Stara engleska dijeta - put do tankog struka

U engleskim pansionima za bogate djevojke iz plemićkih obitelji, starohrvatska prehrana bila je vrlo popularna. U Victorian era

Proizvodi u to doba bili su prilično skupi, a neka je grčevita tvrdila da je na taj način upravljanje pansionima pokušavalo spasiti na hranu. Što god bilo, ali povremeno su sve djevojke stavljale na mali izbornik, bez obzira na njihovu tjelesnu građu. U nekim školama za skrb, prehrana je korištena 4 puta godišnje, u ostalima puno češće - svakih nekoliko mjeseci ili čak tjedana. Stara engleska dijeta je korištena 5 dana, tijekom čega je trebalo nekoliko kilograma viška težine. Slim djevojke odlazile su vikendom na razne društvene događaje, što također nije zahtijevalo mnogo jesti. Aristokratske dame također su koristile ovu prehranu, što im je dopuštalo da se odreknu korzetima.

Stara engleska prehrana: izbornik

1 dan

Doručak: kuhani na zobeno brašno, čaša nezaslađenog jakog čaja.

Ručak: čašu čaja, pileća juha s komadićem kruha, juhu je dopušteno da sol.

Večera: čaša čaja, krišku kruha, lagano pomazan maslacem (kremast).

2 dana

Doručak: tanjur zobene pahuljice, čaša čaja.

Ručak: kokošja jaja - dva komada, komad kruha i maslac i kriška sira, jak čaj

Večera: 2 jabuke.

3 dana

Doručak: čaj s marmeladom (1/3 šalice).

ručak: pileći bubanj i čaša čaja.

Večera: kuhani grah - jedna ploča.

4 dana

Doručak: tanjur zobene pahuljice, čaša jakog čaja.

Ručak: tri jaja piletine.

Večera: voće - 2 kruške.

5 dana

Doručak: kriška kruh s sirom i maslac, čašu nezaselenog čaja.

Ručak: piletina i čaša mlijeka.

Večera: dva kuhana krumpira, čaša čaja.

Zalogaj se uvijek sastojao od jakog čaja bez šećera.

Kao što možete vidjeti iz izbornika, dijeta Engleze su bile vrlo skromne i sastojale su se od oko 800 kalorija. Istodobno, prehrana je bogata proteinima, a količina ugljikohidrata u njoj je smanjena. Kruh je bolje koristiti cijelo zrno, a umjesto zametka je uobičajena zrnca bobica prikladna. Dopušteno je zamijeniti piletina kuhana riba. Crni jaki čaj dodatno potiče gubitak težine. Svi proizvodi su pristupačni, imat će vrlo malo vremena za njihovu pripremu, što je prednost prehrane. Kako možete izgubiti težinu na takvoj prehrani? Odgovorio je 5-10 kilograma koje vjerojatno nećete izgubiti u tako kratkom vremenu, ali možete se riješiti 3-4 kilograma.

Međutim, nutricionisti ne preporučuju dugotrajnu uporabu takve prehrane, koja preporučuje prehranu starog engleskog jezika. Recenzije kažu da će biti teško voditi energetski način života. Također, dijeta sadrži malo povrća i voća, pa biste trebali koristiti dodatke vitamina od ponedjeljka do petka. Uz brigu slijediti sličan izbornik je potrebno za one ljude koji imaju bolesti probavnog sustava. Još jedna nijansa: tijekom prehrane ne možete koristiti sol, tako da definitivno nećete dobiti zadovoljstvo. Ako niste zbunjeni ovim preprekama, slijedite prehranu i osjećate se kao prava engleska dama.