Tehnike meditacije

Kakva je meditacija u pravu? Tehnika meditacije može biti aktivna i pasivna, može biti usmjerena prema unutra i prema van. Bez obzira na klasifikaciju, bilo bi potrebno opuštanje mentalno stanje

Prava meditacija je proces promjene svijesti i aktivnog sredstva njegove transformacije. A također - korak u poznavanju vlastite suštine i putu na samoobnavljanje. Da bi se postigao maksimalni učinak u samo-poboljšanju, potrebno je odabrati pravu tehniku ​​meditacije. Različite praktične metode dovode do različitih rezultata. Pravilno odabrana tehnika meditacije omogućuje postizanje izvrsnog učinka, bez obzira na razinu ljudskog osposobljavanja. To je zato što obučava osoba nije upoznat s tipičnim obrascima ponašanja, on se ponaša prirodno i prirodno, a to je odlučujući faktor u kvaliteti opuštanje. Uspješna meditacija omogućuje rješavanje napetosti i smanjiti stres, pridonosi ozdravljenju mnogih bolesti, jer je lijek za dušu.

Što se događa tijekom meditacije?

Ako pođemo od sanskrtske terminologiji, pojam „meditacija tehnika” odgovara riječi „Tantra”, što znači „put prosvjetljenja”. Tijekom prakse suptilnom tijelu, koji se sastoji od čakri (rotirajući energetske centre) nadi (kanal) i granthi (psychoenergetic čvorove), to se briše negativne inkluzije i generira veliki broj novih, finih energija.

Kada energija teče, potrebno je ostati u stanju maksimalne podmornosti, tako da su unutarnje transformacije što manje moguće. S razine i kvalitete pojedine energije ovisi ljudsko zdravlje, uspjeh i cjelokupno dobro. Potrebno je stići do točke u kojoj se svi fizički pokreti zaustavljaju i tijelo postaje nepokretno. Energija će pronaći izlaz, a ne ga pronaći u tijelu fizičkog, hrle u suptilnom tijelu, tako da svi energetski kanali postupno očisti i napuni kvalitativno nove tvari.

Značajke transcendentalne meditacije

Meditacija je prirodno stanje osobe. Svaka osoba to je sposobna po prirodi. Svaki put kada postoji mogućnost svjesnog odmora, postoji proizvoljno opuštanje tijela, a meditacija se automatski događa. Tehnika transcendentalne meditacije nevjerojatno je djelotvorna jer se temelji na prirodnim zakonima. To je proces u kojem se mišljenje aktivnost prirodno smanjuje na razinu potpuni odmor, a praksa nadilazi um, znajući stanje dubine uranjanja u sebe. To je ovo iskustvo koje je cilj bilo koje prakse.

Transcendentalna meditacija ne koristi nikakve koncepte i zato je vrlo jednostavna. Ovo je divna tehnika meditacija za početnike, jer je prirodna, jednostavna i ne zahtijeva dodatna znanja i napore. Njene tehnike mogu se brzo i lako naučiti, trenirajući svakodnevno 20 minuta. U ovom trenutku morate sebi osigurati tihi i potpuni mir.

Joga i meditacija

Meditacija je postupno proces širenja mentalnih sposobnosti i glavni alat joge. Osoba ima ogroman potencijal koji se može razviti kroz sustavnu praksu. Joga je škola koja ujedinjuje teoriju i praksu kontemplacije. Stalno se bave jednostavnim tehnikama, početnici su sposobni da se presele u potpuno novu razinu svijesti i rade na osobnim vještinama. Prema učenju yoge, krajnji cilj svakog praksi je u skladu postizanje osam stadija svijesti među kojima je konačni Samadhi - najviši stupanj razvoja duhovne sfere osobe.