Pravilna prehrana majke za njegu

Bilo koja mama zna o prednostima dojenja. Od prvih minuta rođenja, čak iu rođendanskoj dvorani, dijete se primjenjuje na majčinu dojku. Sada prehrana majke za njegu igra glavnu ulogu u dobrobiti, miru i zdravlju djeteta.

Pitanje točnosti prehrane u tom razdoblju raste od prvog dana u bolnici. Čak i sam bolnički izbornik često uključuje hranu koja nije poželjna za potrošnju tijekom razdoblja hranjenja. Dee i rođaci žuriti da maziti mlada mumija ukusna.

Zašto je pravilna prehrana majke sestrinstva važna, je li ona uravnotežena? Glavna zadaća dojenja je davanje bebe s potrebnim hranjivim tvarima. Čak i više, vjerojatno ne dijete, naime vrlo mama. Tako je organizam mlade majke uređen, da dijete dobiva pomagala iz njezinih resursa, kao rezultat, majka sama jednostavno ne može biti dovoljna.

Neke grupe hrane mogu uzrokovati nevolje dijete s probavnim organima, gastrointestinalnim traktom: kolikom, zatvorom, proljevom. Drugi će biti reakcija - alergija. Kolik može dovesti do upotrebe majčinih proizvoda, uzrokujući povećana količina plinova. Ovaj kupus krumpira, grašak, mlijeko grožđa, grah, kruh, tikvice, grožđe, patlidžan, zelene jabuke.

Da bi se izbjeglo začepljenje djeteta, prehrana majke koje se brine ne smije sadržavati mnogo različitih vrsta pečenja, kruha i krumpira. Mnogo proizvoda može prouzročiti dijazu i alergijsku reakciju dijateza. Ovo je agruma, crveno povrće i voće, bobice, tropsko voće, dimljeni proizvodi, jaja, rakovi, rakovi, kravlje mlijeko, med. Promijenite okus majčinog mlijeka raznih začina, češnjaka, lukova, svježih jela. Djeca vrlo oštro reagiraju na promjenu okusa, što može dovesti do odbacivanja majčinog mlijeka.

To bi trebalo biti isključeno iz mama`s menu proizvoda koji sadrže razne kemikalije, boje, konzervanse. Obavezno zabranite alkohol. Od pića potpuno isključiti gazirano.

Sada, to nužno mora ući u svakodnevnu hranu majke koja njeguje.

- meso, samo niske masnoće i lagane sorte (ovo je puretina, kunić, piletina);

- mršavih riba (ovo je grbavica, bakalar, bakalar). Posebna pozornost na skuše, alergična je, ne preporučuje se koristiti;

- žitarice (heljda, kukuruz, zob, proso);

- povrće, voće na bilo koji način. Ovo je glavni izvor vitamina;

- izvori masnoća (razna ulja);

- fermentirani mliječni proizvodi, sir, sir. U sire i siru postoji mnogo korisnih kalcija, što je jednostavno potrebno za majku koja njeguje. Nedostatak ovog važnog elementa dovest će do snažnog gubitka kose, lošeg stanja majčinog zuba, delaminacije noktiju i njihove krhkosti;

- kruh u umjerenoj mjeri;

- na preporuku liječnika koji su se koristili specijalno, posebno dizajnirani za uporabu na torakalno hranjenje, vitamina i minerala.

Prehrana majke koje se brinu o dojenju je prilično ograničena, ali to je samo za dobrobit bebe. Postupno će zabrane nestati i uobičajena prehrana će se ponovno vratiti. Najteže u pogledu prehrane - prvih dana u bolnici. Čak i obični sok od jabuka svibanj imati alergijske reakcije. Od rođaka i muža treba zamoliti da unesete svježe pečene heljde ili zobene pahuljice, kuhano mršavo meso i nužno sira. Za normalnu proizvodnju mlijeka, pijenje najmanje dvije litre tekućine, jer se količina mlijeka smanjuje.

Nakon iscjednje, postupno se dodaje režim prehrane majke koja se brine, povrće i voće postupno se dodaju, nakon još tjedan dana dodaju se riba i sir. Do kraja prvog mjeseca beba života, krumpir i jaja se uvode u prehranu. Zatim se svi drugi proizvodi dodaju na izbornik, a reakcija djeteta se prati, ako to ne slijedi, možete sigurno jesti ovaj proizvod.