Pouzdan pregled: Callanetics je pogodan za sve

Callanetics je riječ poznata onima koji su dugo bili prijatelji s fitnesom, a malo govori ljudima, daleko od tjelesnog odgoja. Oni koji su odlučili izgubiti težinu, obično nastoje odabrati čudesnu prehranu i u najboljem slučaju spremni su napraviti trivijalne vježbe. Ali oni koji sanjaju lijepo oblikovan lik, čine nedvosmisleno pregled: callanetics - to je ono što trebate!

Međutim, u želji izgubiti težinu Vrijedno je upoznati se s ovim sustavom vježbi. Ime je dobio po svom izumitelju - američkom Callanu Pinckneyju. Sada, spominjući poseban sustav vježbi, obično je navedeno da je ovo callanetics s Callan Pinkney. Povratne informacije od onih koji prate inovativni program dokazuju svoju popularnost i učinkovitost bez presedana.

Učinak vježbi utječe vrlo brzo, budući da metoda tako utječe na mišiće, što ih čini intenzivnije raditi nego u drugim fitness programima. Što se događa u tijelu tijekom nastave?

Callan Pinkkey izumio je jedinstvene vježbe. Temelji se na točnom fiksnom položaju tijela, zbog čega je izolirana specifična skupina mišića. U ovom statičkom položaju sportaš proizvodi najmanji ali vrlo energetski pokreti. Ova tehnika uključuje mnogo više mišićnih vlakana od normalne treninga snage. I, što je još važnije, zahvaljujući tome, ne samo gornji nego i duboki slojevi mišića naporno rade, što je isključeno u normalnim vježbama.

Kakav utjecaj na tijelo uopće ima callanetika? Recenzije prije i poslije rječito dokazao da Callan Pinckney ne pretjerivati, s naglaskom na fleksibilnost zapošljavanja za ljude svih dobi i spolu. Uostalom, statički trening, kao nitko drugi, potpuno isključuje visoke intenzivne i šokne vježbe.

Čak i ljudi koji su težine ili detrenirovanny za godine sjedilački način života, nakon što je pokušao samo jednom, ova metoda ostavlja vrlo oduševljen odgovor. Callanetics - najbolji način da brzo pronađete pristojan fizički oblik. Nije ni čudo: napokon, ti ljudi često već imaju neke zdravstvene probleme. Na primjer, bol u leđima, zglobovi, kratkoća daha zbog prekomjerne težine i slično.

Zbog neprednapregnute sustava za vježbanje - nedostatak skakanje, vibracije - ljudi postići dobru formu bez stresa na mišićno-koštanog sustava, koji se ne može izbjeći u aerobnim klase u klasičnom tehnikom.

Trčanje, skakanje, skakanje, brzo kretanje, okreće - to su čimbenici rizika za mnoge ljude koji se i dalje žele baviti tjelesnim odgojem. Za njih će postati motivirajući savjet: Callanetics će vas spasiti od stresa i naučiti kako uživati ​​u fizičkim vježbama.

Ova gimnastika čini tijelo lijepo zbog gustog i fleksibilnog mišičnog korzeta. Jače mišiće troše više energije, prisiljavajući tijelo da spali višak masti. Oni koji su izgubili težinu statičke vježbe, kao primjer potvrditi opoziv: Callanetics za puni - najbolji način za izgubiti nepotrebne kilograma. A učinak, uvjeravaju, dolazi dovoljno brzo. Sam izumitelj i korisnik Callan Pinckney metode sa svojim fizičkim oblikom dokazuju da u 50 godina možete izgledati kao 30.