Kivi: korisna svojstva i kontraindikacije

Kiwi, ili "kineski ogrozd", sada je poznat širom svijeta. Ali, to je bio široko rasprostranjen ne zbog napora Kineza. James McClocklin iz Novog Zelanda - lučka službenica koja je ostala bez posla tijekom krize - odlučila je naučiti novi smjer za sebe - poljodjelstvo. Prvo, njegov izbor je pao na uzgoj limuna, ali je na vrijeme shvatio da ta kultura nije tražena i da morate pokušati nešto drugo. U ovom trenutku, na obližnjoj plantaži, Alexander Ellison je bio angažiran u kultiviranju "kineske ogrozd" smiješno za ta mjesta. I James McClocklin odlučio je iskoristiti priliku i počeo razvijati novi plod. Ove dvojice seljaka dugujemo što imamo priliku jesti kivi. Njegovo suvremeno ime "kineske guske" dobilo je od lijepe birdies kiwi, što je vrlo popularno na Novom Zelandu.

Pravi krizni proizvod protiv krizama. Voće čija korisna svojstva zadivljuju svojom veličinom. Kiwi je skladište energije i vitalnosti, koji su toliko potrebni u trenutku slabljenja tijela. To je zbog činjenice da sadrži veliku količinu vitamina C. Kiwi nas štedi u bilo koje doba godine. Štoviše, ako je ljeto i jesen možemo dobiti energiju iz bilo kojeg drugog voća i povrća u proljeće i zimi, akutni vitamin deficiency, što je u tih šest mjeseci štedimo kivi. Dakle, ovaj plod pomaže povećati imunitet i nositi se s bluesom i prehladom. Ali ne samo ovaj vitamin sadrži kivi. Njegova korisna svojstva također su zbog sadržaja vitamina skupine B (B1, B6, B2), A, K, E, PP.

Kivi izvodi ne samo imunostimulirajuću funkciju već i brojne druge. Na primjer, vitamin K pomaže u prevenciji dijabetesa. Također pridonosi činjenici da se kalcij bolje apsorbira, a to pozitivno utječe na koštani sustav, cijelo vezivno tkivo, kao i rad bubrega. Poboljšava metabolizam, koji pomaže osobi da se održi u dobrom stanju.

Kivi je čuvar ljepote. Njegova korisna svojstva su takva da vitamin A i E pridonose pomlađivanju tijela u cjelini. Folna kiselina obnavlja krvne stanice. Izvrsna svojstva imaju vitamin B6. Ona pomaže hrana bolje apsorbira, zasićuje tijelo s potrebnim enzima koji pomažu razbiti proteina i smanjiti zgrušavanje krvi, što pomaže puno ako je u početku visoka. Isto tako, ovaj vitamin smanjuje rizik od tromboze u kardiovaskularnom sustavu i ateroskleroze.

Ženama se posebno preporučuje kivi. Korisna svojstva pomažu u borbi protiv prekomjerne težine. Kivi sadrži malu količinu kalorija i često se koristi u prehrani.

Folna kiselina nužna za djecu. Uzgojeni organizam to zahtijeva u pravoj količini, budući da će nedostatak folne kiseline uzrokovati kašnjenje u fizičkom i mentalnom razvoju.

Priroda daje kivi dobra svojstva za trudnice. Žena u položaju je neophodna za pravilan razvoj fetalne folne kiseline. Dodatna pozitivna svojstva za trudnicu su laksativni učinak kivija, jer često konstipacija uzrokuje bol u abdomenu. Osim toga, kiwi sadrži vlakno, što je neophodno za pravilno funkcioniranje crijeva. Vlakna također sprečavaju pojavu žgaravice u kasnoj trudnoći.

Poput svakog drugog prehrambenog proizvoda, kivi ima korisna svojstva i kontraindikacije. Budući da ovaj plod sadrži vitamin C, vrlo je pažljivo preporučljivo jesti alergijske osobe. Kontraindicirani kivi koji su povećali razinu kiselosti sok u želucu. Također se ne preporučuje za ljude sklone poremećajima crijeva.