Lipoprotein visoke gustoće (HDL): normalno, smanjen i povećan

Lipoproteini visoke gustoće, zvani "dobri" kolesterol, proizvode se u jetri. HDL kolesterol usporava razvoj ateroskleroze. Uklanja "loš" kolesterol iz svih stanica, uključujući one koji su odgovorni za stvaranje aterosklerotskih plakova.

Istraživanje vrijednosti HDL-a sastavni je dio glavnih preventivnih i terapijskih mjera usmjerenih na smanjenje razine lipida u krvi.

HDL i LDL

HDL kolesterol se proizvodi u jetri. Pojavljuje se kao čestica koja se sastoji uglavnom od bjelančevina, prenijetih krvlju u sva tkiva i bdquo-oduzima "od njih lipide. bdquo-usvojeni "kolesterol se prenosi u jetru gdje postaje dio žuči. Zahvaljujući ovom mehanizmu tijelo se oslobađa višak masnoće.

LDL je lipoprotein koji se uglavnom sastoji od masti. On je odgovoran za višak kolesterola u tkivima, kao i za formiranje ateroskleroze. Posljedično tome, čestice HDL-a djeluju suprotno od čestica LDL.

"Dobar" kolesterol - zaštitno djelovanje

Lipoproteini visoke gustoće usporavaju razvoj ateroskleroze. Osim toga, oni imaju antioksidativni učinak, koji se sastoji u uklanjanju slobodnih radikala koji uzrokuju oštećenje LDL molekule. Oštećenje LDL čestica uzrokuje njihovo produljenje u krvi, što pridonosi formiranju ateroskleroze. HDL inhibira proizvodnju protuupalnih čestica u posudi. To ograničava upalne procese u njemu. HDL molekule aktiviraju regenerativni potencijal stanica obloženih krvnim žilama. To jest, oni imaju učinak:

• antisclerous;
• antioksidansa;
• antikoagulansi;
• protuupalno.

Što smanjuje koncentraciju HDL-a?

Ako se snižava kolesterol lipoproteina visoke gustoće, to dovodi do štetnih učinaka na zdravlje. Postupno je organizam lišen mehanizma koji regulira razinu ukupne bilance lipida.

Čimbenici koji smanjuju razinu lipoproteina visoke gustoće:

• loša ishrana - visoko u životinjskim mastima, kalorija - niska potrošnja povrća, voća, vlakana;
• pušenje cigareta;
• nedostatak tjelesne aktivnosti;
• rabljeni lijekovi - oralni kontraceptivi, androgeni, beta-blokatori - korišteni za bolesti srca, tiazide;
• dodatne bolesti: pretilost, dijabetes tipa 2, nefrotskog sindroma, kronično zatajenje bubrega.

To su u osnovi isti čimbenici koji uzrokuju povećanje razine LDL. Stoga, promjena prehrane, povećanje tjelesne aktivnosti, prestanak pušenja, prikladno liječenje popratnih bolesti treba postati temelj u terapiji bilo kojeg poremećaja metabolizma lipida. Poboljšanje načina života je potrebno, i zato što još uvijek nema učinkovitog lijeka koji povećava razinu HDL u krvi. Lijekovi mogu pomoći u smanjenju koncentracije LDL frakcija.

HDL kolesterola i kardiovaskularnih bolesti

Koncentracija "dobrog" kolesterola ispod graničnih vrijednosti je sinonim za povećani rizik od kardiovaskularnih bolesti.

To uključuje:

• Arterijska hipertenzija - tlak iznad vrijednosti 140/90 mm Hg. Članak.
• koronarne arterijske bolesti, ishemije miokarda i nedovoljne količine kisika. Postoji ograničenje fizičkog učinka, bol u prsima, infarkt miokarda može doći;
• moždani udar mozga - može dovesti do pareze udova, paralize mišića, ograničenja u normalnom funkcioniranju;
• ishemija bubrega koja je pogoršana hipertenzijom;
• ishemija donjih ekstremiteta uzrokuje bol u udovima i poteškoće u hodanju.

Nizak HDL kolesterol

Što je koncentracija HDL manja, to je veći rizik od spomenutih bolesti. Kardiovaskularne bolesti su drugi uzrok smrti (nakon raka) u visoko razvijenim zemljama. Treba imati na umu da promjena načina života nakon nastupa srčanih i krvožilnih bolesti može dovesti do značajnog poboljšanja u pacijentovoj dobrobiti i smanjenju određenih simptoma. Ako je kolesterol visoke gustoće lipoproteina povišen - inhibiraju razvoj ateroskleroze i čak smanjuju veličinu aterosklerotskih plakova. Ako to kombiniraš s odgovarajućim farmakološkim tretmanom i smanjenjem LDL-a, možete postići stvarno dobar terapeutski učinak. I rizik, na primjer, ponovljenog miokardijalnog infarkta, će se smanjiti.

Indikacije za istraživanje lipida

lipoproteinima visoke gustoće istraživani u nazočnosti bilo kojeg od faktora rizika za bolesti kardiovaskularnog sustava, kao i koegzistenciju bolesti kao što je:

• dijabetes melitus;
• ishemična srčana bolest;
• cerebrovaskularna bolest;
• poremećaji protoka krvi u perifernim posudama;
• hipertireoza ili hipotireoza.

Istraživanje se provodi u okviru primarne prevencije zdravlja. To znači da bi takav test trebao biti proveden za svaku zdrava osoba, najmanje jednom svakih 5 godina. U pravilu, studija identificira četiri parametra u skupini:

• ukupna razina kolesterola;
• frakcija LDL;
• frakcije HDL;
• trigliceridi.

Priprema i metode istraživanja lipidnog profila

Za ispitivanje HDL kolesterola u krvi, pacijent treba pripremiti unaprijed za test. Ovo je primjena normalne prehrane oko 3 tjedna prije studija. Potrebno je izbjegavati prejedanje, također smanjivanje ili promjenu tipičnih prehrambenih navika. Također, trebali biste uzimati lijekove koji utječu na metabolizam lipida i potpuno odustati od alkohola.

Neposredno prije predaje uzorka krvi za ispitivanje, pacijent bi se trebao suzdržati od jela 12-14 sati. Treba izbjegavati intenzivno fizičko naprezanje, au slučaju bolesti ili infekcije, studiju treba odgoditi 3 tjedna.

Nakon uzimanja uzorci krvi iz vene u plazmi postupak enzimskog (upotrebom esteraze i oksidaze) označava „dobar” kolesterol. Lipoproteina visoke gustoće (HDL) su označeni u mg / dL ili mmol / L.

Lipoproteini visoke gustoće su norma

Normalna razina frakcije "dobre" kolesterola određuje se prema spolu i jest:

• najmanje 40 mg / dl kod muškaraca;
• ne manje od 50 mg / dl kod žena.

Tumačenje rezultata istraživanja

U slučaju abnormalne HDL razine, povišena razina LDL i triglicerida također koegzistira.

Ti bi trebao znati da je uvijek na prvom mjestu je preporučeni oblik liječenja dietas ograničenje životinjskih masti i promjene načina života, i tada koriste droge.

Farmaceutski proizvodi koji se koriste su fibrati i nikotinska kiselina.

Prva kontrolna lipidna studija u krvi ne bi se trebala izvoditi prije 4 tjedna nakon početka terapije. Optimalna procjena liječenja dolazi nakon 3 mjeseca.

Važno je imati na umu da postoje određeni uvjeti, uključujući potpuno fiziološke, koji su povezani s promjenom razine djelića HDL-a:

• koncentracija može biti povećana u slučaju redovitog tjelesnog odgoja;
• umjerena potrošnja alkohola, uglavnom crnog vina;
• primjena hormonske terapije s estrogenom.

Smanjenje koncentracije događa se:

• u nekim genetski određenim bolestima, kao što je obiteljski uvjetovani nedostatak HDL;
• u bolesnika s dijabetesom melitusom;
• kod osoba s metaboličkim sindromom;
• s pretilosti.

Dijeta - pravila korištenja

Što ako su lipoproteini visoke gustoće ispod normale? Kako povećati razinu HDL i smanjiti koncentraciju LNVP-a u krvi s prehranom?

Pravila uravnotežene prehrane uključuju:

• dajući odgovarajuću količinu energije tijelu, uz redovite obroke tijekom dana;
• konzumiranje dijelova šarenog sezonskog povrća i voća u svakom obroku - po mogućnosti u količini ne manje od 1 kg tijekom dana;
• uključivanje u prehranu izvora vlakana, na primjer žitarice, osigurava tijelu važnu ulogu u sprječavanju srčanih bolesti vitaminom B6_-
• pijenje najmanje 6 čaša tekućine dnevno - mineralna mirna voda, zelena i bijela čajeva i sokovi od povrća;
• potrošnja proizvoda koji su izvor fitosterola;
• odbijanje prženja, parenja, gašenja i pečenja bez masti.

Proizvodi koji povećavaju razinu HDL u tijelu

Lipoproteini visoke gustoće mogu se povećati u krvi ako su sljedeći dnevni meni uključeni:

• Nuts - sadrže u sastavu korisnih masnih kiselina, koji povećavaju razinu "dobrog" kolesterola. Štoviše, njihov redoviti unos može poboljšati odnos HDL na LDL.
• Brusnice i sokovi iz nje pozitivno utječu na kardiovaskularni sustav. Na temelju kliničkih istraživanja, poznato je da u tijelu ljudi koji konzumiraju sok od brusnica svaki dan, razina "dobrog" kolesterola raste.
• Češnjak ima blagotvoran učinak na ljudski imunološki sustav, povećava otpornost na bolesti. Osim toga, korištenje tri klinčića češnjaka svaki dan može značajno povećati razinu "dobrog" kolesterola.
• Gorka čokolada - na temelju kliničkih studija je poznato da ljudi koji redovito konzumiraju crnu čokoladu, poboljšati lipidni profil izloženi. Nadalje, uočeno je da je prisutnost čokolade u prehrani može dovesti do povećanja HDL.
• Crveno vino, konzumirano svaki dan u količini od 250 ml, može dovesti do povećanja razine "dobrog" kolesterola. Naravno, vrijedi zapamtiti da ne prelazite taj iznos jer je višak alkohola, pak, negativan utjecaj na zdravlje.
• Maslinovo ulje je proizvod bogat esencijalnim masnim kiselinama, koji su korisni za tijelo. Maslinovo ulje izvrstan je dodatak raznim salatama.

Dijeta je potrebno ograničiti unos šećera, slatkiša, bezalkoholnih pića i prerađene hrane. To ne bi trebalo biti previše konzumirati namirnice koje su izvor zasićenih kiselina koje se nalaze u masnom mesu, mliječnim proizvodima, maslac, kiselo vrhnje.