Nikotinska ovisnost

Gotovo nema pušača koji ne žele prestati pušiti. Što je pušenje?

sadržaj

To je nešto od čega zdrava osoba može pokvariti svoj osobni život, razviti mnoge teške bolesti (uključujući smrt). Ljudi koji svakodnevno puše, troše svoj novac i oštećuju njihovo zdravlje. Uz sve to patnje ne samo sebe nego i one koji ih okružuju. Je li ugodan komunicirati s nepušačem kod pušača? Naravno da ne. Pušenje je užasna antisocijalna navika, koja se mora što prije skratiti.

Zašto ljudi još puše, ako je šteta duhan već dugo dokazana? Netko puši zbog nekih psiholoških razloga, ali nekoga jer je razvio najjaču ovisnost o nikotinu. Što je to? U načelu, to se može nazvati stvarnom bolesti, uz alkoholizam i ovisnost o drogama. Neovisno kako se riješiti, kao i od dvije druge navedene bolesti, u većini slučajeva se događa jako i vrlo teško.

Nikotinska ovisnost je bolest koja se ne može započeti. Sredstva namijenjena za rješavanje, a ne premalo. Razmotrimo ih detaljnije.

Vrijedno je reći da je ovisnost o nikotinu:

- psihološki;

- Fizička.

Pod fizičkom ovisnošću podrazumijeva se takvo stanje organizma u kojem postoji navika tvari koje se nalaze u duhanu - prvenstveno nikotinu. Kao u slučaju lijekova, ovisno o nikotinu nakon sljedeće doze, osjeća se olakšanje i čak užitak, ali vrlo brzo nestaje i započinje raspad.

Uživanje pušača pušača uzrokovano je činjenicom da nikotin utječe na određena područja njegova mozga. Nažalost, utjecaj nije samo na njega, već na čitavom tijelu kao cjelini. Utjecaj je je štetno. Iz tog razloga, osoba koja razvije nikotinsku ovisnost doživljava nelagodu pri prekidanju. Mnogi ljudi su slabi i jednostavno ne može preživjeti strašno stanje povezano s nedostatkom tvari na koje su navikli. Koliko će dugo trajati sve što je u normalnom, prirodnom stanju? Međutim, dugo će snažna ovisnost o nikotinu nestati u otprilike jednom do dva tjedna.

Razgovarajmo o psihološkoj ovisnosti. Odmah napominjemo da je mnogo jači od gore opisane (postoje iznimke, ali u većini slučajeva sve se to točno događa). Radi se o činjenici da se osoba jednostavno navikla na pušenje. Pušim ga u isto vrijeme kao što je to. Često je to zbog činjenice da pušenje za njega znači izlazak iz posla i preusmjeravanje vaših misli malo više - to jest, korak natrag od stvarnosti i opuštanje malo.

Neki kažu da im cigareta pomaže misliti, opustiti, odmoriti i tako dalje. Navika je snažna stvar, što znači da će ga biti teško prevladati. Postoje ljudi koji puše samo kad su nervozni, piju kavu ili piju alkohol. Tu su i oni koji dodiruju cigarete samo kako bi naglasili svoj vlastiti jedinstveni stil.

Kako prestati pušiti? Ovo je pitanje složeno. Prije svega, preporučujemo da se prestanete izvježbati s nadom da možete prestati pušiti u bilo kojem trenutku kada želite. Ovdje, kao u slučaju ovisnost o alkoholu, prije svega morate priznati sebi i ljudima da ste bolesni.

Kako prestati pušenje tinejdžera ili odrasla osoba? Najbolji način je da se uvjerite da ne trebate duhan. Ako stvarno možete vjerovati, nikada se nećete vratiti na ovo ovisnost. Drugi načini i metode nisu toliko učinkoviti jer je vjerojatnost relapsa previsoka.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan