Na raspolaganju su i trikovi za početnike

Da biste pouzdano izvodili trikove na klizaljkama, morate naučiti osnove klizanja na klizalištima - ravnoteži. Osjećajući ravnotežu, možete ići skliznuti - u ravnoj liniji i duž luka. Da bi se kretao naprijed, potrebno je gurnuti greben skate potporne noge, a zatim naizmjenično prebaciti težinu tijela od nogu, koja je joggling, na potporni. Klizanje na luku koristi se u svim vrstama klizanja te je glavni pokret za klizačicu. Prilikom izvođenja ove tehnike potrebno je održavati ravnotežu kada se torzo naginje prema unutarnjem dijelu luka. Pokret mora biti izveden na isti način kao i kod pomicanja duž pravocrtne crte.

Kočenje na klizaljkama

Najizloženije zapreke za početnike su kočenje i zaustavljanje. Da biste kočili, morate postupno smanjiti brzinu klizanja. Najjednostavniji način je staviti noge i okrenuti ravno. Brzina će postupno pasti. Također, pri kočenju koriste se zubi. Za brzo zaustavljanje, nanesite širinu. Najlakši način da se zaustavite za početnike je ovo: usmjeravajući desnu nogu pod kutom nešto više od 45 °, naglasak stavite na stopalo s dovoljno sile da se baci na greben s površinom leda. Istodobno se prtljažnik treba naginjati. Istodobno s nagibom potrebno je sjesti. Bez iskustva, takav trik vjerojatno neće funkcionirati, pa se isprva treba izvoditi na maloj brzini.

Brzo klizanje

Da biste naučili trikove na ledu na klizaljkama, morate početi s brzom vožnjom. U početku je potrebno naučiti kako prenijeti težinu tijela od jedne noge do druge, da savijati noge na poseban način. Ovo bi trebalo riješiti prije nego što odete na led. Najvažniji faktor u brzom klizanju je nagib tijela naprijed s koljenima savijenim na koljenima. Ta se pozicija zove pozicija klizača. Izvođenje glatkih i identičnih koraka potrebno je glatko kliziti uz led.

Natrag klizanje

Imaju ime trikovi na klizaljkama za profesionalne klizače „elementilikersko klizanje ". A za početnike, klizanje na leđima jedan je od najjednostavnijih elemenata u klizanju. Kako biste osjetili pokret "natrag naprijed", samo trebate gurati podršku s obje ruke i ići klizanje u obrnutom. Odbijanje mora biti obavljeno nužno iz potpore koja postoji na bilo kojem klizalištu. A sada morate izvesti sljedeće pokrete: stavljanjem jedne noge malo dalje od drugih i savijanje ih na koljenima, morate osigurati da ništa ne sprječava kretanje leđa. Zatim, trebate staviti trčanu nogu pod kutom, gurnuti led. Cijeli niz odbijanja mora biti načinjen uz luk. Općenito, sve je isto kao kad se kreće naprijed, upravo suprotno.

Iznenađujuće je od početka lik klizača

Profesionalni klizači imaju klizanje trikova - oni su podrška, spirale, skokovi - ovčji kaput, rytberger, salhov, axel. Popis najsloženijih elemenata klizanja može se nastaviti dugo. Ali početak klizača također ima nešto što bi iznenadilo publiku da pogleda njegova postignuća. Trikovi na klizanju početničkih klizača - to je prije svega gutljaj, izvedeno naizmjenično na lijevoj i desnoj nozi. Ovaj trik je učinjeno jednostavno - trebate ispraviti nogu, s kojom je pritisak, stajati na ovom mjestu neko vrijeme, a zatim dodati skliznuti.

Općenito, svi statični pozici klizanja su lijepi i sa strane oni izgledaju vrlo povoljan. Glavna stvar u isto vrijeme - guranje, popraviti lijepu držanje i uključiti se. Leđa treba držati mirno i ravno.

Za postizanje iste visoke rezultate u likersko klizanje moguće je samo tijekom čestog i revnog treninga.