Pravilno disanje tijekom rada

Kada rodite budućoj majci, sposobnost pravilnog disanja može pomoći. Duboko disanje pomaže kako gurati na porođaju, i daje priliku da uštedite energiju, opustite se i ostanete mirni. Trudnica se usredotočuje na udisanje i izdisanje - i to vam omogućuje da pobjegnete od bolnih osjeta tijekom rada.

u pravilno disanje maternica dobiva krvarenje krvi, bogate kisikom, što pozitivno utječe na njezin rad i dobrobit djeteta. Kada kontrakcije počinju stjecati bolniji karakter, duboko disanje tijekom rada treba zamijeniti raznim površinskim metodama. To je dobro jer djeluje kao prirodni analgetik. Nenadano disanje tijekom poroda u intervalima između kontrakcija omogućuje malo odmaranje i pripremu za sljedeću fazu rada.



Čim se dijete počne postupno kretati duž rodnog kanala, izmjereno disanje tijekom porođaja pomaže da ne prijeđe vrijeme. Učinkovitost pokušaja na 75% ovisi o vremenu biranog i pravilno ispuštanja zraka iz pluća.

Početna faza prve razdoblje porođaja je latentna faza - njegove značajke uključuju bezbolne kratke i rijetke kontrakcije. Oni traju od 5 do 20 sekundi, među njima intervali mogu potrajati od 15 minuta ili više. Tijekom ove faze, ona se lagano otvori. Potrebno je vrijeme da se kontrakcije počnu povećavati. U ovoj fazi rada ne uzrokuje jake bolove, važno je ne brinuti se i odmoriti se.

Dolaskom borbe potrebno je duboko udahnuti. To bi trebao biti rastegnut, to jest, trebao bi biti što je dulji. Pluća treba postupno popuniti zrakom. Nakon neuspjeha, polako izdišite kroz usta. Jedno izdisanje i udisanje dovoljno je za borbu, ako je sve ispravno. U ovom dah uključeni i prsni mišići, i muskulatura tiska. Ova vrsta se naziva abdominalna. Ovo disanje poboljšava razmjenu kisika u plućima.

Preporučljivo je koristiti račun s dubokim disanjem. U napadima koji traju 10 sekundi trebate napraviti udisaja na računu od 1 do 3, a izdisanja na računu - od 1 do 7. No, napadi mogu biti različitih duljina - i 20 sekundi i 15 sekundi. Tehnika disanja u svakom slučaju ostaje ista, a račun za vrijeme porođaja je vrsta recepcije koja trudnoj ženi omogućuje bijeg od straha i ne sluša unutarnje osjećaje.

Nakon otvaranja vrata maternice, dijete se postupno pomiče duž rodnog kanala. Radnik mora pritisnuti mišiće tiska kako bi pomogao bebi. Ali na početku druge faze porođaja još je prerano gurati i potrebno se opustiti tako da dijete ima priliku spustiti se još niže. Posebna tehnika disanja pomaže u obuzdavanju pokušaja. Trebate disati kroz usta, površno i često. Ovo disanje nalikuje pasu nakon brzog trčanja. Dijafragma se stalno pomiče gore-dolje, što pokuša učiniti nemogućim.

Čim počinje borba, potrebno je prikupiti punu prsa zraka i, držeći dah, početi gurati, dok naprezanje mišića tiska. Važno je na kraju izlaska daha s malo otvorenih usta - tako da se zidovi ramenoga kanala opuštaju, a dijete "jača" na dosegnutu točku. Tijekom borbe, morate privući zrak 3 puta, gurnuti, a zatim izdahnuti. Pravilno disanje tijekom rada ubrzava rođenje djeteta.

Ako kontrakcije ne uzrokuju teške boli, vrijedi upotrijebiti abdominalno disanje. Razne vrste površinskih čestih disanja, kao što su "lokomotiva", "velika svijeća", "svijeća", pomažu u anesteziji. Kako ne bi počeli gurati pred rokovima, trebao bi disati poput "psa" nakon trčanja. I za najučinkovitije borbe, zrak treba udahnuti, kao i kod ronjenja, s držanjem, zadržati dah i na kraju - polako izdahnuti.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
Tehnika disanja tijekom porođaja. Disanje tijekom borbi i pokušajaTehnika disanja tijekom porođaja. Disanje tijekom borbi i pokušaja
Vrste disanja kod ljudiVrste disanja kod ljudi
Razdoblja porođajaRazdoblja porođaja
Disanje tijekom isporukeDisanje tijekom isporuke
Kako roditi bez sumnje i straha?Kako roditi bez sumnje i straha?
Kako pravilno disati?Kako pravilno disati?
Kako ispravno disati tijekom radaKako ispravno disati tijekom rada
Kako pravilno disati tijekom porođaja?Kako pravilno disati tijekom porođaja?
Pravilno disanje kad se trčiPravilno disanje kad se trči
Kako roditi dijete?Kako roditi dijete?
» » Pravilno disanje tijekom rada