Zdrava prehrana ili kako jesti celer.

Pravilna prehrana je temelj zdravlja. Nije ni čudo što kažu da se sastoje od onoga što jedemo. Prehrana, temeljena na prirodnim proizvodima i pridržavanje određenih prehrambenih normi, ne samo da može poboljšati kvalitetu naših života, već i liječiti mnoge bolesti. Jedan od najkorisnijih proizvoda za naše zdravlje, koje ljudi žele preporučiti za prehranu nutricionista, je celer.

Napisano je mnogo savjeta o tome kako jesti celer. Ova biljka se nalazi u mnogim dijetama i preporučuje se za potrošnju vodećih nutricionista širom svijeta. Celer je jestiv, od korijenja do stabljike. Od davnina se primjećuje da produžuje mladost i jača seksualnu sklonost. Biljka se koristi u dijetama koje pomažu izgubiti težinu. Selo čisti tijelo dobro, uklanja toksine i toksine, povećava mentalnu aktivnost i opći ton tijela. Uz dnevnu konzumaciju celera, imunološki sustav je ojačan i rizik od raznih zaraznih bolesti je smanjen. Ljudi koji znaju jesti celer, manje bolesni i osjećaju se izvrsni tijekom sezone promjena - to je u ovom trenutku da je lakše dobiti bolestan.

kako jesti celerSmetnje celera su korisni za osobe s visokim krvnim tlakom. Tvari sadržane u njoj jačaju posude i smanjuju pritisak, smiruju živčani sustav i pomažu u ublažavanju stresa. Nesanica je jedan od najčešćih uzroka lošeg zdravlja. Osoba koja dobro ne spava, osjeća se umorno i stalno nadraženu. Cijeli živčani sustav je u stalnoj napetosti. Celer također poboljšava san. Posebno korisni za jačanje živčanog sustava su korijeni ove biljke. Celer poboljšava probavu i potiče izlučivanje želučanog soka, pomaže u borbi protiv procesiranja crijeva i sprječava prekomjerno ispuštanje plinova.

kako jesti celerKako jesti celer?

Najbolje je jesti celer u sirovom obliku, jer u ovom slučaju zadržava sva njezina ljekovita svojstva. Za promjenu, možete jesti juhu, koja dodaje celer, ali u ovom slučaju korisni elementi u njoj će biti manje. Vrlo korisno svježe stisnutu sok od celera, koji treba uzeti u malim količinama ili dodati drugim sokovima.

Nutricionisti nam govore kako jesti celer: može se jesti u kuhanom obliku, od suhih korijena i lišća napraviti dekocije, sok od celera je pijan dijetama. Biljka se dodaje mesnim jelima, svježi celer se koristi u salatama, može se koristiti kao ukras.

kako pravilno jesti celerKako jesti celer s dijetama koje pomažu smanjiti težinu? Dijeta na temelju jela od celera i pomoći da izgube one dodatne kilograma. Kako jesti celer, možete razmotriti primjer jednog od uobičajenih receptura za salatu pomoću celera. Uključuje ribanje repa, mrkve i celer, sve je napunjeno biljnim uljem. Upotreba takve salate dnevno pomoći će vam da izgubite težinu.

Također za mršavljenje, preporuča se konzumirati dvije žličice soka sok od 30 minuta prije jela. Celer sok stimulira rad želuca i priprema ga za hranu.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
Celer sok. Iscjeliteljska moć prirodeCeler sok. Iscjeliteljska moć prirode
Kako kuhati celerKako kuhati celer
Salata od celeraSalata od celera
Slojevi celera, recept za zdravu i ukusnu salatuSlojevi celera, recept za zdravu i ukusnu salatu
Što je korisno za celer za žene i muškarce?Što je korisno za celer za žene i muškarce?
Celer tijekom trudnoće: koristi ili štetu?Celer tijekom trudnoće: koristi ili štetu?
Korisna i ljekovita svojstva celera za vaše zdravlje!Korisna i ljekovita svojstva celera za vaše zdravlje!
Korijen celera: korisna svojstvaKorijen celera: korisna svojstva
Celer. Kalorijski sadržaj je zanemariv, što se ne može radovati onima koji izgube težinu!Celer. Kalorijski sadržaj je zanemariv, što se ne može radovati onima koji izgube težinu!
Kakva je korist i šteta celera?Kakva je korist i šteta celera?
» » Zdrava prehrana ili kako jesti celer.