Kako povećati rast kod kuće

Ako djevojka rastući problem nije toliko važno, da se kod muškaraca s ovim pitanjem je uvijek imao neke poteškoće. Ponekad, djevojke su odbili da im u susret, jer dečki ispod njih. Ponekad ljudi jednostavno ne osjećam ugodno u odnosu na druge: sve gore navedeno, a time i na podsvjesnoj razini, čini se da im to jači i značajniji od malog čovjeka. Za djevojčice želju da rastu najčešće povezana sa željom da postane model: s vremena na vrijeme nije dovoljno nekoliko centimetara do coveted standardima. No, taj se problem može svesti na ništa, učenje, kako povećati rast

Prva točka, a možda i najvažnija, jest pravilna prehrana. Uzgoj organizma treba dobiti potrebnu količinu kalcija, aminokiselina i proteina. Sastav hrane trebao bi biti željezo. Ne zaboravite na povećanje kalorija hrane! Inače, ne može biti pitanje normalnog rasta. I, usput, nemojte zanemarivati ​​vitamin A: češće jedite mrkvu, potiče rast.

Međutim, poplave dijeta s proteinima i kalcijem neće učiniti vaše tijelo produžiti. Naravno, ne možete bez fizičkih vježbi. Morate raditi najmanje 2 sata dnevno. Takva vježba pomaže: objesiti se na vodoravnu šipku, privremeno pričvršćujući teret na noge. U prvom danu nastave možete objesiti petnaest sekundi, a zatim postupno povećavati vrijeme: objesite koliko god možete.

Još jedna važna i učinkovita vježba: stavite sebi neki visok (doslovno) cilj i pokušajte skočiti na njega. Skoči dok ne dođete do nje. Jednom kada ga imate, stavite bar još više i nastavite skočiti.

Važno je da nemate nikakvih problema s vašim držanjem. Za to je najbolja tjelovježba da stojim na zid, pritiskom na nju. Potrebno je 20 minuta da stoje, poželjno je da se vremenski okvir vježbe produžuje na 30 minuta.

Morate učiniti sve to svaki dan, radeći u najvećoj mogućoj mjeri. U suprotnom ćete biti osuđeni na neuspjeh. Želite biti viši - idi za to!

Opcija za lijeni - vizualni nastavak likova. Ova metoda se može koristiti za povećanje rasta i žena i muškaraca. To je, prije svega, updo. Ona se lako mogao napraviti runo, i uputiti momak šiške, kao i Robert Pattinson - to šišanje i styling dodaje barem 5 centimetara rasta. Naravno, ona može nositi visoke studs, ali tip stilisti savjetuju da odaberete cipele s visokim potplatom. I što je najvažnije, niske ljudi, nezadovoljni sa svojim rastom, preporuča se uvijek držati leđa ravno.

Postoji još nekoliko mogućnosti za povećanje rasta kod kuće. Ovo je vježbe istezanja: Napravite padine naprijed, pokušajte doći do čarapa: ne samo da ćete rasti veći, već će postati fleksibilniji.

Usput, mnoge vježbe iz joge pomoći će vam da odlučujete o tome kako povećati rast kod kuće. Jedan od njih je vrlo jednostavan: stajati na koljenima, povucite ruke i dodirnite glavu na pod. Ruke i dalje povlače.

No, opet, svi liječnici i fiziolozi kažu da nema ništa učinkovitije od vodoravne šipke ili prečke. Na taj način privlači čovjeka dulje od svih ostalih mogućnosti kako povećati rast kod kuće.

Kako bi se osiguralo da je to dosta teško vježba tolerira lakše pokušate lebde u to vrijeme ne razmišljati o tom procesu. Razmislite o tome kako promijeniti svoje tijelo, vi će izgledati na druge. Slušajte laganu glazbu, pokušati sebe ohrabriti. Ali u svakom slučaju, ne dopustite sebi zatišje: objesiti dok prsti otvoriti sebe, ne možete žao za sebe, inače učinak će biti vidljiv jako dugo vremena! Sada kada znate kako potaknuti rast kod kuće, ništa ne može zaustaviti svoj napredak.