Vitamin B12 - upute za uporabu

cijanokobalamin (vitamin B12)

Vitamin B12, upute za uporabu što znači da se dnevna doza 5-7 mg, nije sadržana u biljne hrane za odrasle. Cijanokobalamin mogu dobiti hranu životinjskog podrijetla: mlijeko, sir, meso (viša uključuju bubrege, srce, jetru), kamenice. U velikim količinama u suhim mlijeko, sardine, rakovi, salmons. Ljudi koji na temelju bilo kojeg razloga ne konzumiraju životinjske hrane, mora uzeti u obzir da se ne jede mlijeko, meso i jaja, oni ne dobivaju vitamin B12. Upute za upotrebu daje sljedeće podatke: - Ovaj vitamin je odgovoran za krv, nedostatak vitamina u tijelu može dovesti do poremećaja stvaranja DNA. In Touch mozga podjele i zrelih raznih krvnih stanica, trombocita, crvenih i bijelih krvnih stanica, tako da postoje smetnje u nepokretne funkcije mozga, ako tijelo ne dobiva vitamin B12. Vodič također upozorava da je zbog nedostatka vitamina može utjecati na organe i tkiva u tijelu, što će mu nedostajati dotok kisika do stanica, što dovodi do smanjenja energetskih procesa i radu važnih organa općenito.

Prednosti vitamina B12 nije pretjerana, jer ne samo da sudjeluje u izgradnji masti i proteina struktura zaštitnog sloja tijela, ali to je od velike važnosti u formiranju kostiju, što je vrlo važno za trudnice, žene tijekom menopauze, a za djecu tijekom aktivnog rasta , Metionin, koji je dio vitamina ima važan utjecaj na našu psihu, jer je on odgovoran za osjećaje kao što su osjećaj radosti, dobrote, osjećaj ljubavi.

Vitamin B12, upute za uporabu koje obavještava da se mogu pojaviti sljedeći simptomi kada nedostatak vitamina: probavne smetnje, krvotvornog sustava, živčanog sustava, važan za svako ljudsko biće. Tu je slabost, bol u prsima, utrnulost ekstremiteta, depresije, loše pamćenje, gubitak apetita, zatvor ili proljev, probavnog oštećenja sustava. Kao pravilo, hypovitaminosis vitamina B12 rijetko utječe, često se javlja kod vegetarijanaca koji ne uzimaju stočne hrane. Također, nedostatak ovog vitamina može pojaviti pod određenim uvjetima: ako je provedena operacija za uklanjanje želuca, crijeva ili tankog crijeva, ako atrofični gastritis, kao i kada je supstanca zarobljena crvima.

Ako je došlo do situacije, a liječnik je identificirala nedostatak cijanokobalamin, to je vjerojatnije da će imenovati otopina za injekciju u bočice za injekcije, tako da je vitamin bolje apsorbira u tijelo. Vitamin B12 u ampulama, čija uputa upozorava na kontraindikacije, trebala bi biti oprezna. Ako imate anginu, tendenciju stvaranja krvnih ugrušaka, trudnoće i dojenja - uzmite takve vitamine samo prema uputama svog liječnika. Nemojte to učiniti i ako imate eritrocitozu, malignu ili benignu novotvorinu.

Vitamin može uzrokovati alergijske reakcije, tahikardiju, proljev, mentalnu nelagodu, vrtoglavicu i glavobolju.

Nespojiv s aminoglikozidima, askorbinskom kiselinom, kolhicinom, tiamin bromid, soli teških metala, piridoksina. Kod lijekova koji povećavaju zgrušavanje krvi u tijelu - ne kombiniraju.

Pripravu vitamina B12 treba uzeti nakon savjetovanja s liječnikom!