Meditacije za svaki dan u godini

Dom, posao, urbana ispraznost potiskuju osobu i mogu ga staviti u depresivno stanje, tako da bi se svatko trebao opustiti s vremena na vrijeme. Naravno, svatko ima svoje načine: netko pije s prijateljima, a netko prolazi kroz park. Međutim, danas meditacije za svaki dan postaju sve popularnije. Ovaj članak predstavlja jednostavne i učinkovite tehnike koje su savršene za početnike i profesionalce.

Meditacija - što je to?

Općenito, ovo je jednostavan fokus uma na nešto. Gledanje filma ili čak čitanje knjige može se pripisati određenom obliku meditacije. Ljudske misli i stvarnost su vrlo fluidne i tekućine. Svaki pojedinac neprestano meditira, ne primjećujući to, percipirajući na svoj način okolinu ili ljude oko sebe. Tijekom našeg života zapamtimo more informacija, skupljamo iskustvo i sve to kako bismo postali bolji.

Meditacije za svaki dan podijeljene su u nekoliko odjeljaka:

• Za koncentraciju i sedaciju.
• Ostvariti život.
• Liječenje.
• Za ispunjenje želja.
• U pokretu.
• Za razvoj suosjećanja i ljubavi.
• Za rješavanje problema.

Pojava meditacije

Najpopularnije meditacije gospodara modernosti Osho su Kundalini, dinamična i AUM-meditacija. On je bio prvi koji je upoznao istinsku prirodu čovjeka i proučavao sve moguće smjerove koji postoje u psihologiji. Nakon toga je došao do zaključka da svatko treba biti istovaren, da se odrekne stresa i unutarnjeg stresa i razvio meditaciju za svaki dan. Prije industrijalizacije, bilo je lakše da se ljudi povuku i razumiju, dovoljno je otići u šumu, samostan ili planine, a sada? Iako, naravno, ako želite, možete to učiniti danas. Važno je da se meditacija provodi u veselom raspoloženju, otvoreno i bez prisile.

Kratke Osho meditacije za svaki dan

• Što je boli bolja, to je veća otpornost na sadašnjost.

Budući da nitko ne može živjeti bez patnje, nije li bolje da nauči postojati s njima, umjesto da se cijelo vrijeme pokušava riješiti? Usput, u mnogim slučajevima moguće je izbjeći bol, jer je njegov uzrok često sami. Nasuprot njoj, trpimo još više.

• Živjeti bez korijena je biti u paklu.

Svaka osoba treba biti samouvjerena. Kad se oslanja na unutarnje jastvo, zna točno što učiniti, kamo ići. Ali ako iz djetinjstva cijepiti dijete, nije bilo ništa što nije ništa postići, a ne može, onda to nikada neće biti pojedinac.

• Rješavanje problema.

U meditaciji sekciji za svaki dan je rekao da riješiti bilo koji problem, prvo se morate identificirati svoje uzroke, da ih razumije i da se iskorijeniti. Ako svaki put za sve nevolje samo zatvoriti oči i držati ih u sebe, ubrzo ćete nagomilanih negativnih počinje energije da izađu. Pogoršat će raspoloženje, biti će razdražljivost i umor. Da ne biste vodili do toga, potrebno je zaustaviti sve što vas uznemiruje u korijenu.

• Vjerujte sebi.

Nemoguće je da se svatko i svi kao svi, ne možete ni s povjerljivjem povjeriti, ali ne možete samo ne vjerovati sebi. Ako se počnete vjerovati, doista ćete postati neovisna osoba. Vaša će djelovanja postati nepredvidljiva i bez života. Vi ćete odabrati svoj put kojim ćete se kretati, bez obzira na to.

• Nemojte tražiti savršenstvo.

Pokušajte se ne usredotočiti na činjenicu da netko čini nešto pogrešno. U ovom svijetu nema ničeg savršenog, a kad ne možemo popraviti situaciju, bit će puno lakše i produktivnije jednostavno promijeniti stavove prema njoj.

Ako odlučite ozbiljno shvatiti ovaj slučaj, možete odabrati poseban program, na primjer, 365 meditacija za svaki dan u godini.