Celer. Kalorijski sadržaj je zanemariv, što se ne može radovati onima koji izgube težinu!

Dakako, mnogo više nego jednom čuli o ovom divnom biljke kao celera. Da, da stvarno postoji, najsofisticiraniji i znatiželjni ljubitelji hrane i kuhari već dugo koristi ga u svojim jelima, koja ne može ne oduševiti ne samo ljubitelje ukusan obrok, ali i za one koji gledaju svoje figure. Ljudi u gotovo svim zemljama svijeta cijeniti celer kao prilično važan prehrambeni proizvod kao što se koristi u ljekovite svrhe. Listovi i korijenje ove biljke su pune esencijalnih aminokiselina, kao što su asparagina, tirozina, provitamin A (karoten), vitamin E, C, A, B. Ukratko, celer, kalorijska sadržaj njegovih korisnih značajki i zanimljiv okus kvalitete ne može ne oduševiti sladokusce.

Ako ste bili slušanje povoljnih mišljenja o ovoj biljci, a na kraju je odlučio pokušati celer, kalorija također je potrebno znati poskolkukolichestvo kalorija u njemu je zaista vrlo mala - samo 15 Osim toga, biljka se koristi za oporavak i liječenje živčani sustav, koji je oslabljena zbog živčani stres, prekovremeni rad. Normalizacija metabolizma je jedan od ključnih funkcija celera - to će korist starijih osoba.

Celer pomaže u normalizaciji ravnoteže vode i soli u ljudskom tijelu: od daleke se to biljke koristi kao diuretik, koji djeluje vrlo nježno. Ovo pozitivno utječe na performanse mokraćnog mjehura, bubrega i jetre. Celer je savršen za prevenciju i liječenje urolitijaze. Ukratko, uporaba ove biljke je neporeciva: među ostalim, sok od celera savršeno čisti krv i pomaže u liječenju bolesti kože.

Recimo da ste odlučili izgubiti nekoliko kilograma, koji su davno bili zadebljive oči. Postavljajući pitanje "Što bi trebalo biti uključeno u prehranu?", Prvo saznajte odgovor na pitanje "Koliko kalorija u celeru?", Jer odgovor će vas zadiviti i uvelike se radovati. U zelenilu biljke sadrži oko 15 kalorija i kalorija korijen celera ima oko 42.

Ako niste posebno ugodan okus je mirisne i sočan biljka sama, ne očajavajte, jer celer je izvrstan sastojak razne salate i jela od povrća. Zaparenih, pečena i kuhana biljka i dalje zadržava svoja korisna svojstva i prehrambene juhe uključiti obje korijene i zeleni celer dodati na popis omiljenih namirnica par više. Vjerujte mi, celer daje bilo jelo svježinu, novost i nešto neobično ugodan okus, u kombinaciji, na primjer, jabuke i mrkve.

I tako, celer. Kalorična vrijednost nama je poznato. Gdje se drugo može primijeniti? Ako imate sokovnik, vaše zdravlje uskoro će se značajno poboljšati. Sok od biljke savršeno se kombinira sa gotovo svim sokovima povrća, bilo sok od mrkve, rajčice, repe. I sada zamislite koliko ste u ovom nevjerojatnom koktelu vitamina. Predstavljena? Hajde! Vaše zdravlje je u vašim rukama! U slučaju nedostatka željeza, mineralnih soli, kalcija u tijelu, s avitaminozom nema boljeg sredstva od koktel povrća koristeći celer.

U zimi, ova prekrasna biljka može kiseliti da tijekom zime da se oduševiti s ukusnim i zdravim proizvodima. U tom slučaju, ako ste se odlučili za kiseli krastavac, celer, kalorija ona i dalje postoji, moguće je koristiti u hrani, ne brinući o tome što se sljedećeg jutra će biti zasjenjen koji su došli kilograma. Razgovarajte o korisnom svojstva celera možete beskrajno, ali zašto sve ovo govorite, ako možete izaći iz stolice i otići u trgovinu, gdje je na pultu ta mirisna biljka koja će pomoći tijelu da se oporavi i održava u formi.