Podcijeniti samopoštovanje i kako se nositi s time

Prema psiholozima, glavni uzrok mnogih problema modernog čovjeka

sadržaj

    može biti nisko samopoštovanje. Pogledajmo statistiku. Ispada da na planetu 80% stanovništva ne zadovoljava svoj profesionalni status ili položaj u društvu. Na koji način se to očituje? Da, mnogo u čemu! Na primjer, u nemogućnosti pronalaženja posla ili potrebi bavljenja nepoželjnim i dosadnim aktivnostima, neki se ljudi stalno suočavaju s problemima u obitelji, drugi pate od usamljenosti ili neostvarenih sposobnosti. Nesigurna osoba teško pronalazi zajednički jezik s drugima, a on, u pravilu, podliježe različitim vrstama fobija.

    Što da radim? Svi stručnjaci jednoglasno kažu da ako ste čvrsto odlučili biti zdrav i sretan, nemate ništa za napraviti, ali se borite self-sumnje.

    U ovom članku želio bih otkriti suštinu ovog problema, istaknuti podrijetlo svog podrijetla i dati savjete o tome kako postati sigurnija, odlučnija, a time i sretnija.

    Nisko samopoštovanje. Definicija koncepta

    Svi mi, i pretpostavljam, ne mogu biti iznimke, postoji takozvana slika vlastitog "ja", koja se može smatrati središtem osobnosti. Od čega se sastoji? Rekao bih da, prije svega, od idealne ideje o sebi, a ta se samosvijest, u pravilu, vrlo pažljivo čuva od bilo kakve kritike.

    U duši, svatko od nas je uvjeren u našu savršenost, značenje i jedinstvenost. Zašto? Da, jer osoba jednostavno nije mogla živjeti ako je bio potpuno siguran u njegovu bezvrijednost i beskorisnost. To jest, u početku u svakom od nas, priroda je položila određenu količinu talenta i povjerenja u prevladavanju poteškoća. No, činjenica je da se svaki dan susreće masu okolnosti koje, u svakom slučaju, potkopavaju vjeru u svoje sposobnosti, i ovdje je kao rezultat toga i razvijaju takve negativne osjećaje kao osjećaje nesigurnosti, krivnje, straha i pun nezadovoljstva je rezultat. Postoji nisko samopoštovanje, agresivnost, razdražljivost i slabost.

    Kako obična osoba djeluje u ovom slučaju? Ne znate? Reći ću ti. On počinje prebacivati ​​krivnju drugima, i on se sve dublje i dublje u sebi, čime se samo pogoršava situacija.

    Vrste samovrednovanja



    Općenito, psiholozi vjeruju da postoje tri vrste samoprocjene:

    • nisko samopoštovanje;
    • odgovarajuća;
    • povećana.

    Bez sumnje, najbolje samopoštovanje je prirodnost i adekvatnost ponašanja. Pogledajmo kako se ljudi ponašaju s različitim samopoštovanjem. Na primjer, uzmite majku s malim djetetom.

    Djeca su djeca. Pokretni klinac požurio je oko dvorišta, pao nekoliko puta, izblijedio koljena i dlanove, cipele, naravno, nisu baš čiste. Mama s niskim samopoštovanjem će se sramiti dijete i pokušat će napustiti dom što je prije moguće, tako da niti jedan od susjeda neće primijetiti "iskorištavanje" njezina djeteta.

    Mama s odgovarajućim samopoštovanjem uvijek je spremna za ovu vrstu avanture, tako da u džepu postoje mokri maramice ili rupčić. Dječak neće ni primijetiti kako će se to ponovno pretvoriti u čišćenje.

    Pa, roditelj s visoko samopoštovanje Ona pokušava pretvoriti u neku vrstu nečistoće podvig, obilježavanje preko drugih mumija da joj dijete - najdarovitijih (brzo, podebljano, hrabri), i prljave odjeće - to je samo još jedan dokaz njezine nevinosti.

    Nisko samopoštovanje: kako se nositi s tim

    Odmah sam vas htio upozoriti da ne biste trebali računati na brzi i još kraći rezultat. Ovaj proces može potrajati dosta dugo. Zašto? Čini mi se jer osoba mora promijeniti svoj način razmišljanja i vlastitu percepciju o sebi, a to se ne može dogoditi preko noći.

    Dakle, podcijenjeno samopoštovanje je problem svatko može podnijeti ako to želiš, jer se samo treba pokušati pridržavati sljedećih savjeta:

    • Nikad se ne uspoređuj s drugim ljudima. Ti si ti! Sjeti se jednom i za sve. Da, moguće je da vaša prijateljica nedostaje nešto važno, ali vjerujte mi, na neki način vas zavidju.
    • Nemojte se uzrujati i po svaku cijenu izbjegavati komentare usmjerene na samoodrešivanje.
    • Za dodatke morate zahvaliti, ne pokušavajte ih opovrgnuti.
    • Okružite se pozitivnim ljudima.
    • Razmislite i napravite popis osobnih postignuća i pozitivnih osobne kvalitete. Oni su zajamčeni jesti!
    • Dajte više nego što primate.
    • Učinite samo ono što vam se sviđa.
    • Živjeti svoj život.
    Dijelite na društvenim mrežama:

    Povezan
    Samopoštovanje je ... Samopoštovanje i samopoštovanjeSamopoštovanje je ... Samopoštovanje i samopoštovanje
    Kako povećati samopoštovanje i samopouzdanjeKako povećati samopoštovanje i samopouzdanje
    Kako postati podebljano?Kako postati podebljano?
    Inaktivni ljudi - tko su oni?Inaktivni ljudi - tko su oni?
    Utječe li samopoštovanje na ponašanje čovjeka? Aspekti samoprocjene koji utječu na ponašanje ljudiUtječe li samopoštovanje na ponašanje čovjeka? Aspekti samoprocjene koji utječu na ponašanje ljudi
    Što je samoprocjena u psihologiji? Vrste i koncept samopoštovanja u psihologijiŠto je samoprocjena u psihologiji? Vrste i koncept samopoštovanja u psihologiji
    Samopoštovanje tinejdžera i njezina povezanost s socijalizacijom.Samopoštovanje tinejdžera i njezina povezanost s socijalizacijom.
    Što je sumnja u sebe? Uzroci i primjeri sumnje u sebe. Kako nadvladati strah i sumnju u sebe?Što je sumnja u sebe? Uzroci i primjeri sumnje u sebe. Kako nadvladati strah i sumnju u sebe?
    Kako naučiti se poštovati: savjet psihologa za povećanje samopoštovanjaKako naučiti se poštovati: savjet psihologa za povećanje samopoštovanja
    Kako podići samopoštovanje?Kako podići samopoštovanje?
    » » Podcijeniti samopoštovanje i kako se nositi s time
    LiveInternet