Organizacija suptilne duše: savjet svojim vlasnicima

"Suptilnost je potrebna umu kao milost prema tijelu", tvrdi Helvetius. A što je točno poznato javnosti o tome tko su ljudi s organizacijom suptilne duše? U masovna svijest

Tanka organizacija duše: psihologija individualnih razlika

Za ljude koji smatraju da su u ovoj kategoriji, važno je znati sve aspekte koncepta kako ne bi samo bolje shvatili sebe nego i odredili njihove snage i slabosti, nastojati sklad u sebi i u odnosima s ljudima.

Odsutan je specifičan pojam "organizacije suptilne duše" u psihologiji. Umjesto toga, opisuju na sličan način osoba koja pripada razumnom tipu (od engleskih osjetljivih - "osjetljivih").

Ova osobina karakterizira osobu kao vrlo osjetljivu, sramežljivu i sposobnu doživjeti zbog manjih događaja, sklona povećanju anksioznosti i promjena raspoloženja. Širok raspon emocija iskusnih uključuje i pozitivna afektivna stanja (radost, ushit, euforij) i iznimno negativna (apatija, depresivna stanja, očaj). Takve promjene raspoloženja uglavnom su uzrokovane vanjskim čimbenicima: događajima, riječima ljudi, procjenama. Ali moguća su i intrapersonalna iskustva: povećana samokritičnost, stalna analiza nečije akcije i osobnosti u cjelini, ponovna procjena iskustva.

Dakle, osoba suptilne emocionalne organizacije je osjetljiva osoba, sklona oštrim samokriticima i nisko samopoštovanje, s naglašenom sposobnošću za empatiju i sposobnošću da osjete raspoloženje drugih. Potonja karakteristika, s jedne strane, daje osobi priliku da bude dobar pratitelj, a ne ravnodušan prema osjećajima drugih. S druge strane - značajno iscrpljuje emocije, prebacuje naglasak od sebe na druge ljude. To čini osobu ovisnom o iskustvima autsajdera, kao io njihovim procjenama. Uostalom, osjetljivi se ljudi osjećaju dobro, gdje su svi drugi jednako radosni i dobronamjerni.

Što u razumijeva se psihologija pod tim kvalitetom ličnosti?

U današnjem stresnom svijetu, suptilna duhovna organizacija može stajati na putu uspješne prilagodbe takve osobe. On uvijek reagira nasilno na ono što se događa, s poteškoćama iz abstracts, što dovodi do stalne napetosti živčanog sustava. Naravno, ova situacija ne dovodi do ničeg dobrog rezultata.

Situacije vanjskog vrjednovanja svojih postupaka i kvalitete mogu dovesti osjetljivu osobu u tjeskobna stanja. Često se čini da takvim ljudima ljudi koji ih okružuju su nepropisno raspoređeni, zbog čega se boje izraziti se, ističu i općenito uspostavljaju nove kontakte. U psihologiji, takvo uranjanje u sebe, utjeha u samome sebi, a ne u društvu, zove se introvertirovannostyu (od latinskog uvoda - "akcija usmjerena iznutra"). Introverti, za razliku od ekstrovertata, imaju veću vjerojatnost da imaju suptilnu duhovnu organizaciju jer su usmjereni na duboku analizu unutarnjih iskustava, a ne na vanjsku interakciju s ljudima.

Povećana osjetljivost je također povezana s temperamentom osobe. Poznato je da je veći raspon emocija doživjelo, brzo prebacivanje iz jednog raspoloženja u drugo je više karakterističan za kolerijski i melankolični ljudi nego za sanguine i phlegmatic ljudi. Za ove posljednje dvije vrste, snaga poticaja koja uzrokuje reakciju mora biti puno veća nego za prva dva. Međutim, reakcije kolerijskog i melankoličnog na situaciju također će se razlikovati. Prvi ponaša se više razdražljivo, brzo je ukočen i može ga pokazati izvana. Drugi je uobičajeniji "povući se u sebe", dugo vremena doživjeti neugodnost unutar sebe i oslobađanje nakupljenih emocija kroz plakanje.

Ako sumiramo psihološke stavove o ovom fenomenu, onda možemo izvući uvjetnu formulu: organizaciju suptilnih duhovnih - to je osjetljivost, introvertirani i kolerni ili melankolični tip temperamenta.

Što je ona, priroda s suptilnom emocionalnom organizacijom?

Pored poteškoća koje osjetljiva osoba može doživjeti, ima mnogo onih svojstava i mogućnosti koje su nedostupne drugima. Uostalom, suptilna organizacija duša prije svega je osjetljivost, delikatesa, sposobnost razumijevanja dubokog značenja onoga što se događa, a ne samo njezine vanjske ljuske, fleksibilnosti, suosjećanja i prihvaćanja, kao i razvijenog umjetničkog ukusa.

Svi umjetnici, umjetnici, glazbenici, filozofi, plesači, pa čak i znanstveni teoretičari su ljudi sa suptilnom dušom. Kreativnost je najbolji prikaz osjećaje osobe. Stoga, tamo gdje postoji bilo kakva umjetnost, postoji suptilna duhovna organizacija.

Uspjeh u mnogim profesionalnim sektorima nemoguć je bez takve osobine, bez sposobnosti razumijevanja i osjećaja druge osobe. Prije svega, ovo radi s ljudima. To je cilj koji pomaže drugoj - psihologiji, poučavanju, odgoju, volontiranju i mnogim drugima. I naravno, sve kreativne aktivnosti.

Uspjeh ovih zanimanja izravno ovisi o sposobnosti razumijevanja potreba druge osobe, da bi mogli utjecati na njegov unutarnji svijet pomoću različitih instrumenata (riječi, umjetničkih djela) kako bi se pomoglo, podučavalo ili samo smirilo. "Čovjek treba čovjeka", kako je poznato iz pjesme. Onaj tko će biti tamo, a tu je i fino organizirana osoba.

Glavni savjet ljudima sa suptilnom duhovnom organizacijom

Kao psiholozi, pa čak i neki filozofi kažu, profinjenost uma i duše osobe mora biti zaštićena. Filozof Tushkin VR kaže da je prekrasan dar vidjeti svijet u svojoj raznolikosti, u svim nijansama i značenjima. No, nema potrebe dopustiti ovom vanjskom svijetu da se povrijedi, pokaže da pati i stalno testira snagu.

Velik broj agresivnih učinaka na neku osobu može ga porobiti, predlagati ga ukoliko se ne odupre negativnim utjecajima izvana. Živite prema vašem pismu, nemajte vanjskih predrasuda i osjećaš slobodu unutar sebe - to bi trebalo težiti svima. Za fino organiziranu, emocionalnu osobnost, kao i za bilo koga, važno je biti u stanju braniti svoje unutarnji svijet.

To ne znači odgovor agresije na agresiju. Važno je da bolesna volja vanjskog svijeta ni na koji način ne utječe na unutarnje stanje čovjeka. To se može postići samo kroz samo-poboljšanje, rad na usvajanju vlastite osobnosti, svijest o svojoj jedinstvenosti i ljepoti.

Kritičke primjedbe o suptilnoj organizaciji duše

Nisu svi istraživači suglasni da se dobra organizacija pojedinca treba pripisati određenoj vrsti i da ona općenito postoji. Po njihovom mišljenju, ovo je skup određenih karakteristika (ne najboljih) koje samo ometaju život.

Na primjer, stidljivost je posljedica prisutnosti kompleksa, emocionalnosti - neuroza, iskusnih traumatskih situacija i nemogućnosti kontrole njihovih impulsa i pojačane osjetljivosti - samo nervozne.

Kritika se svodi na činjenicu da je vrlo povoljno razmisliti o sebi lijepoj osobi. Budući da se možete osloboditi odgovornosti za vlastiti život i nemojte se truditi promijeniti. Vjeruje se da se sve te kvalitete mogu iskorijeniti radeći na sebi.

Bilo kako bilo, većina se slaže s postojanjem određenih preduvjeta (na primjer, prirođenih, poput temperamenta) koji čine jednu osobu osjetljivijom od drugih. Ali što učiniti s ovim i hoće li uraditi bilo što - pravo da izabere sve.

Tanka organizacija duše u žena i muškaraca

Općenito se vjeruje da je delikatna organizacija duše djevojke češća nego iste kvalitete kod muškaraca. Naravno, žene su po prirodi više emocionalne i osjetljive. Takve osobine kao što su skrb, suosjećanje, osjetljivost inherentni su u njemu. Dok se čovjek uvijek smatrao osvajačem i zaštitnikom.

No, među snažnim spolom postoje i osjetljiviji i fino organizirani. Često odabiru profesiju kreativnog plana. Suptilna organizacija duše čovjeka često je popraćena sumnjom u sebe, potrage za njegovim mjestom, ali istovremeno ta osoba brižnije, može podupirati i slušati. On je u stanju govoriti o svojim osjećajima, koje žene tako često nemaju.

Što ljudi trebaju učiniti s suptilnom emocionalnom organizacijom?

Oni koji imaju svoju emocionalnost, ranjivost i ovisnost o mišljenjima drugih značajno pokvariti kvalitetu života, možete dati nekoliko preporuka.

• Prestani se vješati naljepnice na sebe. Rad na sebi treba započeti s načinom razmišljanja. Jednostavno - prestanite misliti na sebe kao osobu sa suptilnom organizacijom duše. Ne koristite ovaj izraz u odnosu na sebe. Prestanite se svrstati u ovu kategoriju ljudi i bit će vam lakše doživjeti vaše pojedinačne slabosti kao one s kojima se možete nositi.
• Bliže stvarnosti. Osobe kreativne i osjetljive često nesvjesno (i ponekad svjesno) prepoznaju se s izmišljenim likovima u knjigama, filmovima itd. Žele živjeti u idealnom svijetu u kojem povijest uvijek završava sretnim završetkom. Čovjek suptilne duhovne organizacije smatra to kao standard kojemu se treba težiti. Ali u stvarnom životu sve se događa na različite načine. Vrijedno je pogledati stvarnost koja okružuje neku osobu, proučavati stvarne priče iz življenja ljudi, pogledati sve događaje i akcije iz različitih kutova. Na primjer, samoubojstvo zbog neusporedene ljubavi može se shvatiti, s jedne strane, kao vrhunski dokaz istinskih osjećaja, as druge - kao manifestacije obične slabosti, nemogućnosti prihvaćanja situacije i suočavanja s njom.
• Radite na slabostima. Uz povećanu emocionalnost, vrijedno je naučiti kako kontrolirati svoje osjećaje, uz visoku osjetljivost i izloženost stresu, kako bi naučili metode opuštanja. I nositi se s neuroznim i posljedicama traumatskih situacija, bolje ih je izraditi s psihologom. Za svaku poteškoću postoji rješenje koje zaslužuje zasebnu temu za razmišljanje.

Univerzalne metode samopomoći

Savjeti za osobe s finom duševnom organizacijom uključuju takve univerzalne metode koje mnogi drugi koriste kako bi uravnotežili raspoloženje i stvorili optimističniji način života:

• Prihvaćanje emocija. Često ljudi su tako uronjeni u svijet vlastitih iskustava da mu se čini da je beznadnost. U ovom slučaju, to pomaže svijest o svojim emocijama (unutarnjeg monologa, na primjer: „Da, ja sam nervozan ...”), svoje opravdanje ( „Ja sam zabrinut, jer ...”) i izvan nje ( „No, to je gotovo, to ne zauvijek, "Ja ću upravljati" ili: "Svatko na ovaj način reagira na ovu situaciju, nisam iznimka", itd.).
• "Varanje emocija." U situaciji koja izaziva neugodna iskustva, suprotno joj postupanju. Na primjer, agresivno-istomišljenika osoba za osmijeh i želimo Vam dobar dan-u izljevima malodušnost i ravnodušnost početi raditi ništa, sve dok je to bila akcija (čak i besmisleno) - namjerno ne dijele svoje turbulentne emocije kada je uobičajeno raditi. S vremenom će navika raditi drugačije biti fiksna i bit će prirodna, jednostavna metoda djelovanja.
• Saznajte kako živjeti "ovdje i sada". Ovo dobro poznato načelo psihologije vrlo je korisno u ovom slučaju. Uostalom, što znači pojam "suptilni"? Ljudi govore o duhovnoj organizaciji, što znači život u svijetu vlastitih fantazija, razmišljajući o tome kako bi to moglo biti. U ovom slučaju vrijedno je svjesno preusmjeriti pažnju na ono što se događa u ovom trenutku, upravo na ovom mjestu. Obratite pažnju na radnje koje se izvode u određenom trenutku, a da ne izgubite energiju da razmišljate o onome što se možda neće dogoditi.
• Saznajte kako se opustite. Uklanjanje emocionalne napetosti nužan je element rada s vašim iskustvima. Postoji mnogo prijema koje možete odabrati za vaš ukus: sport, yoga, meditaciju, aromaterapiju i druge.

Osjetljivost treninga, ili Što učiniti za one koji ga nemaju?

Dok mnogi ljudi razmišljaju o tome što učiniti s suptilnom duhovnom organizacijom, ostali se bave pitanjem svog razvoja. I nije ni čudo: sposobnost razumijevanja iskustava druge osobe, predviđanja njegovih akcija - važnih kvaliteta u izgradnji bliskih odnosa, kao i potrebnih vještina u nekim strukovnim područjima.

Psiholozi su već dugo uspostavili takozvani trening osjetljivosti, ili "skupne susrete". U tim klasama ljudi pokušavaju postići određene ciljeve:

• proširenje arsenala ponašanja;
• razvoj samopoštovanja i razumijevanja druge osobe;
• razvoj osjetilne percepcije stvarnosti;
• rast socijalne kompetencije.

Naravno, nemoguće je posjedovati sve osobine osobe s suptilnom emocionalnom organizacijom nakon treninga. Ali razviti neke od njegovih osobina, mnogi ljudi smatraju korisnim. Takva obuka pomaže sudionicima grupe da dobiju takve vještine koje već imaju osjetljive ljude:

• štovanje (sposobnost obratiti pozornost na proučavanje neke osobe, prisjećajući se njegovog izgleda i govora);
• sposobnost iznošenja teorija o uzrocima ponašanja ljudi, njihovih osjećaja i iskustava;
• sposobnost predviđanja ljudskog ponašanja povezujući ga s određenom vrstom ličnosti;
• sposobnost da shvati drugu osobu i prihvati ga u raznovrsnosti njegovih osobina, emocija i načina ponašanja.

Trebam li se boriti sa sobom?

Muškarac ili žena suptilne duhovne organizacije nije takav rijedak fenomen u svijetu ispunjenom stresom i konkurencijom. Kao što vidite, količina vrijednih kvaliteta s kojima su obdarena mnogo je veća od broja slabosti. Znači vrijedi se boriti sa sobom? Je li vrijedno napraviti sebe drugoga na štetu svoje individualnosti?

Humanistički psiholozi vjeruju da je svaka osoba lijepa na svoj način. Jedina stvar koju biste trebali težiti je sklad sa sobom. Možete prevladati pretjeranu emocionalnost, ali ne postati sretnija. I samo se prihvaćate, osjećate se ugodno sa sobom mogu donijeti dugo očekivano zadovoljstvo.