Kako ukloniti mamurluk ispravno i sigurno

Mamurluk je stanje koje uzrokuje opijenost nakon što se uzimaju alkohol koji se razgrađuje i počinje utjecati na metabolite na tijelu. Brzina pojave ovog sindroma ovisi o brzini kojom se organizam svake pojedine osobe može nositi s alkoholom. Međutim, u većini slučajeva, mamurluk se javlja sljedećeg jutra nakon konzumiranja prekomjerne doze alkohola. Njezini glavni simptomi su mučnina, glavobolja, suha usta,

Za borbu protiv takvih neugodnih osjećaja, ljudi su ponekad spremni za najrazličitije trikove. Međutim, neke od postojećih metoda nisu ništa više od mitova, a mali dio njih čak može biti nesiguran za organizam. Ispod je izbor ispravnih, i najvažnije, sigurnih metoda za rješavanje mamurluka.

Kako ukloniti mamurluk: lijekovi protiv bolova

Kao liječnik medicinskih znanosti i ravnatelj britanskog medicinskog odbora za alkoholizam, Guy Ratcliffe je rekao: "Najpouzdaniji lijek za sindrom mamurluka je vrijeme." Ali u vašoj sposobnosti za ublažavanje nemilosrdne glavobolje s lijekovima protiv bolova. Idealno, to je paracetamol, topljiv u vodi. Savršeno doprinosi obnovi ravnoteže vode u tijelu. Paracetamol, koji djeluje na mozak, blokira u njemu posebne enzime, koji su odgovorni za širenje boli. U ovom slučaju, ovaj lijek, za razliku od aspirina i ibuprofena, ne iritira želučanu mukozu.

Kako ukloniti mamurbu: voda

S obzirom na činjenicu da je alkoholna pića imaju diuretski (diuretik), za stranku ili blagdan ste dobili osloboditi od značajnu količinu tekućine koja će biti čak i veći od onoga što se „na grudima.” Stoga je jako važno popiti barem pola litre obične vode ili sok od naranče prije odlaska u krevet. To će pomoći u jutro značajno oslabiti mamurluka. Budući da većina simptoma inherentne mamurluka je povezana s dehidracijom, onda sljedeći dan nakon dobre noći van, piti svaki sat na pola litre vode, koji će vam pomoći da se „osvježiti” puno brže.

Kako ukloniti mamurbu: vitamina skupine B

Vitamini ove skupine igraju jednu od glavnih uloga u probavnom sustavu. No, s obzirom na činjenicu da se otapaju u vodi, njihova zaliha mora se nadopunjavati svaki dan. I nakon zabavne zabave u društvu alkoholnih pića, vaše tijelo treba više nego ikada vratiti ključne minerale i vitamine u njemu. Jesti (osim, naravno, možete jesti) hrana bogata vitaminima B, vi svibanj također dolaze u pomoć takvog lijeka, kao Berocca, koji sadrži niz vitamina i minerala, što premašuje dnevne potrebe za njima.

Kako ukloniti mamurbu: doručak otočića s povrćem i slaninom

Nakon večernje binge za ujutro, razina šećera u krvi u krvi, u pravilu, smanjuje. Stoga, bogati doručak, bogat ugljikohidratima i proteinima, samo trebate spriječiti hipoglikemiju. Masna slanina će uzrokovati oslobađanje hormona koji usporavaju apsorpciju alkohola. I jaja sadrže cistein, koji se koristi za proizvodnju glutationa, koji proizvodi tako štetne slobodnih radikala. Pa, rajčica će biti dobra kao u omletu, au salatu od povrća jer su bogata antioksidansima i vitaminima.

Kako ublažiti mamurluk: dio alkohola

Kao što jedna narodna mudrost kaže, potrebno je jesti komad psa za kosu koja vas je usudio zagristi, kako bi se izliječio. Također se razmatra i o mamurluku, koja je od jutra primijenila dozu pića koja sadrži alkohol, ublažit će vam neugodne simptome. Činjenica je da je alkohol u tijelu podijeljen u metanol, koji, pak, čini mravlja kiselina. Ovdje je i uzrok je najviše neugodnih osjeta sindrom mamurluka. I ušavši u mix svježu dozu alkohola, možete „nadmudriti” vlastito tijelo i dobiti ga da se prebacite na novi posao, koji će usporiti brzinu obrade prethodne serije.

Kako se udaljiti od mamurluka: kava

Kofein, sadržan u kavi, pridonosi povećanoj receptivnosti i pažnji. Dakle, probuditi se s dimom i "polumrtvom" stanju, možete uliti šalicu kave i krenuti za važno poslovanje. Međutim, treba imati na umu da je kava, kao i sam alkohol, diuretik. Da bi se izbjegla ubrzanje gubitka tekućine kroz proces dehidracije i urina ne zaboravite piti običnu vodu u dovoljnoj količini, i da ne zloupotrebljavaju kavu (šalice - i nema više).