Высокий пульс: причины и способы борьбы

Довольно частным спутником людей, не отличающихся богатырским здоровьем, является высокий пульс. Человека

sadržaj

при этом часто беспокоят шум и стук в ушах, ощущение жара на лице и чувство тревоги. Впрочем, у кого-то повышение пульса может сопровождаться и другими проявлениями, в любом случае приятными они будут вряд ли. Проблема эта столь же распространенная, как и высокое давление, и нередко оба неприятных состояния наступают у человека одновременно. Но так бывает не всегда, потому что давление и пульс могут одновременно впадать в разные крайности либо вообще не зависеть друг от друга. высокий пульс причины

Высокий пульс, причины появления которого мы сейчас будем обсуждать, доставляет немало проблем огромному количеству людей. Какой пульс считается высоким? Начнем, собственно, с определения. В народе бытует мнение, что высоким считается пульс выше 100 ударов в минуту. Но это немного неправильно. В состоянии покоя усредненным нормальным показателем считается 60 - 70 ударов в минуту для мужчин и 70 – 80 для женщин. При повышении температуры тела (чем бы оно ни объяснялось) пульс увеличивается на 10 ударов на каждый градус. После приема пищи, а также при волнении сердце тоже начинает биться быстрее, соответственно, и пульс учащается. А уж при физических нагрузках нормальным вполне может считаться пульс и более 100 ударов в минуту. Но, само собой, не стоит его измерять после того, как вы догнали уходящий автобус или пешком поднялись с тяжелыми сумками на 9 этаж.

пульс выше 100

Высокий пульс. Причины

Часть из них мы уже назвали: физические нагрузки (как спортивные, так и бытовые), прием пищи, повышение температуры тела и волнение (в том числе и радостное). Но во всех этих случаях учащение пульса является вполне закономерной реакцией организма на ваше состояние, а потому скорее всего через некоторое время все придет в норму. Но, разумеется, если после стрессовой ситуации прошло 10, 15, 20 минут, а сердце так и продолжает делать по 100 ударов в минуту, лучше принять меры.

Но это еще не все симптомы, с которыми сталкивается человек, имеющий высокий пульс. Причины, которые можно отнести к временным: кофе, крепкий чай, табак, некоторые лекарства, авитаминоз. высокий пульс человека

Есть и другие факторы, которые не лежат на поверхности, но организм сообщает о них человеку через высокий пульс. Это в первую очередь касается нездоровья сердечной мышцы. Патологии могут быть разными – точный диагноз может поставить только врач. Проблемы щитовидной железы также могут провоцировать учащенное сердцебиение. Еще одна возможная причина – эмфизема, или хроническое обструктивное заболевание легких. У кого-то увеличение сердечного ритма может быть индивидуальной особенностью, сопутствующей какому-либо иному заболеванию.

Как обуздать высокий пульс?

Причины этой проблемы мы рассмотрели, и вывод напрашивается очевидный: самостоятельно снижать пульс имеет смысл только в том случае, если вы уверены в «безобидности» его причины (стресс, кофе, физнагрузки и т.п.). Здесь можно рекомендовать дыхательную гимнастику, умывание холодной водой, слабо заваренный зеленый чай (можно добавить в него мяту), валерианку, а на худой конец (но нечасто и в разумных количествах!) – "Корвалол", "Валокардин" и их аналоги (ознакомьтесь с инструкцией!). Кому-то очень помогают спокойная негромкая музыка, чтение легкой литературы, медитация. Во всех остальных случаях, когда точная причина повышения пульса вам не ясна, следует обратиться к врачу.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan