Koji su korisni datumi za trudnoću?

Svatko zdravlje uvelike ovisi o tome što jede. A za trudnicu, prehrana je najvažniji dio cjelokupne prehrane. Uostalom, potiče rast i razvoj djeteta. S obzirom da je uporaba umjetnih slatkiša ne snosi nikakvu dobar, dapače, to je najbolje jesti datume, bademi, orasi, marelice, med (ali nježno), i druge darove prirode.

Na primjer, datumi tijekom trudnoće su korisni jer sadrže mnogo minerala koji jačaju zube, kosti, poboljšavaju vid. Oni također sadrže mnogo soli i vitamina. Ovaj je plod široko korišten kao prevencija raka i kardiovaskularnih bolesti.

Ako ćemo detaljnije razmotriti, nego korisnih datuma za trudnice, treba napomenuti da oni sadrže tvar, kao što je oksitocin, koji jača stijenke maternice, stimulira normalan tijek rada, što je rezultiralo u rođenih su brz i bezbolan. Također, oksitocin stimulira proizvodnju majčinog mlijeka.

Posebno korisni datumi u trudnoći oko kraja trećeg tromjesečja, kada tijelo treba fruktozu, što je u ovom plodu dostatno. Ovo je uključeno u priprema za porođaj, kada tijelo žene, oslabljeno i umorno, mora dobiti snagu prije početka rada. Neposredno nakon poroda, krvni tlak može dramatično padati, što je rezultat opsežnog gubitka krvi. Poticajni učinak ima samo prirodni šećer, bogat voćem.

Važno je znati da sadrže meko vlakno, što čini datume tijekom trudnoće, a ne samo jedinstveni filtar za tijelo. To se uglavnom odnosi na aktivnosti probavnog trakta: stimulira crijeva čistom datum (njeni zidovi), kao i vratiti upalu i nadražaj u njemu.

Datumi se smatraju dobrim redukcijskim sredstvom za krv jer sadrže puno željeza. Stoga je u ovoj situaciji u trudnoći osobito korisno, jer žene u takvoj situaciji često imaju problema s hemoglobinom, a postoji i rizik od anemije kod majke i fetusa.

Budući da ti plodovi sadrže B vitamina, posebno je važno da trudnice konzumiraju dovoljno vitamina B9. On je taj koji pomaže u uklanjanju mogućih grešaka u djetetu u maternici. Stručnjaci preporučuju da prije rođenja (u nekoliko mjeseci) jedu oko 4 datuma dnevno. Oni stimuliraju protok energije i pomažu ženi da se opusti.

Konkretno, datumi tijekom trudnoće su također korisni jer sadrže vitamin A, koji jača imunološki sustav žene i povećava otpornost njezinog tijela na viruse i patogene.

Prema istraživanjima, datumi su korisni ne samo u trudnoći, već i tijekom dojenja. To je zbog činjenice da obogaćuju majčino mlijeko s potrebnom količinom aminokiselina i vitamina važnih za bebu. Pomaže organizmu djeteta da se potpuno razvije, jača svoj imunitet. Također, kada koristite ovo tropsko voće povećava proizvodnju mlijeka.

Imajte na umu da pitanje da li datumi mogu biti trudni, sigurno je odgovoriti pozitivno. I to se ne odnosi samo na razdoblje trudnoće, već i na fazu dojenja. U ovom se trenutku može pojaviti postporođajna depresija (koja je danas vrlo česta među ženama), što pomaže pri izbjegavanju upotrebe tog voća. Također, zahvaljujući vitaminima i mineralima koji se nalaze u njemu, pomaže da duže zadrže mladost i ljepotu kože i kose, zbog čega žene često imaju slične probleme nakon poroda.