Zašto čovjek stari i umire

Vrlo malo ljudi zna, ali u XVIII stoljeću prosjek očekivanu životnu dob

uvod

Danas je potraga za „pomlađivanje jabuke” i odgovor na pitanje zašto starenje ljudi, koncentrira se u istraživanju genetske strukture stanica, a manje pažnje posvećuje ulozi stresa i prehrane u životu ljudi. Tko postići besmrtnost zaokret protiv starenja klinikama, plaćati svake godine na 20 000 dolara za hormonsku terapiju, analizu DNK i kozmičke operacije. Međutim, ove eksperimentalne metode ne daju nikakva jamstva besmrtnosti - samo stručnjaci obećavaju produžiti život.

Otkrijmo zajedno kada i zašto osoba stari, koji su znakovi i uzroci starenja i kako usporiti proces starenja.

Koncept "starenja"

Riječ "starost" sada je povezana s pomlađivanjem kozmetičkih i kirurških operacija. To je zbog činjenice da je moderna znanost usmjerena više na proučavanje vanjskog prostora i izum novih tehnologija. Jednostavno su zaboravili na besmrtnost.

No, dr. John Langmor, profesor na Sveučilištu u Michiganu, i njegova grupa "pogledala" unutar stanica, u samu bit ljudskog života. Konkretno je proučavao molekulu DNA i našao na svojim krajevima lanac ponavljajućih parova enzima, koji su kasnije nazvani "telomeri". Oni rade kao zaštitni "kape" na kraju kromosoma, što na kraju ne dopušta molekulama da se podijele na pola, što dovodi do starenja i umiranja osobe.

Što je "telomera"

Znanstvenici primjećuju da kada osoba postane stariji, duljina telomerskih lanaca smanjuje se. Na kraju postaju toliko kratki da replikacija stanica uzrokuje kobne pogreške ili nedostajuće fragmente u DNA slijedu, sprečavajući sposobnost stanice da se sama zamijeni. Ta granična točka, kada stanica izgubi DNA kôd života i ne može se reproducirati, naziva se ograničenje Hayflick. To je mjera koliko puta stanica može kopirati prije nego što umre.

Neke stanice u našem tijelu imaju vrlo visoku granicu Hayflick. Na primjer, stanice koje su unutar usta iu crijevima stalno su izbrisane i zamijenjene. Doista, čini se da mogu razviti telomere čak iu odrasloj dobi. Tada su znanstvenici zainteresirani zašto neke stanice interferiraju s rastom telomera s godinama, a neke ne.

"Programirane" stanice

Dr. Langmore pomoću fizičkih, biokemijskih i genetičkih tehnika za proučavanje strukturu i funkciju telomera, razvio sustav bez stanica za oporavljanje funkcionalne modela telomera pomoću sinteze DNA. Također je otkrio mehanizam kojim se telomerni "stabiliziraju" i uvjeti koji dovode do njihove nestabilnosti.

Faktori proteina, "odgovorni" za stabilizaciju krajeva kromosoma, klonirani su i proučavani. Elektronska mikroskopija omogućilo je izravno vizualizaciju strukture modela telomera. Ova zanimljiva studija dovela je do mnogih obećavajućih otkrića.

Znanstvenici su otkrili važan enzim koji može "isključiti" telomere, tako da DNA molekula može beskonačno bifurkirati. Zove se telomeraza. No, kada steknemo, količina telomeraze u stanicama se smanjuje. Ovo je odgovor na pitanje zašto je ljudsko tijelo starenje.

Pet temeljnih teorija

Dakle, znanstvenici su dokazali da se smrt događa u vezi s gubitkom velikog broja stanica. Postoji nekoliko teorija koje objašnjavaju kako se Hayflickova granica izražava u stanicama našeg tijela. Razmotrimo ih detaljnije:

1. Pogreška hipoteze. Ova teorija određuje pogreške koje mogu nastati u kemijskim reakcijama u proizvodnji DNA i RNA, budući da metabolički mehanizam nije točan za 100%. Smrt stanice može biti posljedica tih neriješenih pogrešaka.

2. Teorija slobodnih radikala. On odgovara na pitanje o tome zašto osoba stari, na svoj način. nekontroliran slobodnih radikala mogu oštetiti membrane koje okružuju stanice i stanične DNA i RNA molekule. Ta oštećenja dovode do stanične smrti.

Trenutno je ova teorija jako istražena. Eksperimenti kod miševa pokazali su da 40% smanjenje unosa kalorija dovodi do udvostručenja njihovog životnog vijeka i smanjenja broja slobodnih radikala. Osim toga, znanstvenici su otkrili da ih vitamini E i C dobro apsorbiraju.

3. teorija za umreživanje navodi da je starenje živih organizama uslijed slučajnog oblikovanja (za umrežavanje) „mostova” između proteinskih molekula, koje se tada može interferirati s procesom proizvodnje RNA i DNA. Ova unakrsno vezanje može biti uzrokovan mnogim kemikalijama, obično se pojavljuju u stanicama kao posljedica metabolizma, kao i kontaminante (primjerice olovo i duhanski dim).

4. Hipoteza mozga odgovara na pitanje zašto ljudi brzo rasti, na drugačiji način. To je zbog „propusta” u homeostazi tjelesnih funkcija, posebno u kontroli hipotalamusa na hipofize, što pak uzrokuje kvar u kontroli endokrinih žlijezda.

5. Auto-imuno teorija. Predloženo je dr Roy Walford u Los Angelesu, što sugerira da su dvije vrste bjelančevina krvnih stanica imunološkog sustava (B i T) gube energiju zbog „napada” bakterija, virusa i stanica raka. A kad B- i T-stanice postanu neispravne, one inficiraju zdrave stanice tijela.

Zašto osoba stari: uzroci i simptomi

U nekom trenutku u životu, često bliže 30 godina, signalni znakovi starenja počinju biti očiti. Oni se mogu vidjeti posvuda: na koži bore, smanjene snage i fleksibilnosti u kostima i zglobovima, kardiovaskularni, probavni i živčani sustavi podložni su promjeni.

Iako nitko ne može zacijelo reći zašto osoba stari. No, definitivno se otkriva da genetika, prehrana, vježba, bolesti i drugi čimbenici utječu na taj proces.

Pažljivo upoznajte znakove i uzroke starenja osnovnih sustava tijela:

1. Stanice, organi i tkiva:

- telomeri, koji se nalaze na krajevima kromosoma unutar svake stanice, eventualno ometaju bifurkaciju DNA molekule;

- akumulira se otpad u stanicama;

- vezivno tkivo postaje čvršće;

- smanjuje se maksimalni funkcionalni kapacitet mnogih organa.

2. Srce i krvne žile:

- zid srca postaje deblji;

- srčani mišići počinju raditi manje učinkovito, pumpa istu količinu krvi;

- aorta postaje gušća, jača i manje fleksibilna;

- arterije opskrbljuju srce i mozak sporije, što je razlog zašto osoba stari, znakovi su očiti.

3. Vitalne funkcije:

- tijelo postaje teže kontrolirati temperaturu;

- brzina otkucaja srca traje duže da se vrati na normalu nakon vježbanja.

4. Kosti, mišići, zglobovi:

- kosti postaju tanje i manje jake;

- zglobovi - čvršći i manje fleksibilni;

- hrskavica u kostima i zglobovima počinje slabiti;

- mišićno tkivo također gubi svoju snagu, to objašnjava zašto osoba stari, razloge tog procesa.

5. probavni sustav:

- želudac, jetra, gušterača i tankog crijeva proizvode manje manje probavnih sokova;

- kretanje hrane kroz probavni sustav usporava.

6. Mozak i živčani sustav:

- smanjuje se broj živčanih stanica u mozgu i hrptena moždina;

- U mozgu se mogu pojaviti abnormalne strukture kao što su "plakovi" i "zavojnice", što dovodi do pogoršanja njegovog učinka;

- smanjuje se broj veza između živčanih stanica.

7. Oči i uši:

- Retina postaje tanja, a učenici su jači;

- leće su manje jasne;

- Zidovi ušnih kanala postaju tanji, a bubnjići su deblji.

8. Koža, nokti i kosa:

- koža s godinama postat će tanji i manje elastična, zbog čega ljudi stare na stranu;

- znojne žlijezde proizvode manje znoj;

- nokti rastu sporije;

- kosa dobiva sivu boju, a neki čak i prestanu rasti.

Simptomi starenja

Postoje uobičajeni simptomi starenja, koji uključuju ove:

- povećana osjetljivost na infekcije;

- lagano smanjenje rasta;

- povećani rizik od toplotnog udara ili hipotermije;

- kosti su lakše razbijene;

- pognuti;

- usporeno kretanje;

- smanjenje ukupne energije;

- zatvor i urinarna inkontinencija;

- lagano usporavanje procesa razmišljanja i oštećenja pamćenja;

- smanjena koordinacija;

- pogoršanje vidne oštrine i smanjenje perifernog vida;

- gubitak sluha;

- progib i naboranje kože;

- sijanje kose;

- gubitak težine.

Zatim razmotrite razlog zašto osoba stari, i što nas čini starijima.

Učinak šećera

Ljudi koji vole slatko, bit će neugodno saznati da šećer "ubrzava" naše starost. Ako ga konzumirate u velikim količinama, brzo ćete brzo dobiti težinu i vaše će tijelo postati osjetljivije na kronične bolesti. Naravno, oni će polako "odnijeti korijen" u životu osobe dugo vremena. Međutim, svaka kronična bolest negativno utječe na sve stanice u tijelu. Koji je razlog zašto osoba polako stari.

pušenje

Čak i dijete zna da pušenje štetno za zdravlje. Na Novom Zelandu, na primjer, godišnje umire 5.000 ljudi zbog štetnih posljedica pušenja (uključujući i pasivne). Danas je 13 ljudi!

Svaka cigareta koju pušite dodati ćete bore na licu. I u kombinaciji s puno sunčeve svjetlosti također doprinose pojavi umirućih stanica na koži.

razvod

Da, niste u zabludi! Razbijanje s nekim koga snažno volite, naravno, negativno utječe ne samo na vaše psihičko stanje, već i na izgled i zdravlje.

Godine 2009. znanstvenici su proveli istraživanje s istim blizancima, što je pokazalo da razdvojeni parovi izgledaju mnogo stariji od onih koji su uvijek bili zajedno.

Izloženost suncu

Sunčeve zrake imaju pozitivan učinak na ljudsko tijelo, ali u određenoj mjeri. Oni mogu uzrokovati bore na koži, a onda postaje jasno zašto neki ljudi stari brže od drugih.

Višak sunca može dovesti do elastoze (smanjenje elastičnosti kože) i pojave brojnih pigmentnih mrlja na licu.

Fobije i naprezanja

U novijim istraživanjima otkriveno je da osobne fobije i iskustva ubrzavaju starenje i dodaju nekoliko godina na vaš izgled. Kronični stres dovodi do stalnog oslobađanja hormoni straha, koje negativno utječu na unutarnje organe i tkiva. I oni također pridonose stvaranju slobodnih radikala, zbog čega ljudi brzo starimo.

Kako usporiti biološki sat

Postoji nekoliko preporuka koje će vam pomoći sami i bez ulaganja golemih količina za usporavanje procesa starenja u tijelu:

1. Saznajte kako upravljati svojim strahovima i nositi se s iskustvima.

2. Ograničavanje unosa kalorija značajno usporava starost. Preliminarni rezultati istraživanja majmuna pokazali su da racionalna prehrana može "usporiti" fiziološke promjene vezane uz dob.

3. redovite tjelesne vježbe. Uostalom, oni pridonose oslobađanju hormona rasta.

4. Pokušajte dobiti dovoljno spavati svaki dan. Samo tijekom spavanja možemo u potpunosti vratiti svu našu snagu.

5. Opustite se. Odaberite metodu opuštanja koja vam najbolje odgovara. Možda će plesati, čitati knjige, slušati glazbu ili samo uzeti vruće kupke.

I u zaključku možemo reći da ćemo svi ostariti, poput njega ili ne. Ali sada znamo kako usporiti taj proces, čak i na staničnoj razini. Potrebno je ne samo voditi zdrav stil života, već i smanjiti sve čimbenike koji nepovoljno utječu na naše tijelo.