Najbolji vitamini za dijete imaju 2 godine. Koji su vitamini najbolji za dijete?

Riječ "vitamin" latinskog podrijetla, u prijevodu "vita" znači "život". Pored vitamina, tijelo treba minerale. Oni su vrsta građevinskog materijala za ljudsko tijelo. Bez ovih tvari nemoguće je rasti i razvijati se normalno (i fizički i psihički). Tijekom nedostatka minerala i vitamina slabo se probavljaju.

Vitamini za odrasle i djecu

Vitamini za dijete od dvije godine razlikuju se u sastavu i dozi tvari koje sadrže od onih koje je potrebna odrasla osoba. Ponekad je njihova doza kod dječjih pripravaka viša nego kod odrasle osobe. To je zbog činjenice da tijelo djeteta zahtijeva više vitamina i minerala od odraslog tijela. Na primjer, formira se kostur odrasle osobe, a osoba treba vitamin D 4 puta manju od djeteta čiji se kostur još formira. Samo do dobi od 10 do 11 godina, norme vitamina za djecu i odrasle osobe praktički će se prestati razlikovati.

Tijelo ne može proizvesti onoliko minerala koliko mu treba. Stoga se moraju ponovno nadopunjavati. S obzirom da je većina vitamini ne su pohranjeni unutar tijela, morate svakodnevno pratiti potrebu za mineralima. Ako djeca imaju svoj nedostatak, onda postoji nedostatak vitamina. Ovo je postaje razlog zbog kojeg dijete počinje zaostajati rastu i razvoju.

Najbolji vitamini za dijete od 2 godine su oni koji dolaze s hranom. Ali nije uvijek moguće - dio ne apsorbira tijelo zbog osobnih karakteristika, neki su izgubljeni tijekom pripreme i skladištenja proizvoda, a neka djeca ne vole neke proizvode.

Kada je potrebno koristiti vitamine u obliku lijekova

Vitamini su neophodni za puni rast i razvoj djece. No, pitanje je li im dati ili ne dati u obliku lijekova, postoji mnogo mišljenja. Neki se odlučno suprotstavljaju davanju dječjeg vitamina djeci po dobi - od 0 do 4 godine - od ljekarne i vjeruju da svi potrebni elementi moraju ući u tijelo s hranom. A ovo je, s jedne strane, točno. Ali, ako dijete nije dovoljno hranjeno, dobit će nedovoljnu količinu korisnih tvari koje će uzrokovati hipovitaminozu. U ovom slučaju, teško je to učiniti bez lijekova.

Hrana visoke kvalitete - što je to?

Pod visokokvalitetnom hranom podrazumijevaju se sljedeći približni oblici:

1. Dijete najmanje 2 puta tjedno koristi crveno meso (govedina, janjetina, itd.).
2. 2-3 puta tjedno dijete jede perad.
3. Barem dva puta tjedno, dječji meni uključuje svježu ili svježe smrznutu ribu.
4. Najmanje 2 puta tjedno dijete jede jaja.
5. Dnevna uporaba fermentiranih mliječnih proizvoda.
6. Svaki dan jede najmanje 5 vrsta povrća i voća.
7. Svakog dana na jelovniku nalaze se maslac i biljna ulja.
8. Ugljikohidrati ne čine više od polovice ukupne količine koju jedu.

Ako prehrana djeteta odgovara ovome, tada nema potrebe za dodatnim primjenom vitamina. Za dijete je dovoljno 2 godine korisnih tvari u takvoj prehrani.

Vitamini u hrani

Većina prirodnih proizvoda koji se nalaze na policama u trgovinama, morate kuhati prije konzumacije. Pod utjecajem temperature, tvari mogu izgubiti korisne tvari iz njihovog sastava. To se odnosi i na skladištenje proizvoda u zamrznutom obliku i na njihovu pripremu pod utjecajem visokih temperatura.

Dakle, smrznute plodine i plodovi sadrže manje korisne tvari od svježih. A kad kuhate meso, iznos vitamina skupine B može se smanjiti s 35 na 80%, ovisno o načinu kuhanja (kada se prženje vitamina gubi u većoj mjeri nego kod ključanja).

Zašto u dobi od 2 godine preporuča se korištenje vitamina

Iako je dijete maleno i hrani majčino majčino mlijeko, on ne treba nikakve druge vitamine. Majčino mlijeko je jedina hrana koja sadrži kompleks svih potrebnih tvari za normalan rast i razvoj bebe, a u ovom slučaju nema potrebe dati dječje vitamine. Od dobi od 2 godine dijete jede više od uobičajene hrane, u kojoj ima manje vitamina nego u majčinom mlijeku ili dojenčadi. Hrana koju dijete konzumira nije tako bogata vitaminima i mineralima kao malim potrebama za rastućim tijelom.

Prava odluka brižnih roditelja će pokupiti najbolje vitamine za djecu od 1 godine. Ako ih odaberete, morate obratiti pažnju na korisne tvari potrebne u određenoj dobi. Slijedom toga, potrebno je odabrati pripravak koji sadrži cijeli kompleks tvari. Vrlo je važno da ne sadrži vitamin K - prisutnost ove tvari pridonosi koagulabilnosti krvi.

U potrazi za odgovorima na pitanje o tome što su pogodne vitamini za djecu od 2 godine, roditelji su posezala za savjet rođaka i prijatelja, često zaboravljajući da je najbolje rješenje u ovoj situaciji bi se obratiti pedijatru, koji je, na temelju stanja djeteta, može savjetovati najprikladnije droge.

Najmanju ulogu igraju mišljenja roditelja koji su djeci davali vitamine. Često su dobre recenzije:

• vitamini "Multi Tabs" za djecu od 2-7 godina;
• priprema "Biovital gel";
• vitamini "Pikovit".

U kojem obliku koristite vitamine

Vitamini za dijete 2 godine su u tabletama i sirupima. Djeca do 3 godine teško je koristiti lijekove u obliku tableta, tako da mnogi vole koristiti sirupe.

Ali, trebate paziti da tablete imaju jasnu dozu, i teško je napraviti pogrešku s njom. Korištenje sirupa, pogreška u dozi mnogo je jednostavnija. Nepravilna doza može uzrokovati manjak ili prevelik broj vitamina.

Kako se ne bi biti u zabludi s dozom lijeka u obliku sirupa, trebali biste uvijek koristiti mjernu žlicu ili čašu na posudu (obično se isporučuje uz proizvod).

Vitamini ili dodatke prehrani?

Prije nego što dajte prednost nekoj ili drugoj vrsti droga, morate razumjeti što svaki od vas predstavlja.

Vitamini su lijekovi koji su potrebni za liječenje ili prevenciju hipovitaminoze ili nedostatka vitamina. Lijekovi se propisuju nakon pregleda i konzultacija od strane kvalificiranog pedijatara.

BAD - biološki aktivni aditivi. Nisu lijekovi i ne tretiraju ništa. Aditivi se koriste zajedno s hranom i mogu pomoći ako ne postoji hipovitaminoza i nedostatak vitamina. Jednostavno ispravljaju nedostatak vitamina dok ne dovede do bolesti. Većina dodataka prehrani u svom sastavu ne sadrži toliko korisnih tvari koliko je potrebno prema utvrđenim normama.

Biološki aktivne dodatke mogu se kupiti u supermarketu ili mrežnoj tvrtki koja nema nikakve veze s farmaceutskom industrijom. Oni se kupuju i koriste često bez postavljanja liječnika. Dodaci se preporučuju gotovo posvuda i za sve. Ali lijekove možete uzimati samo kada je to potrebno, inače se može pojaviti predoziranje. Osim toga, liječnici su nekoliko puta više vjerojatno da će biti tretirani s problemom prevelike doze vitamina D nego s njihovim nedostatkom.

Prije nego što odredite, što su vitamini bolji dijete (ili dodaci), također je preporučljivo potražiti stručnu pomoć, naime pedijatar koji vodi dijete i zna sve značajke njegova tijela.

Nedostatak vitamina - koliko je opasno i koliko se očituje

Nedostatak vitamina utječe na stanje cijelog organizma. Ali simptomi mogu biti sasvim različiti, ovisno o tome koja tvar nije dovoljna:

• Vitamin A - njegov nedostatak utječe na stanje kože, respiratornih organa, a također i na vid. Vitamin A sprječava pojavu dermatitisa, pelenskog osipa, pomaže u borbi protiv bronhitisa i poboljšava vid.
• Vitamini skupine B - grupa ne sadrži jedan vitamin. Njihov nedostatak utječe na rast djeteta, razinu hemoglobina, stanje kože, apetit i stanje središnjeg živčanog sustava.
• Vitamin C - njezina nedovoljna količina u tijelu može uzrokovati prehlade, slabe ljekovite rane, bljedilo i modrice na koži.
• Vitamin D - potreban je za asimilaciju kalcija. S nedovoljnom količinom ovog vitamina, kosti i zglobovi su nepravilno formirani, što može uzrokovati rakove.
• Vitamin E - njegov nedostatak može uzrokovati malu težinu u djeteta.

Kada postoji nedostatak vitamina, propisani su lijekovi koji ispunjavaju ovaj nedostatak. Preporučljivo je koristiti složene pripravke, kao što su vitamini Više kartica "beba" - od 1 do 4 godine, Multi Tabs "Classic" - od 4 godine ili više kartica "Baby" - za djecu do godinu dana.

supervitaminosis

Hipervitaminoza je akutni poremećaj koji se javlja kad se opiše velika doza jednog ili više vitamina. Može se pojaviti kao rezultat unosa hrane, koji sadrži količinu vitamina iznad norme i kao rezultat uzimanja velikog broja lijekova.

Najčešći je hipervitaminoza vitamini topljivi u mastima, jer topiv u vodi ne akumuliraju se u tijelu i lako se dobivaju.

To sugerira da prije određivanja vitamina koje su najbolje za dijete, trebate obratiti pažnju na njegovu prehranu i nadopuniti one tvari koje stvarno nedostaje.

Kako uvjeriti dijete da jede vitamin

Mnogi roditelji suočavaju se s činjenicom da dijete pod bilo kojim izgovorom ne želi jesti tablete ili piti druge lijekove. Vitamini mogu imati istu situaciju.

Srećom, proizvođači su se brinuli o činjenici da su vitamini za djecu od 2 godine ili ranog doba privukli pažnju bebe. To su postigli zbog raznolikosti oblika i okusa lijekova. Mala djeca su sretni jesti droge u obliku životinja ili drugih znakova. No, čak i ako se obrazac ne privlače pažnju djeteta, a roditelji ne mogu dobiti jesti vitamine, može se dati na njih u obliku praha koji se otapa u piće ili čak kaše.

Mitovi i istina o vitaminima

„Vitamini za bebe 2 godina, koji se prodaju u ljekarnama - je” kemija „i da su opasni za dijete” - ovo mišljenje je česta među starijim ljudima, koji ne vjeruju moderne lijekove i vjeruju da je sve prodano u ljekarnama - „kemije” Je li to tako u odnosu na vitamine? Svi lijekovi sadrže spojeve koji u potpunosti ispunjavaju prirodne, od kojih su većina izvedeni iz prirodnih izvora. Osim toga, prije nego što droga pada u asortiman ljekarni, podvrgavaju se detaljnom ispitivanju učinkovitosti i sigurnosti tijekom primjene.

"Korisne tvari trebaju se dobiti samo od prirodnih proizvoda, a nedostatak vitamina može se ispuniti raznovrsnom prehranom". Hrana ne bi samo trebala biti raznovrsna, već i puna. Jedini proizvod koji sadrži cijeli kompleks vitamina je majčino mlijeko. Preostali proizvodi ne mogu sadržavati sve potrebne tvari, pa čak i više - u potrebnoj količini. Vrijedi obratiti pozornost na činjenicu da proizvodi imaju svojstvo gubitka korisnih tvari tijekom skladištenja ili pripreme. Omjer vitamina u složenim pripravcima odgovara potrebama ovisno o dobi osobe.