Sprječavanje ateroskleroze krvnih žila

Ako vjerujete u medicinsku statistiku, a zatim aterosklerozu cerebralnih žila do danas - to je najčešći uzrok smrti. Mnogi liječnici smatraju ga podmuknutim neprijateljem čovjeka, jer dugo nije svjestan samoga sebe, a vrlo je teško dijagnosticirati ga u ranoj fazi. Ni manje je opasno ateroskleroza donjih ekstremiteta. Prevencija je ono što WHO poziva sve ljude: provesti postupke koji sprečavaju takvu opasnu bolest, čiji je glavni dio pravilna ishrana i vježba.

Što je ateroskleroza?

Kao što pokazuje medicinska statistika, ne tsunami, potresi, vulkanske erupcije, ozonske rupe ili ratovi "zaklanjaju" ljudsku rasu. Čovječanstvo ima neprijatelja strašnije od svih prirodnih nepogoda u kombinaciji, to je njegov način života, uzrokujući takvu bolest kao ateroskleroza. Dijagnoza, liječenje, prevencija ove bolesti treba biti prioritet i za zdravstvene djelatnike, pacijente i sve zdrave ljude općenito.

Ateroskleroza je vaskularna patologija povezana s dobi, ili pod utjecajem vanjskih čimbenika, promjena u krvnim žilama. Ako je prije 20 godina ta bolest bila čvrsto povezana sa starijim osobama, danas se dijagnosticira u 16-godišnjim pacijentima.

Pozivajući se na istu statistiku, ona ima sljedeće podatke: 85% muškaraca i 76% žena umiru od patoloških promjena u plućima i bolesti koje su uzrokovale njih. Zato je tako važno donijeti ove informacije javnosti i objasniti ljudima zašto je potrebna prevencija ateroskleroze.

Uzrok bolesti

Reći da je promjena stanja u posudama u smjeru njihovog zgušnjavanja i začepljenja kolesterolnim plakovima neizbježna, ne odgovara stvarnosti. Medicinska praksa, poznato je da je do 10% ljudi u dobi od 70-80 godina ne pate od ateroskleroze, iako vidljive promjene arterija u svojoj sadašnjosti (tanji unutarnji vaskularno tkivo, njihove lumen postaje uži).

Blokiranje krvnog sustava po plakovima i trombima u srednjovječnim ljudima (40-60 godina) dijagnosticirano je puno češće nego prije 30-50 godina. To je zbog nekoliko faktora (oni, usput, također negativno utječu na sve ljude, bez obzira na njihovu dob):

• Štetne navike: konzumacija alkohola, pušenje, negativna reakcija na događaje koji dovode do stresnih situacija.
• Prekomjerna težina, slaba ishrana, nedostatak režima u njemu, autoimune bolesti, zlouporaba prehrane za gubitak tjelesne težine.
• Nedostatak tjelesne aktivnosti.

Promjene na vaskularnom sustavu također utječu na spol (muškarci imaju veću vjerojatnost da će biti pogođeni), nasljedna predispozicija i, posljednje, ali ne i najmanje, dob (slika u nastavku daje objašnjenje o tome što je ateroskleroza).

Važno: budući da se patološke promjene u posudama počinju formirati u 10-15 godina, od ove se dobi odvija poučavanje djece da spriječe aterosklerozu. Liječenje već postojeće bolesti je dug, skup i često beskoristan proces, budući da bolest može imati zanemareni oblik.

Zašto se prevencija zanemaruje?

Zašto je prije 50 godina statistika ove bolesti bila znatno niža? To je ne samo zbog činjenice da, dok na policama je bilo toliko nezdravo i često opasna hrana, ali i činjenica da je takvo što postojalo u Sovjetskom medicini kao objašnjenja radu sa stanovništvom, u kojem je govorio o važnosti prevencije , ateroskleroza uključujući.

Medicinski radnici dolaze u proizvodnji i dopustio svoje zaposlenike informacije o uzrocima različitih oboljenja dopušteno potrebnu literaturu za pregled i sveobuhvatan pregled provedena je za otkrivanje bolesti u ranoj fazi.

Danas se i liječenje i prevencija ateroskleroze "pale" na ramenima pacijenata i njihovih liječnika. Kako se nositi, pokazuje statistiku smrtnosti uzrokovane patologijama u kardiovaskularnom sustavu. Kako prepoznati prisutnost bolesti kako bismo ga dijagnosticirali na vrijeme? Trebali biste slušati svoje tijelo, koje "govori" o stanju arterija kroz simptome.

Simptomatologija bolesti

Dakle, ako osoba vodi nezdrav način života, troši puno rafiniranih namirnica, brze hrane i poluproizvoda, a zatim za 35-40 godina on svibanj dobro dobiti probleme s krvnim žilama. Mogu se manifestirati u obliku raznih simptoma. Ako patologije utječu na srce, onda su sljedeće:

• Pritisak na dosadnu bol u prsima prenosi se na škapula, podlakticu ili ruku.
• Bolovi kada se udahnu i izdahnu.
• Prezira (kao da je težina stavljena) u srce.
• Pritisak skoči, povećava znojenje, nakon čega slijedi hladna rashlađivanje.

Ovi simptomi jasno ukazuju na bolest u koronarnom sustava, koji su se mogli izbjeći da su ljudi kao prevencija ateroskleroze samo smanjiti (ili ukloniti) iz njihove potrošnje prehrane životinjskih masti, trans masti (margarin), jakog čaja i kave, brza hrana i druge slični proizvodi.

Patologije u posudama ruku i nogu

Ateroskleroza ekstremiteta označava:

• Nježnost stopala i ruku.
• Blijeda koža.
• Bol u bedrima, stražnjicama i tjelesnim mišićima, izazivajući privremeni zametnuti osobi.
• Puffiness i pojava trofičnih ulkusa.

Ako je slična povijest prikupila liječnica, a dijagnoza je bila dijagnosticirana nakon dijagnoze, prevencija ateroskleroze je već zakasnjela, budući da je hitno liječenje potrebno u ovom slučaju. Ako je bolesnik pažljivo pratio fizičku aktivnost, organizirao dane za iskrcaj i uzimao komplekse vitamina, tada bi se taj problem mogao izbjeći.

Patologije u krvnim žilama

Prevencija ateroskleroze cerebralnih žila mora se provesti, počevši od 15-20 godina, budući da je iz ove bolesti tako visoka smrtnost na svijetu. Na prisutnost bolesti kažu:

• Širenje ili prešanje glavobolja.
• Pojavljuju se različiti stupnjevi zvonjenja i buka ušiju.
• Problemi s spavanjem i raspoloženjima.
• Prekomjerno disanje, neslaganje u govoru, povećano gutanje, kao da je gušilo hranom.
• Problem s koordinacijom pokreta.

Zašto je tako rano započeti s preventivnim mjerama? Stvar je u tome da mladi ljudi usaditi zdrave prehrambene navike su često vrlo teško, s obzirom da oni vole pizzu juhu i povrće salata - hamburger i pomfrit, koji je velikodušno toči gazirana pića.

Prevencija je namjerna briga za zdravlje ljudi, što je tako nedostajalo suvremenim ljudima koji žive u svijetu visoke tehnologije i surogat hrane. No prevencija bolesti također je različita.

Kakva je prevencija?

Medicina dijeli mjere koje sprečavaju bolest, u dvije vrste:

1. Primarna prevencija ateroskleroze radi s osobama koje nemaju simptome bolesti, a provodi se s različitim dobnim kategorijama, počevši od djece.
2. Sekundarna prevencija povezana je s pacijentima koji su već dijagnosticirani. Sastoji se od točne provedbe svih preporuka liječnika i ovisi o savjesnosti samih pacijenata.

Dio posla u prvom tipu prevencije povjeren je državi koja mora provoditi programe za poboljšanje nacije i poboljšanje ekološke situacije u regijama.

Što je uključeno u primarnu prevenciju?

Dakle, kakva je država sposobna učiniti da ljudi koji su ga živjeli dugo živjeli i bili punopravni članovi društva? Kao profilaksa arterioskleroze krvnih žila, može biti:

• Aktivnosti vezane za cijepljenje ljudi svih dobnih skupina od gripe i zaraznih bolesti.
• Uvođenje obveznih programa u tjelesnom odgoju, sportu i jačanju imuniteta u predškolskim i školskim ustanovama.
• Kontrola i, ako je moguće, promjene u okolišu, primjerice, instalacija filtara za zrak i vodu u poduzećima ili zatvaranje štetnih industrija.
• Dodavanje odgovarajuće količine elemenata korisnih ljudima (na primjer, jod, krom, selen ili vanadij) u vodu i proizvode.
• Zabrana proizvodnje proizvoda koji sadrže štetne tvari za ljudske trans masti, hranu (umjetne) dodatke ili bojila.
• Povećajte proizvodnju hrane bez šećera, smanjite proizvod visoke kalorijske hrane, kao što su slatkiši, bijeli kruh i zamijenite ih brašnom od brašna od cjelovitog brašna.

• Poticanje stanovništva za sudjelovanje na sportskim događanjima.
• Provođenje godišnjih medicinskih pregleda.
• Promicanje zdravog načina života.
• Borba protiv pušenja i pijenja alkohola.

Sve ove mjere su uključene u koncept primarne prevencije ateroskleroze.

Sekundarna prevencija

Što ljudi koji su već identificirali ovu bolest? U tom slučaju potrebno je podvrgnuti cjelovitom liječničkom pregledu kako bi se saznalo u kojoj se fazi nalazi bolest, koje je poremećaje uspjelo nanijeti tijelu i koliko su opasne.

U pozadini liječnika propisanih lijekova kao samostalnog rada, pacijenti moraju se pridržavati prehrane, obavljati svakodnevno vježbanje i dopunjavati tretman folk receptima.

Što nije moguće u prevenciji ateroskleroze?

Prije svega, neko vrijeme isključite neke proizvode iz izbornika. To su:

• Slastice i peciva.
• Bilo koja masna hrana i jednostavni (brzi) ugljikohidrati.
• Voće s visokim sadržajem glukoze.
• Dimljeno meso.
• Brza hrana i pržena hrana.
• Soda.

Ako uklonite ove proizvode s dječjeg izbornika, to će biti najbolja prevencija ateroskleroze mozga. Pouke iz djetinjstva zdrave prehrambene navike ostaju s osobom za život, a ponekad ih je šalje svojoj djeci i unucima, stvarajući temelj za kvalitetu i trajanje života u obitelji za mnoge generacije koje dolaze.

Što je dopušteno?

Kao prevencija, možete:

• Riba i plodovi mora. Oni bi trebali biti prisutni u prehrani barem jednom tjedno.
• Povrće i voće, po mogućnosti svježe.
• Kaša na vodi.
• Mršavo meso.
• Biljna ulja.

Ako još uvijek zamijenite pržene jela s pari, kuhane i pirjane, onda se ne možete bojati arterioskleroze krvnih žila.

Koncept tjelesne aktivnosti

Naravno, najbolja opcija je sport, ali čak i ako nema mjesta ili dovoljno vremena za to, možete se pozvati na fizičku aktivnost:

• Pješačenje ubrzanim tempom, tako da vam disanje i puls požurite (barem pola sata). Mnogi liječnici savjetuju kao fizički opterećenje za hodanje prije posla i natrag. Savjet je dobar ako se kretanje ne odvija uz cestu.
• 15 minuta punjenja. Jedno jutro zaduženje će biti malo, ako ostatak vremena laže, kad spava, ili sjedi, kad radi. Ali čak i trebalo bi biti vrlo intenzivno, kako kažu, prije znoja na vašem čelu.
• Trčanje. Preporučuje se samo osobama sa zdravim srcem, u suprotnom prevencija ateroskleroze krvnih žila ili koronarnog sustava rezultirat će pogoršanjem dobrobiti ili hospitalizacije.
• Joga. Prepoznaje se kao najbolje sredstvo prevencije, jer ne samo da pruža potrebnu tjelesnu aktivnost, već i zadržava fleksibilnost u tijelu i zdravlju zglobova.

Bilo koja od ovih metoda će spriječiti nastanak patologija u ljudskom vaskularnom sustavu.

Folk lijekovi za liječenje vaskularnih patologija

Stoljećima ljudi proučavaju učinke tih ili drugih darova prirode na tijelo i različite bolesti. Prevencija i liječenje ateroskleroze također ima svoj "set" recepata koji su učinkoviti i mogu pomoći pacijentu da se potpuno riješi bolesti. Ovdje su neke od stvari koje su ljudi koristili za sprečavanje ateroskleroze:

• Sipati čašu strke kipuće vode 1 žlica. žlicu iz kamilice, žice, kadulje, sv. Ivana i pilića. Uliti, a zatim, ako je potrebno, zagrijati na temperaturu tijela, vodi se u infuziji presavijeni u nekoliko slojeva gaze i položimo oblog zahvaćena područja. Za sprječavanje postupka jednom dnevno tijekom 3 tjedna. Dovoljno je jedan tečaj godišnje.

Važno: prije nanošenja obloge, nogu ili ruku treba lagano masirati kako bi zagrijali kožu i "rasprskali" krv.

• Za prevenciju ateroskleroze, preporuča se trljati mješavinu morske bikove i maslinovog ulja u omjeru od 1: 1 do ekstremiteta. Tečaj je 2 tjedna.
• Plućna kupelj s koprcama. Najbolji učinak će se postići ako uzmete svježu travu. Veliku hrpu koprive treba uliti kipuću vodu, inzistirati, a zatim razrijediti u spremniku za postupak s vrućom vodom. Držite noge u kadi 30 minuta.
• Dokazano sredstvo za čišćenje krvnih žila "čisto" je mješavina češnjaka, meda i limuna (1-2 žlice limunovog soka, češnjaka i meda). Možete se miješati u bilo kojem iznosu, ali uzmite 1 žličicu 3-4 puta dnevno, a smjesa je svježa.

Ovi lijekovi također su dobri za već dijagnosticiranu bolest, ali se trebaju provesti samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Važno je zapamtiti da je prevencija ateroskleroze - normalan zdrav način života koji uključuje umjerena tjelovježba, zdrava hrana, pozitivan stav i nema loše navike.