženu koncentraciju elemenata u tragovima (kalij, natrij i kalcij), što pozitivno utječe na funkcioniranje živaca i mišića. Ako je ravnoteža povrijeđena, može doći do boli.

Drugi razlog za pojavljivanje bolnih kontrakcija smatra se niskim sadržajem kalcija u tijelu. To smanjuje intracelularnu tekućinu koja okružuje živce i mišiće.

Niska ugljikov dijeta također se smatra jednim od uzroka stresa u tkivima.

Fizičke vježbe uzrokuju osjećaj umora u mišićima. Uz njih su suženi. U tom slučaju, povećava se opterećenje na vretena živaca i mišića i smanjuje opterećenje na tetivu. Ako se to dogodi u jednom trenutku, proces normalne opuštanja-kompresija će se slomiti. To zauzvrat može dovesti do grčeva.

Vrlo često uzrok napetosti mišića je stres. U vrijeme nastanka emocionalne situacije, u pravilu, postoji neka vrsta "mobilizacije" svih unutrašnjih resursa tijela. Istovremeno se povećava mišićni ton, povećanu brzinu otkucaja srca, usporenu probavu i aktivaciju određenih hormona. Takva reakcija je neophodna kako bi tijelo preživjelo. Nakon prevladavanja stresa, tijelo se mora vratiti u normalno mirno stanje. Međutim, pod određenim okolnostima (s oslabljenim živčanim sustavom) to se ne događa. Dakle, tijelo je u stalnoj napetosti, što može uzrokovati kronični spazam mišića. Osim toga, tijelo sa stalnim stresnim stanjem povećava vjerojatnost kardiovaskularnih bolesti, postoje kršenja u probavnom sustavu.

Najbolja metoda sprječavanja napetosti u tkivima je redovito održavanje mišića uz pomoć fizičkih vježbi. Istodobno, prije početka bilo kakve izobrazbe potrebno je provesti svoje osposobljavanje i jačanje.

Uz smanjenje pokretljivosti mišića, pojava boli, popraćena ukočenost, slabost ili trljanje, potrebno je odmah konzultirati liječnika.