Dijete prehrana u 10 mjeseci: prehrana, dijeta, savjeti, recepti

Kako organizirati prehranu bebe za 10 mjeseci? Ovo pitanje postavljaju svi koji su nedavno postali mladi roditelji, a ipak nemaju posebne vještine u prehrani djece. Složenost njihovog razvoja leži u činjenici da taj proces ne podnosi pogreške jer svaki od njih negativno utječe na zdravlje djeteta - mora biti jasno.

Pa što bi trebalo biti dječja prehrana u 10 mjeseci? Koje značajke ima? O ovom daljnjem.

Opće značajke

Bilo je na 10 mjeseci može početi miješati dojenje, dijete hrani i obično, poznato odrasle hrane. Treba napomenuti da je ovaj proces također praćen treningom bebe da sami jede, koristeći žlicu. Međutim, kako praksa pokazuje, u samo dobi roditelji i dalje moraju hraniti svoje, kao dijete nije osobito shvatiti kako vladati takvu stavku.

Uz normalni razvoj u dobi od 10 mjeseci, dijete već ima prve zube, koje su obično par. Zato može početi davati kolačiće ili male crunches. Osim toga, mnogi roditelji prakticiraju hranu male dijelove voća, kao i povrće. Međutim, pri odabiru proizvoda, jasno biste se trebali pridržavati pravila o tome što možete jesti u toj dobi i što ne možete.

Također, prilikom odabira prehrane, morate uzeti u obzir kakav je hranjenje dijete. Sve to je zbog činjenice da je za dojenčad koja je dojena, prehrana u 10 mjeseci ozbiljno se razlikuje od onoga što se proizvodi ako je beba na umjetnom hranjenju cijelo ovo vrijeme. Dakle, razmislimo o svakom slučaju zasebno.

Prehrana za djecu koja dojuju

U slučaju da je dijete prirodno, tj. Dojenje, potrebno mu je organizirati pet puta dnevno. Što se tiče predložene količine hrane, ona ne bi smjela biti veća od 200 g. U izborniku takvog djeteta, kefir može biti uključen. Također će biti vrlo korisno žitarice od žitarica koje se mogu kuhati na dojkama ili pasteriziranim mlijekom, razrijeđene malom količinom vode. U toj dobi, djeca željno jedu voćne puree, kao i žumanjake s minimalnom količinom maslaca. Na samom kraju desetog mjeseca malena količina ribe može biti uključena u dječji meni.

Što se tiče režima, ona mora biti jasno standardizirana. Dječji doručak treba uvijek sastojati od majčinog majčinog mlijeka, a za ručak se može hraniti malom količinom kaše. Tijekom dana, dijete može biti tretirano s voćnim pureama. Što se tiče večeri, noću se bebino ne treba previše hraniti - samo ga ograničite na malu količinu jogurta ili svježeg sira.

Hranjenje bebe na umjetno hranjenje

10 mjeseci je dob u kojem se beba koja je na umjetnom hranjenju može prenijeti na puni obrok uz korištenje različitih korisnih proizvoda.

Što se tiče prehrane, djeca hranjena umjetnim smjesama ne smiju samo jesti prirodne proizvode. Oslobađanje od smjese ne bi se trebalo dogoditi dramatično, zbog čega bi bebe trebalo dati uobičajenu hranu za doručak i večeru.

Ako govorimo o broju obroka, ne bi smjelo prelaziti pet porcija dnevno. Dakle, u dobi od 10 mjeseci dijete treba jesti 4-5 puta dnevno.

S obzirom na dozvoljene hrane, dijete u toj dobi može početi jesti parne mesne okruglice, umak od mesa i mesne okruglice. Nemojte biti suvišni i koristiti ribu. Također, dopuštene su masnoće sira, kao i voće, povrće i koristan voćni sokovi.

U svakom slučaju, roditelji moraju obratiti pozornost na činjenicu da je za dijete 10 mjeseci liječenja treba biti ne samo stabilna i korisno, ali i široka i zajedno, kako bi se spriječilo poremećaje probavnog sustava.

Hrana koja je odobrena za potrošnju

Što dijete treba jesti za 10 mjeseci? Prilikom odabira proizvoda, roditelji moraju uvijek obratiti pozornost na njihovu svrhu i razinu koristi za dijete. Dakle, za 10-mjesečnu bebu, meso, kao i pire, kuhano od njega bit će nevjerojatno korisno - ovaj proizvod pomaže ojačati mišićno tkivo, što je posljedica visokog proteinskog sadržaja proizvoda. Koliko meso treba djetetu u 10 mjeseci? U prehrani, morate ga unijeti postupno - ne više od 75 grama dnevno. Do početka 11 mjeseci, dnevni dio može se povećati na 100 g.

Povrće purea također ima blagotvoran učinak na razvoj djetetova tijela. Posebnu pozornost treba obratiti na ovo jelo, kuhani bundeva, repa, mrkva, cvjetača i tikvice. Čajevi se također mogu zamijeniti juhama od povrća.

Porridge i mliječni proizvodi s niskim udjelom masti također će biti korisni u 10 mjeseci. Posebnu pažnju treba posvetiti jogurtu i kefiru - oni se mogu uključiti u dnevnu prehranu, svaka od 200 ml.

O plodu

Unatoč činjenici da je ova vrsta hrane vrlo korisna za ljudsko tijelo, u ovom dobu dijete ne može jesti sve plodove. Kakvo voće može imati dijete u 10 mjeseci?

Mladi roditelji trebaju se sjetiti da se bilo koji voće, osim jabuka, mora postupno uvesti u hranu za bebe. U ovoj dobi treba izbjegavati jesti jake voće, jer oni, u pravilu, uzrokuju alergijske reakcije. Uz jabuke, možete sigurno početi mamac voća kao što su kruška, šljiva, banane, breskve, marelice i gooseberries. Također vrlo korisno za razvoj organizma bit će ribiz - crvena i crvena. Djeca Kivi mogu se konzumirati u malim količinama, međutim, roditelji trebaju imati na umu da takvo plod može uzrokovati proljev.

Što se tiče kategoriziranog zabranjenog voća, agrumi (mandarini, naranče, limuni), kao i dragun, trebaju biti potpuno odsutni od prehrane djeteta tijekom 10 mjeseci. Ovi proizvodi preporučuju mnogi pedijatri kako bi djeci davali hranu ne prije 2-3 godine.

Zabranjeni proizvodi

U prehrani djeteta u 10 mjeseci ne bi trebale postojati neke kategorije proizvoda, jer uzrokuju poremećaje djetetova tijela.

Prije svega, trebate obratiti pažnju na naizgled vrlo koristan proizvod - kozje mlijeko. Unatoč činjenici da ima veliki broj korisnih komponenti, strogo je zabranjeno hranjenje 10-mjesečnog djeteta. U ovom dobu, čokolada i svi njegovi proizvodi i med su također kontraindicirani. Pedijatri ne preporučuju hranjenje djece s sirovim jajašima, orasima, grožđem s kostima i kožom - oni dovode do nadutosti, što rezultira neugodnim posljedicama.

U prehrani takvog djeteta treba izbjegavati i slane i pušene proizvode, konzervirane proizvode i poluproizvode. To je zbog činjenice da je u tako maloj dobi beba jetra nije pravilno formirana i ne može proizvesti normalno pročišćavanje krvi od štetnih elemenata koji ulaze u ovu vrstu hrane.

Način rada napajanja

Dijeta od deset mjeseci starog djeteta razlikuje se u nekim od njegovih značajki.

Prije svega, treba obratiti pažnju na doručak - nužno mora biti rano. Tijekom ovog perioda, bebu se preporuča koristiti mliječne proizvode.

Tijekom glavne doručak, koji bi trebao biti proveden nakon kratkog vremena, potrebno je dati beba kaša, kuhano posebnim recept (kako hraniti bebu u 10 mjeseci i kako kuhati - definirano u nastavku). Dio hrane u ovom trenutku ne smije prijeći 200 g.

U vrijeme ručka beba se može pamtiti s komadom ustajalog kruha s laganom suhu juhu. Također u ovom trenutku dijete može jesti meso od mesa ili druge guste jela kuhana na zdrav način - steamed, kuhani ili pirjani. U vrijeme ručka, dijete se može pamtiti s malom količinom slatke, na primjer sok (ne više od 30 ml).

S obzirom na popodnevni snack, u ovom trenutku se može poslužiti miješana jela, pripremljena od različitih vrsta proizvoda. Primjeri najuspješnijih agregata mogu poslužiti kao meso ili ribu s povrćem. Odličan oblik hrane bit će mješavine kvasca. Također u ovom razdoblju može se ponuditi curds.

Što se tiče najnovijeg feeda, to bi trebalo biti što je moguće svjetlo. Primjer toga može biti čaša jogurta ili obrano jogurta.

Sve majke koje su deset mjeseci dijete je, strogo moraju pridržavati razmaka između obroka to - oko 2-4 sati, ovisno o načinu dnevnih aktivnosti, kao i bebine sklonosti. Grafikon dane ovdje od pet hranjenja dnevno nije nimalo neophodno, ali je poželjno. Ako je potrebno, možete ga promijeniti u četiri obroka. Međutim, u ovom slučaju treba uzeti u obzir činjenicu da je količina obroka treba biti malo povećana kako bi dijete dobije što treba dnevnu količinu vitamina i minerala.

Juha od jabuka

Kakvu juhu može imati dijete u 10 mjeseci? Iznimno jedan u kojem neće biti masnih komponenti. Također se isključuje uporaba oštrih i gorkih proizvoda u ovom dobu. Mama beba treba obratiti pažnju na juhe, koje uključuju obrano meso (piletina, kunić, puretina, teletina), kao i žitarice i povrće. Idealan primjer ovoga može biti proso, koji se priprema na bazi biljnih masnoća.

Da bi ga, morate oprati i oguliti mrkvu pola, izrezati na tanke trake, i poslati u tavu za lako pečenje. Na vrhu nasjeckanog povrća treba zaliti malu količinu kipuće vode da ga ugase, i komadić maslaca. Sadržaj tavi treba biti čvrsto obuhvatiti i ostavi neko vrijeme da se završi omekšavanje gulaš glavni sastojak.

Dok se priprema povrće, mora se prati četiri žličice proso žitarice, ispunite ga u 2,5 šalice povrća juha, pripremljena unaprijed, a zatim dovesti do kuhati na laganoj vatri. Kad je croup spreman, stavite pirjan mrkve u juhu, kao i sitno nasjeckanu polovicu gomolja krumpira. Kada juha kuhati, mora se slomiti s miješalicom i hladiti na nisku temperaturu.

Pileći hrenovi

U 10 mjeseci u djetetovoj prehrani, možete početi predstavljati ribu. Što kuhati od nje? Izvrsna opcija bit će vrlo korisna kava od pari, koje su izrađene od morske ribe.

Za njihovu pripremu uzmite 300 g bakalara i pažljivo ih rastavite u male komadiće, paralelno uklanjajući kosti. Nakon ovog teškog postupka mora se dobro slomiti, za koju možete koristiti miješalicu. Da čekićem riblji fileti treba dodati glavu lukom, što bi trebalo biti samljeven na ovaj način.

U zasebnom jelu trebate isprati i kuhati nekoliko žlica riže. Nakon što je spreman, morate isušiti višak tekućine iz kaše, pomiješati ga s filetom, dodati pileće jaje i temeljito promiješati sve dok se ne formira jednolična masa.

Od primljenog krilca potrebno je oblikovati male kuglice i staviti ih u dvostruki kotao. Kuhajte ovo jelo bit će oko pola sata, ali izlaz je vrlo korisna i ukusna jela, koja bi svakako trebala biti dječja prehrana u 10 mjeseci.

Stakleni sir

Još jedna originalna, korisna i vrlo ukusna jela za djecu u malom vremenu bit će kravata sir. U djetetovom prehrambenom izborniku u trajanju od 10 mjeseci potrebno je nužno uključiti, budući da se takav desert sastoji od proizvoda u čijem sadržaju postoji velika količina kalcija potrebnog za rastući organizam.

Vrlo je jednostavno kuhati ovu tavu. Da biste to učinili, uzeti žumance od jaja i protrljati ga žličicom šećera. U drugom zdjelu morate uzgajati 250 g svježeg sira s malo masnoće svježe. Za to je potrebno dodati žlicu za stol od prethodno opranih grožđica.

U zasebnoj zdjeli trebate pobijediti bjelanjku, za koju je poželjno upotrijebiti mikser. Izlaz bi trebao biti debela pjena, na površini koja će nastati gusti vrhovi. Ova masa se mora pažljivo uliti u mješavinu s grožđicama.

U ovoj fazi morate uključiti pećnicu za zagrijavanje do 180 stupnjeva. Nakon toga, potrebno je pripremiti posudu za pečenje. Da biste to učinili, mora se pažljivo podmazivati ​​maslacem koji se može prethodno otopiti u vodenoj kupelji. Svi prethodno pripremljeni sastojci moraju se kombinirati u jednu masu, dodati žlicu krupice i pomiješati temeljito. Nakon toga, dobivena masa se stavlja u kalup i šalje u pećnicu za pečenje dok nije spremna.

Savjeti o prehrani

Ovaj mali podsjetnik može pomoći roditeljima da pravilno organiziraju hranu za svoje dijete.

Bilo koja majka treba shvatiti da hrana za dijete treba biti isključivo svježa. Zato bi sva jela trebala biti pripremljena u malim količinama. Također treba imati na umu ispravnosti slanoj hrani - što je razlog zašto je potrebno da okus hrane u soli prije svakog hranjenja. Isto tako prije posluživanja jela moraju nužno osjetiti njegovu temperaturu, kao previše vruće ili, obrnuto, hladno hrana negativno utjecati na zdravlje.

I konačno, najvažnije pravilo, koje pokazuju pedijatri. Nemojte prisiliti dijete da jede sili. Ako on nema želju jesti na utvrđenoj roditelja modu, trebate samo ga malo modificirati. Inače, u zrelijoj dobi, dijete će početi biti odvratno od hrane.