Что делать, если ноги сводит судорога, и какие могут быть причины?

Любому известно, что такое судороги.

sadržaj

    Так называются болезненные сокращения мышц в конечностях, которые невозможно контролировать. Большинство людей отмечает, что ночью сводит ноги судорогой значительно чаще, чем днем. По статистике, это мучительное состояние хорошо знакомо по меньшей мере 70 процентам населения, причем они испытывают его регулярно. Следует отметить, что такая проблема знакома не только взрослым, но и совсем маленьким детям.

    что делать если ноги сводит судорога

    Возможные причины

    Для того чтобы ответить на вопрос "что делать, если ноги сводит судорога", необходимо прежде всего установить причины этого явления. Такое состояние может донимать человека лишь время от времени. В этом случае факторы, провоцирующие судороги, достаточно очевидны: тесная, неудобная обувь или неудачное движение, совершенное при ходьбе. Сокращения мышц при этом быстро проходят. Однако, если ваши ноги страдают постоянно, есть повод задуматься.сводит ногу судорогой что делать

    Эпизодические сокращения

    Сводит ногу судорогой, что делать? Так начинают многие пациенты свой визит к врачу. Первым делом специалист постарается выяснить, не является ли виной всему мышечное перенапряжение. Для нормального сокращения мышц очень важен баланс микроэлементов. К примеру, затвердевание мышц обусловлено недостатком калия. В этом случае ответ на вопрос "что делать, если ноги сводит судорога", заключается в изменении рациона. Избыток физических нагрузок ведет к истощению запаса жидкости, что также провоцирует постоянные болезненные сокращения мышц. Если вы, например, готовитесь к соревнованиям и усиленно тренируетесь, вам нужно как можно больше пить.



    Зависимость от температуры

    Физическая активность, сопровождающаяся повышенной температурой окружающей среды, также может стать ответом на вопрос "что делать, если ноги сводит судорога". Кроме того, местная гипоксия бывает обусловлена постоянной нагрузкой на один и тот же участок ноги. Именно поэтому судороги – явление, хорошо знакомое профессиональным танцовщикам.ночью сводит ноги судорогой

    Регулярные сокращения

    Если же судороги ног повторяются не время от времени, а постоянно, это может быть вызвано различными причинами. В числе наиболее распространенных врачи называют метаболические нарушения, травмы, вирусные инфекции, проблемы с сосудами и неврологические факторы. Первая из них связывается обычно со сбоями в работе эндокринной системы. Поражения щитовидки, помимо судорог, характеризуются дрожью в конечностях, переходящей в настоящие припадки при резком падении уровня глюкозы.

    Обезвоживание

    Итак, что делать, если ноги сводит судорога? Проверить баланс жидкости в организме и задуматься о том, получаете ли вы достаточное количество магния. Кроме того, имеет смысл задуматься о том, нет ли у вас сосудистых заболеваний. Пациенты, страдающие от варикозного расширения вен, зачастую жалуются на непроизвольные сокращения пораженных конечностей. Следует подчеркнуть, что это заболевание необходимо лечить, поскольку оно может развиться в тромбоэмболию и привести к смерти. Использовать народные средства можно только как дополнение. Основу курса лечения должны составлять препараты, назначенные врачом. Для того чтобы избавиться от судорог навсегда, вам может потребоваться сделать биохимию. Ешьте как можно больше орехов, отрубей, бобовых культур. Если врач установил, что все дело в метаболизме, вам поможет стакан обыкновенного кефира с медом, выпитый перед сном.

    Dijelite na društvenim mrežama:

    Povezan
    Почему ноги сводит по ночамПочему ноги сводит по ночам
    Если свело пальцы на руке, нужно установить причиныЕсли свело пальцы на руке, нужно установить причины
    У беременной отекают ноги: причина, лечение, симптомыУ беременной отекают ноги: причина, лечение, симптомы
    Болят ноги. Что делать и как этого избежать?Болят ноги. Что делать и как этого избежать?
    Отек рук и ног. Причины, лечениеОтек рук и ног. Причины, лечение
    Отек ступней ног. Причины и профилактикаОтек ступней ног. Причины и профилактика
    Неожиданно ногу свело. Что делать?Неожиданно ногу свело. Что делать?
    Почему болят ноги ниже колен?Почему болят ноги ниже колен?
    Ноги свело судорогой: основные причины и помощь при приступеНоги свело судорогой: основные причины и помощь при приступе
    Отекшее лицо: причины и способы избавленияОтекшее лицо: причины и способы избавления
    » » Что делать, если ноги сводит судорога, и какие могут быть причины?
    LiveInternet