Je li moguće lubenicu tijekom trudnoće? Korist i štetu lubenice u trudnoći

Trudnoća za ženu je prilično teško razdoblje. Posebno se odnosi na ljetnu sezonu, kada želite jesti nešto svjetlo, hladno i ne-hranjivo. Mnogi ljudi više vole jesti lubenicu. Ova bobica osvježava, ugasi žeđ. Ali, možete li uvijek jesti lubenica tijekom trudnoće?

Jesu li žene vrijedne jesti lubenicu?

Lubenica tijekom trudnoće ne samo da se može jesti, već i nužno. Sadrži veliki broj vitamina i elemenata u tragovima koji pogoduju fetusu. Među njima možemo spomenuti:

• kompleks vitamina A, B1, C, folna kiselina;

• magnezij, kalcij, fosfor, natrij;

• cink, željezo, bakar, jod.

Zasebno je potrebno govoriti o folnu kiselinu koja je toliko važna u formiranju fetusa u prvom tromjesečju. Zahvaljujući tome, moguće je isključiti nedostatke neuralne cijevi u bebi.

Ako je folna kiselina vitalno je u početnom razdoblju trudnoće, a prije dostave potrebno je željezo. To izravno ovisi o kisikciji djetetova tijela. Ako majka ima anemija krvi, onda korist lubenice u trudnoći je ogroman. Jedina stvar: nemojte koristiti ovu prugastu bobicu kao jedini izvor željeza. Pripreme koje sadrže taj element također bi trebale biti prisutne.

Vlakna, uključena u lubenica, pomaže u borbi s konstipacijom, što često utječe na žene u situaciji.

Korisna svojstva prugastog bobica

Mnogi su zainteresirani za: "Zašto je lubenica korisna u trudnoći?". Odgovor na pitanje daju vodeći nutricionisti:

• Ovo je izvrstan diuretik koji pomaže u borbi s prirodnim oticanje.

• Zbog činjenice da bobica ima dobru koleretsku svojinu, lubenica može smanjiti nisku temperaturu.

• 150 grama slatke pulpe dovoljno je da potpuno zamijeni dnevnu dozu folne kiseline.

• Berry je apsolutno ne-hranjiv, što je vrlo važno za trudnice.

• 3 kg lubenice zamjenjuje svakodnevne potrebe za željezom za anemiju krvi.

• Izvrsna žeđ za odvikavanje.

Za one koji se pitaju je li moguće jesti lubenicu tijekom trudnoće, odgovor je nedvosmislen - da. No, ipak postoje situacije kada je bolje da se ne jedu ovu bobicu.

U kojim je slučajevima lubenica kontraindicirana tijekom trudnoće?

Ako je općenito razmotriti pitanje je li lubenica štetna tijekom trudnoće, može se sa sigurnošću reći da je br. Ipak, postoje slučajevi kada je nepoželjno jesti:

• Pojedinačna netolerancija (manifestacija alergijskih reakcija).

• Treba napomenuti da ova bobica sadrži veliku količinu fruktoze i saharoze, pa je nepoželjno koristiti u hrani za žene s dijabetesom tijekom trudnoće.

• Je li urolitijaza? Problemi s odljevom tekućine? Tada lubenica je apsolutno kontraindicirana za vas, kako ne bi opterećivanje bubrega još više.

• Problemi povezani s probavnim traktom (gušterača, crijeva).

• Lubenica potiče nadutost, crijeva prešaju na dnu maternice, što može dovesti do tonusa. Ako vidite slične probleme na ultrazvuku, bolje je odreći zamku lubenice.

Kao što vidite, nema previše kontraindikacija, ako postoje sumnje, možete jesti lubenicu tijekom trudnoće, vrijedi konzultirajte s liječnikom.

Lubenica i otekline, jesu li kompatibilni?

Edem je česta pojava u trudnoći. U pravilu se javljaju u trećem tromjesečju. Da biste razumjeli, je li moguće jesti lubenicu oticanje tijekom trudnoće, potrebno je otkriti njihov uzrok. Oni mogu biti uzrokovane prirodnim procesima javljaju u tijelu (bubrezi ne mogu nositi s opterećenjem, trudnoća vezane), klimatskim uvjetima (visoka temperatura, vlaga), bolest se zove „preeklampsija”.

U prva dva slučaja lubenice tijekom trudnoće, možete. To će vam pomoći u borbi s oticanje, ukloniti višak vode iz tijela. Ako žena ima gestozu, bobice trebaju biti odbačene. U suprotnom može biti žalosnih posljedica.

Što učiniti ako ste otrovani s lubenicom

Mnogi više vole jesti lubenicu tijekom trudnoće u kasnijim uvjetima, to je ne-hranjiv, brzo ugasi žeđi. Je li moguće otrovati ove plodine? Liječnici-infektivisti tvrde da je na početku sezone ovaj rizik dovoljno velik.

Prije svega, trebate navesti znakove trovanja, kako ih ne bi zbunili s uobičajenom hladnoćom:

1. Povraćanje, proljev, gubitak svijesti. Sve ovo govori o opijenosti organizma.

2. Iznenadni napadi migrene, vrtoglavica.

3. Gubitak snage.

4. Povećana tjelesna temperatura.

5. 
   
   
   

   Konvulzije.

Otrovanje s lubenicom u trudnoći - prilično čest fenomen, pa ako imate ove simptome, trebate nazvati hitnu pomoć. Neprofesni proizvođači, kako bi poboljšali svoju robu, pribjegavaju zabranjenim metodama: korištenje nitrata i kemikalija da daju okus i slatkoću, brzi rast usjeva. Ove tvari se nakupljaju u tijelu novim pojedenim komadom. Ako se vrijeme ne poduzme, posljedice mogu biti žalosne, do pobačaja.

Prije dolaska kola hitne pomoći možete ublažiti stanje uz pomoć aktivnog ugljika ili drugog sorbenta, što je dopušteno trudnicama. Mnogi savjetuju da naprave otopinu kalijevog permanganata i popiju nekoliko čaša, što ni u kojem slučaju ne može biti učinjeno, isto vrijedi i za klistire. Zapamtite: liječenje može i treba propisati samo liječnik.

Kako odabrati lubenicu

Ako se pitanje da li možete jesti lubenicu tijekom trudnoće, liječnik je dao pozitivan odgovor, morate znati kako to ispravno odabrati. Da biste to učinili, pregledajte izgled bobice. Napomena:

• Lubenica ne smije biti prevelika i vrlo mala, pokušajte uzeti srednje veličine bobice.

• Postoji li suhi rep? Možete se uvjeriti da je ovo voće potpuno zrelo.

• Trake bi trebale biti svijetle, sjajne, kontrastne.

• Karakteristična značajka zrelog fetusa je žuta mrlja na strani na kojoj je lubenica ležala.

• Pokušajte probiti kožu noktom. Ako ste to lako uspjeli, bolje je ostaviti ovaj lubenicu na šalteru. On će biti nezreo i trom.

• Zrelo voće proizvodi nejasan zvuk s laganim udarcem.

Kupnja lubenice tijekom trudnoće, bolje je od prodavača zatražiti odrezivanje ploda. Na licu mjesta možete provjeriti je li zrelo ili ne.

Znakovi, simbolizirajući da je lubenica bolje ne jesti

Dakle, lubenica je kupljena, ostavljena je da se ohladi i uživala u slatkom tijelu. Postoji način da provjerite kod kuće, da li je moguće jesti ovo voće trudnicama ili je bolje da ne riskirate jer sadrži nitrate. Da biste to otkrili, svaki put u laboratoriju nije potrebno napraviti poseban test, važno je znati neke trikove:

1. Izrežite lubenicu, obratite pozornost na boju celuloze. Ako je ujednačeno, možete je sigurno jesti. Često možete vidjeti zasićenost ljestvice boja bliže koru, što ukazuje na to da je voće kemijski obojano.

2. Vene bi trebale biti u obliku tankih bijelih niti, ako su debele žućkastim tonovima, bolje je ne jesti takav lubenica.

3. Tijelo nitratnog lubenice savršeno je glatko na dodir. No, meso plodova koje ne obrađuje kemikalije, bit će s zrnima.

4. Ulijte hladnu vodu u staklo, izrežite malo pulpe i iscijedite. Ako voda postaje zamućena, ali to ne mijenja boju, testiran je lubenica. Je li voda postala ružičasta? Šljasta bobica napunjena nitratima.

Korištenje lubenice tijekom trudnoće, morate biti vrlo oprezni i obratite pozornost na gore navedene točke. Zapamtite: vi ste odgovorni ne samo za sebe, već i za zdravlje budućeg djeteta.

Kako jesti lubenicu trudna

Liječnici i iskusni mame daju savjete kako pravilno jesti lubenicu:

1. Ako želite jesti voće s kruhom, trebate odabrati samo bijele sorte. Borodino kruh u kombinaciji s pulpom lubenice uzrokuje nadutost, što može dovesti do problema s gastrointestinalnim traktom.

2. Rezani voće treba čuvati u hladnjaku, a ne dulje od jednog dana.

3. Lubenica tijekom trudnoće u kasnijim uvjetima može se konzumirati samo tijekom dana, a ne noću, kako ne bi preopteretila mjehur.

4. Znati osjećaj proporcije, nemojte prejedati. Dovoljno će biti 500 grama pulpe dnevno.

5. Nemojte jesti šlag pred korom, uvijek ostavite 3-4 cm mesa.

6. Bolje je jesti lubenicu 3-4 sata nakon što je netko već pokušao.

Promatrajući ova jednostavna pravila, možete sigurno jesti lubenicu tijekom trudnoće.

Na bilješku

Konačno, želim podijeliti savjete koje ne biste trebali učiniti trudnicama, kupujući lubenicu:

• Ne možete kupiti lubenice prije sredine kolovoza, pričekajte sezonu, a tek onda probajte ukusnu bobicu.

• Izrezati ili nasjeckani lubenica je izvor bakterija.

• Ne možete kupiti lubenice uz obronke. Prvo, kvaliteta je upitna, a nitko nije obavljao sanitarne testove, a drugo, bobica brzo apsorbira iscrpljenost automobila.

• Prije nego što odrežete lubenicu, mora ga temeljito isprati vrućom vodom i obrisati suhom. Zatim podijelite na kriške, malo razdvajajući meso. U ovom slučaju, vjerojatnost dobivanja bakterija je minimalna.

• Kupnja lubenice, možete sigurno zatražiti dokument o laboratorijskim istraživanjima, nužno mora biti mišljenje o sadržaju nitrata i ostalih kemijskih elemenata, ako ih ima.

Dakle, što je korisno za lubenicu tijekom trudnoće? Prvo, to je izvor vitamina. Drugo, uklanja oticanje, brzo gasi žeđ. I treće, to je samo ukusna bobica, koja svatko jede s velikim zadovoljstvom i apetitom.