Što bi trebalo biti normalno srce i pritisak

Koji je normalni pritisak i puls kod osobe? Prije svega, to su dva pokazatelja njegovog tjelesnog zdravlja. Puls je broj otkucaja srca po minuti, a krvni tlak je sila kojom krv pritisne zidove žile. Normalan krvni tlak se smatra oko 120/80 i normalnog srca u mirovanju, u odraslom osobom - od 60 do 100 otkucaja u minuti.

Uobičajeno otkucaje srcaPuls se može naći na mnogim mjestima na tijelu, gdje se arterije približavaju površini. Najčešći: na zglobu, vratu. Stavite prste na mreškanje i brojite udarce za 15 sekundi, gledajući drugu ruku sata. Zatim pomnožite taj broj četverostrukom brzinom da biste dobili brzinu otkucaja srca (otkucaja srca).
Da bi se procijenio maksimalni mogući broj otkucaja srca, predložene su različite formule, ali opće pravilo je sljedeće: 220 minus dobi. Dakle, za 20-godišnjaka, maksimalni puls iznosi 200 otkucaja u minuti, a za 70-godišnje - 150 otkucaja u minuti. To je važno, jer kada trenirate, trebate provjeriti puls i držati je između 50 i 85 posto maksimuma. Ovo je vaše normalno otkucaj srca.



Što je normalno srce i pritisak

Rezultati istraživanja pokazali su da je stopa srčane rekonstrukcije prediktor smrtnosti. Da biste ga odredili, morate obavljati složene vježbe 10 minuta. Mjerite i zabilježite otkucaje srca. Zatim zaustavite, pričekajte najmanje jednu minutu, izmjerite i zabilježite broj otkucaja srca. Ako puls ne padne za 30 otkucaja u minuti - vi ste u lošem stanju. Ako padne za 50 ili više otkucaja u minuti, onda ste u dobrom stanju. U načelu, normalno otkucaje srca treba brzo oporaviti nakon vježbanja.
Postoje neke bolesti povezane s ritmom srca:

- Bradikardija - broj otkucaja srca manji od 60 otkucaja u minuti. Sportaši često imaju normalno otkucaje srca ispod 60 udaraca, i imaju dosta zdravo srce. Ako nema drugih simptoma, kao što su umor, vrtoglavica, nesvjestica, otežano disanje ili slabosti, nizak broj otkucaja srca obično nije razlog za zabrinutost. Ako je otkucaj srca manji od 50 ili postoje drugi simptomi, posavjetujte se s liječnikom.
- Često se javlja tahikardija ukupno se određuje brzinom otkucaja srca od više od 100 otkucaja u minuti. Međutim, bebe i male djece imaju visoku brzinu otkucaja srca, ali to neće biti bolest nego povezano s obilježjima djetetovog tijela. Što se tiče odraslih, postoji mnogo razloga za tahikardiju, koji su često povezani s fizičkim ili psihičkim stresom. Međutim, ako je otkucaj srca veći od 100, obratite se liječniku.
- Srčana aritmija - prebrzo, previše sporo, redovito ili nepravilno srce. U nekim ljudima, srce propušta udarac ili ponekad čini vrlo jaku. Ako to osjetite, posavjetujte se s liječnikom.

Visoki otkucaji srca

Obratite pažnju! Istraživanja pokazuju da visoka brzina otkucaja srca povećava rizik od srčanog udara i bolesti srca. Nadalje, visoki otkucaji srca, koja traje već duže vrijeme, može dovesti do kardiomiopatija, zadebljanje srčanog mišića, što pak može dovesti do nedovoljnog krv pumpa u mozak i ostatak tijela.

Dakle, bilo kakvo odstupanje od norme, koje i dalje za dugo vrijeme ili izazivaju nelagodu, konzultirajte svog liječnika i proći kroz ankete!

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
Pulsna stopa prema dobi (tablica). Prihvatljivi mjerni podaciPulsna stopa prema dobi (tablica). Prihvatljivi mjerni podaci
Normalni puls odrasle osobe i djece. Moguće odstupanja i parametriNormalni puls odrasle osobe i djece. Moguće odstupanja i parametri
Palpitacija i brzina otkucaja srcaPalpitacija i brzina otkucaja srca
Rapid puls. Načine borbe.Rapid puls. Načine borbe.
Visoki krvni tlak i niska brzina otkucaja srca - uzroci i liječenjeVisoki krvni tlak i niska brzina otkucaja srca - uzroci i liječenje
Kakav bi puls trebala imati odrasla osoba, a što je dokazano njegovim promjenama?Kakav bi puls trebala imati odrasla osoba, a što je dokazano njegovim promjenama?
Koliko otkucaja u minuti treba srce pobijediti i zašto je važno znati o tome?Koliko otkucaja u minuti treba srce pobijediti i zašto je važno znati o tome?
Gdje i kako pronaći ispravno puls? Mjerenje pulsa kod ljudiGdje i kako pronaći ispravno puls? Mjerenje pulsa kod ljudi
Nizak krvni tlak i niski impuls ukazuju na hipotonično stanje tijela.Nizak krvni tlak i niski impuls ukazuju na hipotonično stanje tijela.
Stopa otkucaja srca u djeteta. Mjerimo puls točnoStopa otkucaja srca u djeteta. Mjerimo puls točno
» » Što bi trebalo biti normalno srce i pritisak