Nevoljka ruka. Uzroci bolesti.

Često ujutro, nakon sna, pojavljuje se utrnulost ruke. Osjetljenje može biti povezano s neugodnim položajem tijekom spavanja. Kao rezultat, postoji kršenje cirkulacije krvi u udovima. Nekoliko vježbi zagrijavanja pomoći će vam ukloniti nelagodu. Ako je utrnulost ruku u snu česta pojava, posavjetujte se s liječnikom. Specijalist će provesti potrebne studije i utvrditi uzrok bolesti.

Najčešća etiologija, koja uzrokuje ukočenost ruke, je karpal sindrom tunela. Najčešće ova bolest utječe na ljude koji se dugo bave monotonim radom. Može raditi na računalu, na kotaču automobila i drugom, u kojem se držanje tijela ne mijenja dugo. Njuškanje može biti popraćeno bockanjem, paljenjem u prstima.

Neugodna, bolna senzacija, gubitak osjetljivosti povezani su s uhićenjem medijalnog živca. Takav živac prolazi kroz karpalni tunel i, kao rezultat otekline, stisne tetive. Ako ne obratite pozornost na sindrom, to može dovesti do boli u prstima ruku u snu, kao i tijekom dana. Fenomen može biti uzrokovan sljedećim razlozima:

• osteochondrosis cervikalna kralješka;

• upalni proces u zglobovima;

• bolesti endokrinog sustava;

• posljedice prenesenih trauma.

  Liječenje utrnulosti ruku

  
  
  
  

  Liječenje utrnulosti ruku ovisi o uzroku bolesti, od dijagnoze koju je ustanovio liječnik. Uz terapeutsko ublažavanje bolesti, korisno je izvršiti vježbe koje poboljšavaju protok krvi do ekstremiteta. To uključuje: trčanje, šetnju brzinom, aerobikom, gimnastikom. Osim toga, krvne žile treba izliječiti slijedećim pomacima:

• Uzmi pozornost "leži na podu", stavljajući tekućinu ili jastuk ispod vrata. Podignite noge i ruke, izvucite ih tri minute. Držite noge u vodoravnom položaju, povlačenjem za sebe.

• Stavi noge i ruke u čašu hladne vode na pola minute. Ponovite postupak u vrućoj vodi. Preporuča se da se kontrastne kupke izvode dvaput dnevno, uranjajući udove hladnom i toplom vodom naizmjence deset puta.

  Liječenje utrnulosti pučkim metodama

  Nevoljnost ruku može se ukloniti pomoću narodnih lijekova. Plovila su očišćena i ojačana pitkom vodom. U jutarnjim satima preporuča se piti kipuću vodu u čaši - jedan i pol. Također možete pripremiti ljekovitu smjesu korijena i listova celera, peršina (jedan kilogram). Dodajte dva limuna, čašu meda. Pomiješajte smjesu u mlinu za mljevenje, pa temeljito promiješajte dok ne postignete jednoliku konzistenciju. Uzmi ujutro na prazan trbuh u iznosu od dvije do tri žlice.

  Sprječavanje utrnulosti u rukama

  Da biste spriječili bolest ili bolest nego liječiti. Stoga se morate brinuti o sebi. Kada postoji rizik od bolesti, treba obratiti pozornost na fizičke vježbe. Ali prije toga morate dobiti specijalističke konzultacije. Neovlašteni izbor vježbi može pogoršati stanje zdravlja. Također je vrijedno obratiti pozornost na krvne žile i zglobove. Za njihovo oporavak, preporučljivo je potpuno napustiti uporabu alkoholnih pića, pušiti, previše slanu, začinjenu, začinjenu hranu. Vrlo je korisno jesti svježe povrće, zelje, plodove, topla jela češće.

  Da biste spriječili bolest, morate se brinuti o toploj odjeći u hladnoj sezoni. Nemoguće je dopustiti zamrzavanje ruku i noge. Ako je utrnulost ruku povezana s fiksnim načinom života, radeći na računalu, potrebno je za svaku četrdeset minuta prekidati zagrijavanje četke ruku.

  Simptom obamrlosti može biti znak ozbiljnih bolesti: moždani udar, cerebralna cirkulacija, dijabetes, osteokondroza, promjene u zglobovima. Stoga nemojte se ustručavati otići liječniku. Što je bolest priznata, to će biti učinkovitije liječenje.