Ovaj prekrasan krastavci: kalorijski sadržaj je mali, velika upotreba

Korisna svojstva krastavaca poznata su mu od davnih vremena. Povrće koje nam je bilo uobičajeno došlo je iz divljeg tropskog loza i uzgajano je u Indiji prije mnogo tisućljeća. Od Indije, krastavac se prvo preselio u drevni Egipat, a potom u staru Grčku, gdje mu je dodijeljeno ime povrća - u grčkom znači "nezrelo". Do sada su njegove slike pronađene na freskama koje ukrašavaju grčke, egipatske i indijske hramove. U Rusiji je to zeleno povrće također bilo ukusno. Rusich je ne samo da je jeo sirovo, već je također pohranjen za zimu u slanom obliku.

sadržaj

    odmah krastavac, kalorija koja je vrlo mala, koristi se u raznim dijetama, ali ne znaju svi o prednostima ovog povrća. Čini se da ono što može biti korisna voda, što u krastavcu čak 95%. No tekućina u povrću ne može se nazvati običnom vodom. "Live" sok od krastava optimizira sve sustave našeg tijela, a kada trovanja hranom igra ulogu odličnog adsorbenta. Svjetlo i zdravo, ovaj sok smanjuje opterećenje gušterače, ublažava oticanje i pomaže kod srčane aritmije. Osim toga, uklanja višak mokraćne kiseline, pa je korisna kod reuma i gihta.

    Preostalih 5% u fetusu su minerali i vitamini, škrob i eterična ulja. Gotovo probavljiv oblik joda koji se nalazi u krastavcima čini iznimno korisnim u bolesti štitnjače, a tartonska kiselina, koja inhibira stvaranje masti, pomaže kod prekomjerne težine. Utvrđeno je da je ova kiselina sadržana isključivo u krastavcima. Osim toga, oni sadrže željezo, fosfor, magnezij, klor i silicij.

    Uz grčeve i acidozu, krastavca će također pomoći. Njegov kaloričan sadržaj je tako malen da osoba može jesti oko dva kilograma krastavaca dnevno bez žrtvovanja lik. Ima sok od ovog povrća i snažno diuretikovo svojstvo, tako da učinkovito uklanja pijesak iz bubrega. U ovom slučaju, gorak krastavac je osobito koristan. Mnogo korisnih svojstava također su koža fetusa, osobito prežena. Konkretno, može poslužiti kao izvrstan laksativ.



    Naširoko koristi krastavac i recepte tradicionalne medicine. Smatra se da njegov sok može smanjiti zubobolju i smanjiti upalu desni. Količina svježih krastava po danu pomoći će poboljšanje memorije i ubrzati rast kose. Lako topljivi silicij i sumpor sadržani u voćnom soku, daju ljepotu noktima i kosi. U Rusiji krastavci su od davnina uzgajani u samostanskim vrtovima - redovnici su primijetili da, među ostalim korisnim svojstvima, sjemenke povrća značajno smanjuju seksualnu aktivnost.

    Krastavac, čiji je sadržaj kalorija samo 15 kcal na 100 grama, koristi se u različitim dijetama. Međutim, s normalnom prehranom ovo će povrće biti vrlo korisno. Vlakna krastavaca zauzimaju puno prostora u trbuhu, pa se apetit smanjuje, a višak kalorija u tijelu jednostavno ne pada. Kada koristite ovo povrće s mesom, količina digested proteina povećava se mnogo puta, a razina šećera u krvi se smanjuje. Kombinira se s mnogim drugim proizvodima, osim možda mlijekom. Ali slani ili ukiseljeni krastavac (sadržaj kalorija u njoj je također mali) nije tako korisno. Takvo povrće sadrži natrij, koji ima neutralizirajući učinak na kalij i zadržava višak tekućine u tijelu.

    Koristi se tako korisno povrće i za kozmetičke svrhe. Krema, kuhana na bazi sokova, uklanja oticanje lica, čisti i pomlađuje kožu, prikazuje pjege. Jedući barem jedan krastavac dnevno, možete se riješiti akni i akni, kao i osigurati lijep ten.

    Prednosti krastavaca dokazano je dugo, a njihovo štetno djelovanje na govor tijela ni ne ide. Redovita konzumacija mirisnog povrća ne samo da donosi zdravlje, već i naglašava ljepotu.

    Dijelite na društvenim mrežama:

    Povezan
    Krastava slanog sa senfom - recepti za billetsKrastava slanog sa senfom - recepti za billets
    Kako koristiti krastavac za krastavce nakon vađenja povrća iz kanta? Savjeti i neobični recepti…Kako koristiti krastavac za krastavce nakon vađenja povrća iz kanta? Savjeti i neobični recepti…
    Prekrasne salate: slatki krastavci u senf za zimuPrekrasne salate: slatki krastavci u senf za zimu
    Krastavac slana: kalorija i korisnostKrastavac slana: kalorija i korisnost
    Krastavci: kalorijski sadržaj i metode njegovog izračuna, kao i korisna svojstva ovog povrćaKrastavci: kalorijski sadržaj i metode njegovog izračuna, kao i korisna svojstva ovog povrća
    Kako pripremiti salatu "grčki"? Jednostavne tajne za kuhanjeKako pripremiti salatu "grčki"? Jednostavne tajne za kuhanje
    Recept za klasičnu grčku salatuRecept za klasičnu grčku salatu
    Smanjujemo dnevnu kaloriju! Kiseli krastavci u prehrani!Smanjujemo dnevnu kaloriju! Kiseli krastavci u prehrani!
    Koliko kalorija u krastavcima i rajčicama te u salati od tih povrćaKoliko kalorija u krastavcima i rajčicama te u salati od tih povrća
    Domovina krastavaca i njegova korisna svojstvaDomovina krastavaca i njegova korisna svojstva
    » » Ovaj prekrasan krastavci: kalorijski sadržaj je mali, velika upotreba
    LiveInternet