Kalorijski kolač krumpira

Što može biti ukusnije kolač "krumpir"?

Činjenica je da je kalorična vrijednost od velike važnosti. Kolač "Krumpir" ima vrlo visok indeks, unatoč činjenici da je veličina tih slatkiša u pravilu vrlo mala. A ta je činjenica nevjerojatno tužna zbog slatkog zuba, sanjajući da gube na težini. Međutim, ništa se ne smije učiniti. "Koliko kalorija postoji u" Kartoshka "kolačiću? - siromašne duše će biti žalosno obaviještene, a mi ćemo odgovoriti - ovo je strašna figura od 310 kilocalorija. Možda vas brojke ne plaše, pa ćemo vam dati usporedbu: u debeloj svinjetini, 350 kalorija. Razumijete li sada? Poričete li se u svinjetini i jedite blatne slatkiše? Zatim rezultat nećete dugo čekati!

Međutim, neki nutricionisti savjetuju jesti kolač za hranu u medicinske svrhe. Ako prehrana nije dovoljno životinjskih masti, tada će "krumpir" poslužiti kao vrijedna zamjena. Već smo to govorili kad smo usporedili proizvode i njihov sadržaj kalorija. Kolač "Krumpir" ima kalorijski sadržaj masne svinjetine. U ovom slučaju, čudno, sadrži mnogo korisnih vitamina i elemenata u tragovima.

Proizvodi od kojih se jelo pripremaju utječu na njezin sadržaj kalorija. Torta „krumpir”, obično se sastoji od krekeri ili keksi, šećer, rakija, orasi, mlijeko, maslac i kakao. Prosudite sami koliko visoko-kaloričnu hranu: kao što oraha 650 kalorija, kondenzirano mlijeko sa šećerom, 324 kalorija u maslacu - 661 kalorija, liker ili rakiju oko 327, te u kolačiće 489. Kao što možete vidjeti, sve ove proizvode odvojeno nevjerojatno visok u kalorije, a oni zajedno čine ukusan, ali štetno za lik mješavine, što stvara ukupni kalorijski kolač.

Usput, sve se može jesti, ako se ne zlostavlja. Dijetologi napominju da "krumpir" - ovo nije najveće zlo za našu figuru. Zlo je naše nekontrolirano ponašanje i prejedanje. A ako se sebi zadržimo, ništa strašno neće dogoditi. Nutricionisti čak dopuštaju da jedete jedan "krumpir" kolač po danu, ako zaista želite.

Vjeruju da jedan kolač na bilo koji način ne utječe na lik. Međutim, u ovom se slučaju morate ograničiti na ostale proizvode od brašna tog dana.

Ako jednostavno podržavate lik, možete si priuštiti da jedete ovaj kolač, ali je strogo zabranjeno onima koji slijede dijetu za gubitak težine. Da biste izgubili na težini, morat ćete zaboraviti na slatkiše neko vrijeme: ne samo o "krumpiru", već io svim ostalima.

Usput, u slučaju da ne izgubite težinu, torta "Krumpir" može biti čak i vrlo korisna. Sudac se: u maticama, koji se koriste u pripravi kolača „krumpira” je kalij, fosfor, magnezij, kalcij, željezo, velika količina proteina. U ulju također, cijeli niz vitamina, ali i puno masti s kolesterolom, što je vrlo štetno za bilo koji organizam. Mlijeko sadrži proteine ​​i različite korisne elemente u tragovima. U kakao - tako je potrebno za nas PP i B.

Unatoč tome što je ovaj desert još uvijek prilično bogat korisnim tvarima u usporedbi s drugim slatkim jelima, ne može se smatrati korisnim u cijelosti. Koristite ga bi trebalo biti ograničeno na bolesne i zdrave. Osobito je štetan za lik (Oprez - kalorija kolač „krumpir”, ako se sjećate sadrži 310 kalorija), pa ako se odlučite za izgubiti težinu, zaboravite na zabranu desert i ostalih pekarskih jela previše. Djecu se ne preporučuje jesti takve kolače do deset godina.

Strogo je zabranjeno jesti "krumpir" za dijabetičare, osobe koje pate od ateroskleroze, kao i osobe s bolestima želuca i jetre.

Usput, u "krumpir" kolač sadrži 6 grama bjelančevina, čak 15 grama masti i 36 grama ugljikohidrata.