Što su biološki ritmovi?

Danas su znanstvenici došli do zaključka da svi procesi u tijelu dolaze prirodno. Ljudski biološki ritmovi vezani su za različite procese. Ovisno o tome, postoji veliki broj. Neki su uzrokovani izmjenom dana i noći (ponavljajuća razdoblja spavanja i budnosti), drugi odgovaraju faza mjeseca

Konstanta učinka ponovljenih promjena u vanjskom okruženju uzrokuje blisku povezanost s fiziološkim procesima organizma. Zato biološki ritmovi ustraju čak i kada djelovanje inicijalnog i stimulativnog egzogena čimbenika prestane. Ovo cikličko stanje može potrajati dugo. Mnogi znanstvenici smatraju da prilagodba može dovesti do promjena i restrukturiranja na nova ponavljanja. Postoji poseban mehanizam koji određuje regulaciju ritma i pomaže osobi da ne samo da osjeća, nego i da mjeri vremenske intervale. Takav mehanizam obično naziva biološki sat.

Danas znanstvenici vjeruju da su biološki ritmovi neobični ne samo organizmi nego i pojedinačne stanice i njihove skupine. Najzanimljivije su ritmovi s periodicnošću od oko jednog dana. Nazvani su cirkadijanima.

Cirkadijanski ritmovi karakteristični su ne samo za ljude, već i za životinje, biljke, gljive i čak mikrobe. Dnevna periodičnost karakterizira ne samo ciklus mirovanja, ali i druge fiziološke promjene. U osobi ne samo san nego i mnoge druge funkcije podređene su svakodnevnom ritmu. To mijenja razinu krvnog tlaka, tjelesnu temperaturu, funkcionalnu aktivnost pojedinih organa.

Biološki ritam u djeteta praktički je odsutan i razvija se samo do petnaesti tjedna života. Prije svega, to je zbog činjenice da je razvoj cikličke endogeni procesi potiče ritam procesa vanjskog okruženja.

Ponovno izgraditi učestalost ponavljajućih procesa unutar tijela može biti dugotrajna izloženost promjenama vanjskog ritma. Međutim, postoje takve promjene određene granice. Dakle, znanstvenici eksperiment, utvrđeno je da je osoba s perceptivnim dana, 24 sati, možete podesiti na percepciju dvadeset dvije do dvadeset sedam sati dnevno u cjelini, ali velike promjene ne mogu postići.

Najčešće je teško promatrati biološki ritmovi s većom učestalošću. Ta ponavljajuća razdoblja uključuju mjesec i sezonski. Trenutno, znanstvenici su otkrili zanimljivu značajku - pokazalo se da težina ritmičkih procesa može biti drugačija za različite ljude (više ili manje izražene). Zato postoji mišljenje da neki ljudi utječu na fazu mjeseca, ali drugi ne.

Sezonalnost (ili ritmičnost), uvjetovana promjena godišnjih doba (zimsko-ljeto) karakterizira odgovarajuće promjene u fiziološkom stanju ljudskog tijela. Dakle, u ljetnom razdoblju (vjeruje se da je zbog povećanog daylength) aktiviraju i ubrzati sve fiziološke procese (npr metabolizam). U zimskom razdoblju godine (zbog skraćenog svjetlo dana) svi se metabolički procesi usporavaju, aktivnost funkcioniranja organa i sustava cijelog organizma značajno se smanjuje.

Dakle, biološki ritmovi igraju veliku ulogu u svakodnevnom životu osobe i uzrokuju niz periodički ponavljajućih promjena. Često takve osobine uzimaju u obzir medicinski radnici. Najaktivniji - dijetetičari, koji uzimaju u obzir promjene metabolizma u razvoju individualnih programa liječenja.