Zašto trebam prehranu za djecu?

Formiranje pravilne prehrane i ulijevanje kulture prehrane nužno je od djetinjstva. To olakšava dobro organizirani izbornik i način obroka. Osim toga, dijeta za djecu svibanj biti potrebna u slučaju alergije, s bolesti probavnog sustava ili problema s prekomjernom težinom.

Hipoalergijska dijeta

Mnogi prehrambeni proizvodi sadrže tvari koje mogu uzrokovati alergijske reakcije. Djeca su najosjetljivija na njih. Alergeni izazivaju osip, svrbež, atopični dermatitis, povećanje temperature, u nekim slučajevima - oštećenje dišnog sustava. Izbjegavajte ove probleme pomoći će strogo pridržavanje prehrane za djecu.

Kako bi spriječila alergiju hrane u bebi, majka bi trebala pažljivo pratiti njezinu prehranu. C uvođenje komplementarne hrane pratiti izbornik mrvica bi trebao biti ne manje strogi. Hipoalergijska prehrana Za djecu mlađu od tri godine, odbacuje se sljedeća hrana i hrana:

• dimljeni proizvodi i kobasice -
• pržena, masna i pikantna,
• agrumi i bobice jarkocrvene boje, egzotično voće-
• gazirana pića-
• Proizvodi od konditorskih proizvoda koji sadrže kakaov prah, arome, zgušnjivače, zaslađivače i konzervanse -
• Kiselo i marinade.

S posebnom pažnjom prehrana za djecu omogućava postupan uvod u dnevni izbornik proizvoda od vrhunskog brašna (tjestenina, bijelog kruha, krupice), ranog povrća i voća, kravljeg mlijeka i maslaca. Jaki alergeni su, čini se, korisni med i matice.

Liječenje Dijeta

Kod bolesti gastrointestinalnog trakta, preporučena prehrana je no5 za djecu - kako za vrijeme bolesti, tako i za vrijeme rehabilitacije. kao dijetna hrana propisati jetru i gušteraču. Tablica broj 5 ima nekoliko vrsta, koje se razlikuju u popisu zabranjenih i dopuštenih proizvoda i načina na koji se pripremaju. Terapeutska prehrana za djecu, njegove osobine i trajanje odabiru pedijatar ili liječnik, ali ne i samostalno.

Peti dijetetski preporučuje jela 5-6 puta dnevno. Sva su jela kuhana ili kuhana, neki proizvodi mogu biti pečeni. Dosljednost je poželjna kava, kao što je tijelo obnovljeno, dopušteno je ne brusiti hranu. Poslužuje se samo u toplom obliku.

Popis zabranjenih proizvoda uključuje:

• sve pržene, vruće i pušene-
• masno bilje i vrste riba,
• proizvodi od brašna -
• gljive, grah, rotkvica, luk i sorrel-
• gazirana pića-
• Čokolada i proizvodi koji ga sadrže.

U prisutnosti problema s prekomjernom težinom može se propisati dijeta za djecu s manjim sadržajem masti i ugljikohidrata. Tijelo djeteta stalno zahtijeva energiju za razvoj i rast, tako da ne možete ograničiti količinu hrane ili učestalost unosa. Naglasak treba staviti na kvalitetu jela i promišljenog jelovnika.

Potrebno je ukloniti iz prehrane "junk food" - soda, čips, brza hrana. Zamijenite štetne proizvode s korisnim: majoneza - kiselo kiselo kiselo vrhnje, kola - svježi sokovi, slatkiši - orasi i suho voće. Odabirom izbornika za dijete potrebno je voditi računa o dovoljnom broju vitamina i minerala u njemu.

Nutricionisti vjeruju da ako prehrana nije potrebna medicinskim pokazateljima, bolje je napustiti ga. Najbolja zamjena bit će aktivan način života i razumni pristup prehrani djeteta.