Beets: korist i štetu

Cikla, čija korist i štetnost će se ovdje raspravljati, odnosi se na zeljaste biljke,

• zajedničko;
• šećer;
• Krmi.

Sve vrste ovog povrća, za koje znamo da potječu iz samog repa, koja je nekada davno bila raste u Indiji, kao iu starom Istoku. Za hranu i za druge namjene ljudi ga koriste od antičkih vremena.

Prije su samo jeli lišće, a korijenje tog povrća koristilo se u medicinske svrhe. U Rusiji je počelo koristiti od desetog do jedanaestog stoljeća, au Europu je došlo nekoliko stoljeća kasnije. 1747 je iste godine kada je šećer bio proizveden od repe u laboratoriju. Taj je događaj potpuno promijenio stav ljudi na ovo povrće, a šećer u to vrijeme činio se najčistijim čudom. Prema sadržaju šećera, to je drugo samo šećerna trska. Danas, repa se mogu naći na bilo kojem od kontinenata.

Beets: korist i štetu

Ovo povrće je neobično u mnogim aspektima, a po svojim korisnim svojstvima, to je nešto bolje i nešto gore od sličnih proizvoda. Repa, koristi i štete od kojih su svi poznati za dugo vremena, vrlo je česta, ali mnogi često ne cijenimo ono što je u mogućnosti pomoći s raznih bolesti, ali zbog činjenice da je jednostavno nezamjenjiva u kuhinji. To se koristi u salatama, juhama, i dodao da se prže. Ovo povrće je u stanju napraviti bilo jelo svjetlije, ukusnije i ljepše.

U medicini se koriste i kuhane i sirove repe - prednosti obaju su prilično visoke.

Korijeni korijena sadrže puno vitamina: posebno vitamina C, A, B i PP. Mineralne tvari sadržane u njoj su željezo, fosfor, kalcij, magnezij i jod. Često se crijevo koristi onima koji imaju problema s metabolizmom ili imaju poteškoće s probavom.

Tvari koje se nalaze u korijenu, imaju aterosklerotske, vazodilatator i smirujući učinak. Također, oni su u mogućnosti da nas zaštiti od radioaktivnog i teških metala, a ujedno i smanjiti razinu kolesterola u krvi.

U korijenima repe više od vitamina C i u svojim proizlazi - vitamin A. Ima mnogo antioksidansa. Dakle, to bi trebalo koristiti oni ljudi koji žele ostati mladi što je duže moguće. Također treba podsjetiti da antioksidanti ne dopuštaju formiranje i razvoj tumora raka.

Cikla, prednosti i štetnosti koju smatramo, jedu jezgre, budući da je bogata vitamin B9. Redovita uporaba toga omogućuje održavanje normalne razine hemoglobina, što znači da ne dopušta nastanak i razvoj bolesti poput leukemije i anemije.

Regeneraciju stanica promovira folna kiselina, koja je obilna u opisanom povrću, a kvarc, ulazeći u njegov kemijski sastav, jača kosti i najpoželjnije utječe na stanje kože.

Za one koji se bore s pretilošću, korisno je znati da repa prikazuje tijelo od viška tekućine i sposobnost razbijanja masti. Mnoge žene znaju što je dobro kuhana repe - njegove prednosti u prehrani su velike.

Često se koristi za pročišćavanje krvi, kao i razne unutarnje organe (bubrege, jetre i tako dalje). Koristite ga za smanjenje kiselosti u tijelu. Također radi izvrsno za aterosklerozu, kardiovaskularne bolesti, hipertenziju i mnoge druge bolesti.

Na žalost, sve ljude ne može jesti. Prije svega, govorimo o onima koji pate od niskog krvnog tlaka. Ovdje je također vrijedno spominjati dijabetičare koji mogu biti oštećeni šećerom sadržanim u repu.

Cikla je prekrasno povrće koje će vam dati zdravlje i vratit će ten. Koristite ga preporučamo što je češće moguće.