Kako postati više u rastu, u težini? Je li moguće postati viši od prirodnog?

Jedan od kriterija za određivanje ljepote u našem društvu je rast. Čini se da je atraktivan čovjek tanak i visok atletičar, a lijepa žena mora nužno imati duge noge. Takve su opće prihvaćene norme ljepote, koje nisu nešto obvezujuće, već su čvrsto ukorijenjene u umove gradjana. Stoga mnogi od onih koji su ispod prosječnog rasta ozbiljno odražavaju kako postati više. U suvremenom svijetu rast ne daje više prednosti kao prije. U starim godinama veliki muškarac dominirao je manjim kongenijima. Danas, položaj osobe u društvu ovisi o njegovim mentalnim osobinama, a ne o antropometrijskim parametrima. Praktične koristi od velikih "dimenzija" su prošle pozadinu, ali još uvijek oni koji su ispod prosjeka, neudobni su s tim stanjem.

Ono što određuje rast osobe

Mnogi čimbenici utječu na rast osobe, ali temelj fiziološke strukture je genetika. Seks i utrka osobe snažno utječu na stvaranje kostura. Svaka nacionalnost, živi u različitim dijelovima svijeta, ima svoje pokazatelje prosječnog rasta, što je posljedica prilagodbe organizma prema vanjskim uvjetima. Također, muškarac je u prosjeku veći od žene. Da biste shvatili kako dijete raste, trebate pogledati njegove roditelje. S velikim udjelom vjerojatnosti, rast osobe će biti otprilike isto kao i njegov otac i majka.

Ako se genetika ne može promijeniti, tada mogu utjecati i drugi čimbenici formiranja kostura. Naravno, to se mora učiniti prije dobi od 25 godina, jer nakon ovog pragova dobi rast prestaje. Jedan od najvažnijih uvjeta koji može pomoći u rastu visok i jak je prehrana. Zdrava i uravnotežena prehrana omogućit će da se izvučemo najviše iz onoga što nam je priroda usadila. Odmaranje i skladni san pridonose normalizaciji procesa koji se javljaju u tijelu. I spriječite loše navike da ostvarite svoj potencijal. Imaju posebno značajan učinak u mladoj dobi. To je prilagodba ovih čimbenika koji će vam pomoći da malo povećate svoj rast. Naravno, postati više od dva puta neće raditi, ali da raste nekoliko centimetara je sasvim realno.

Vizualne metode povećanja rasta

Čak i nakon 25 godina, nemojte očajavati jer postoji mnogo načina za vizualno povećanje rasta koji su dostupni i nakon formiranja kostura. Sjedeći način života i nezdrav teret na kralježnici doveli su do činjenice da većina modernih ljudi ima pogrešnu državu. Ako razmišljate o tome kako rastu više u odrasloj dobi, tada će vam pomoći posebne vježbe koje su dizajnirane da izravnaju kralježnicu i oblikuju ispravno držanje tijela. Kao rezultat njihove implementacije, možete "osvojiti" do 5 cm rasta.

Dobro prilagođena za tu svrhu, jednostavna lebdeći na traci. U tom slučaju možete okrenuti kućište s jedne strane na drugu. Istezanje i savijanje imaju pozitivan učinak na kralježnicu i tetive. Na primjer, uobičajene sklonosti nogu i razvoj zgloba kuka vježbom "leptir" mogu biti izvrsna pomoć u formiranju ispravnog držanja tijela. Plivanje dobro razvija mišiće leđa, a ne izražava nezdravu opterećenost kralježnice. Dorsalni mišići oslobađaju dio opterećenja iz dugotrajne kralježnice, dopuštajući mu da se ispravlja.

odjeća

Ispravan izbor odjeće može vizualno povećati osobu. Taj se učinak može dobiti uzimajući u obzir boju i oblik. Na primjer, lagane hlače s tamnom košuljom ili majicom učinit će siluetu tanjom. Jačanje učinka može biti u obliku slova V na prsima jakne, što u većini ima upravo ovaj oblik. Isti isječak na majici može također imati koristi vlasniku.

Osim toga, možete dodati nekoliko centimetara s cipelama s debelim potplatom, no ovdje je važno ne zaboraviti na praktičnost, ulazeći u potragu za rastom. Drugi način da postanete veći je visoka frizura. Ova je opcija najprikladnija za žene, ali oblik muškaraca, povišen gelom, sve manje i manje odbacuje svake godine.

Kako dijete može postati jače

Ako je za povećanje rasta odrasle osobe potrebna bolna kirurška operacija, adolescenti se mogu sigurno protezati sve dok se zone ne zatvore. Pored vježbi na baru, istezanju i plivanju, dobro odabrana prehrana može pomoći u ovom teškom poslu. Poželjno je obogatiti prehranu početnika divom s različitim povrćem i žitaricama. Dobra pomoć za rast će biti plodovi, osobito jabuke, budući da su bogati željeza. Još jedan važan proizvod je riba, jer sadrži fosfor i proteine. Mnogi se savjetuje da koriste više kalcija, što bi trebalo pomoći rastu kostiju, ali nedavne studije nisu potvrdile ovu pretpostavku.

Ako vaše dijete razmišlja o tome kako postati najveće, korisno će mu naučiti da je zdrav san savršen asistent u postizanju cilja. Posebno je korisno noćni san od oko 10 do 6 sati. U ovom trenutku, procesi oporavka su optimalni, tijelo najbolje odmara od dnevnih opterećenja, uspostavljaju se metabolički procesi.

Što sprječava rast

Uz faktore koji pomažu rastu, ne zaboravite da neke stvari negativno utječu na ovaj važan proces. To uključuje trening snage, posebno one koji daju ozbiljnu vertikalnu opterećenost. Ovo su neke vježbe s dvoručnom iglama i s dumbbells. Tijekom vježbanja snage se proizvodi testosteron koji potiče brzo zatvaranje zona rasta. Stoga, ako vaše dijete nije previsoko, ali želi ići na stolac za ljuljanje, bolje je odgoditi ga od ovog koraka. Inače, može značajno zaostajati rastu, ili se čak i zaustaviti.

Loše navike su jedan od najčešćih razloga za zaustavljanje rasta u adolescenciji. Često smo čuli da se pušenje ne može uzgajati, ali vrlo malo ljudi pripisuje veliku važnost tim riječima. Međutim, oni imaju zrno istine - sve loše navike imaju negativan utjecaj na ovaj antropometrijskih parametara kao štetne za tijelo, krše metabolizam i može dovesti do kvara na hormonalni sustav. Stoga, ako vaše dijete razmišlja o tome kako postati više, treba izbjegavati bilo kakve loše navike.

kaljenje

Pozitivan učinak na metabolizam i rad organizma kao cjeline ima učinak otvrdnjavanja. Kako postati super s ovim postupkom? Glavna stvar u ovom poslu je postupnost. Nemojte odmah roniti u rupu ili otići hladni tuš. U početku se mogu pojaviti samo zračne kupke. Ako je ulica cool, možete otvoriti prozor i malo stajati pod hladnim zrakom. To će biti dobra baza za daljnje postupke stvrdnjavanja. Sljedeća faza je brušenje s hladnom vodom. Za njega, samo potopite ručnik i polako trljati cijelo tijelo.

Nakon što očistite brisanje, možete nastaviti s ozbiljnijim postupcima, na primjer, s hladnom vodom. Oni bi trebali biti umjereni, tako da tijelo ne potiskuje, a također postupno. Počnite s toplom vodom, postupno spuštanjem stupnja. Također, jutarnji kontrastni tuš pomaže puno, što ne samo da utječe na temperaturu, nego također promiče brzo buđenje. Ova metoda, kao i svi ostali, osmišljena je kako bi pomogla tijelu da raste. Ali ako tražite način kako brzo postati velik, onda vas razočaramo: to nije.

medicina

Moderna medicina nudi sredstva za povećanje rasta, ali njihova učinkovitost i sigurnost izazivaju ozbiljne sumnje. Jedna od takvih metoda je injektiranje hormona rasta adolescenata. Kao rezultat ovog postupka, kosti počinju povećavati, no nema jamstva da će to pomoći. Postoje i drugi hormonski lijekovi koji su dizajnirani za ubrzavanje rasta, ali njihov prijem sličan je lutričnoj igri - oni mogu doista pomoći, ali izgleda takvog ishoda je mala. Vjerojatnost da će opasna igra s hormonima završiti loše, mnogo je veća.

Postoji još jedan popularan način da postane veći. Izuzetno je okrutan i nepraktičan, ali donosi zajamčeni rezultat. Sastoji se od činjenice da se na nogama nesretne žrtve stavljaju posebni uređaji s žbicama, koji su izrezani u kost. Zatim spojnice na koje su pričvršćene polako se rastiru nekoliko puta dnevno. Cjelokupni ciklus ovog postupka traje do godinu dana, a pacijent je prisiljen potrošiti na pincete. Ali godinu dana siromašni čovjek će dobiti željeni 5-6 cm rasta. Ali vrijedi li rezultat takvih žrtava?

Teško, ali moguće

Znači, možete li stvarno odrasti? Ako je pitanje kako postati više u težini, onda nema problema - u širini možete "čuti" na neodređeno vrijeme. Ali s rastom sve je nešto teže, iako u adolescenciji možete stvoriti idealne uvjete za razvoj kostura. To će vam omogućiti da u potpunosti shvatite mogućnosti za rast, ali ne i nužno dati pozitivan rezultat.

Odrasla osoba ima priliku dobiti ogrlicu centimetara, ispravljajući položaj. Ali to samo širi kralježnicu, maksimalno shvaćajući potencijal koji je već dostupan. Postati stvarno veći nakon 25 godina gotovo je nemoguće. Postoji samo kirurška opcija, ali ne zaslužuje pravo živjeti.

Je li vrijedno povećati rast

Zbog lijepog izgleda, ljudi su spremni na najizbirljivije pokuse na sebi. Nepouzdani momci ne znaju kako postati više od prijatelja, za predmet svoje sućuti, ako su kraći.

Djevojke žele imati noge "kilometar" da bi sličile modelu iz časopisa. Industrija nametnute ljepote dobiva zamah, prisiljavajući ljude da se pretvore u beživotnu sliku. Nemojte zaboraviti da se susreću na odjeći, i prisili na um. Stoga, prije nego što ležite na operacijskom stolu ili počnete uzimati hormonske lijekove, razmislite je li važno riskirati vaše zdravlje da se prilagodi nečijim stereotipima.