Prevencija artritisa: savjeti reumatologa

Arthritis, u grčkoj riječi athron znači "zglob", dakle, ovu bolest karakterizira upala zgloba (ili grupa zglobova) koja proizlaze iz Sinoviom

Ova bolest utječe na mnoge ljude našeg planeta. Međutim, prevencija artritisa je vrlo stvarna stvar za sve one kojima je to potrebno. Kao što znate, bolest je lakše spriječiti nego nakon dugo vremena, a ne uvijek uspješno, liječiti. Uzroci artroze i artritisa i prevencije bit će tema ovog članka.

Uzroci upale zglobova

Uzroci artroze i artritisa mogu biti različiti, od kojih većina ovisi o načinu života, prirodi radne snage i drugim razlozima.

Uzroci ove bolesti podijeljeni su na:

• alergije;
• trauma;
• zarazne;
• Distrofična;
• reumatoidnog;
• reaktivni.

Alergijski i traumatski artritis

Alergijski artritis je benigna upala zgloba, što je reakcija tijela na specifični alergen. Ovaj artritis je potpuno reverzibilan. Ova vrsta artritisa može biti uzrokovana određenom hranom, lijekom i krpeljima. U liječenju alergija, artritis prolazi. Može doći do recidiva, ali u slučaju neizbježnog liječenja i u kontaktu s alergenom.

Traumatski artritis pojavljuje se kao posljedica bilo koje traume ili s konstantnom ozljedom svjetlosti.

Infektivni i reaktivni artritis

Zarazni artritis javlja se zbog infekcije, virusa, gutanja gljivične formacije ili parazita. Na primjer, hepatitis B.

Reaktivni artritis - upala zgloba, koji je nastao nakon prijenosa nekih infekcijskih bolesti, kao što su gastrointestinalne, nazofarinksa, bubrega, te konjunktivitis i uveitisa.

Dystrofični, reumatoidni artritis

Degenerativni artritis nastaju u zajedničkom degenerativnih promjena sastava artritisa razloga za to su: nedostatak vitamina, metaboličke bolesti, hipotermije, niske mobilnosti ili, obrnuto, pretjeranog fizičkog stresa.

Reumatoidni artritis karakterizira sustavna kronična manifestacija bolesti vezivnog tkiva. U tom slučaju, pogođeni su mali zglobovi. Pod utjecajem ove bolesti, ljudi čiji je rad povezan s konstantnim stresom na određenim skupinama zglobova.

Kako se liječi artritis?

U dijagnosticiranju i liječenju određenih upalnih artritisa primijeniti pripravke kao što su tablete i injekcije ili masaže sustav lijeka s učinkom protiv grčeva i za regeneraciju vitamina i „B”. Upotrebljavaju se sredstva za zagrijavanje i analgetske masti. I oni također izvode artroplastiju zglobova.

U pravilu, lijekovi usmjereni na liječenje zglobova, imaju negativan učinak na želudac. Često, prvo, čirevi, gastritis, refluks, a zatim - artritis i artroza. Također, s liječenjem lijekova zglobova, propisati lijekove usmjerene na zaštitu želuca sluznice od opeklina i upala.

Nakon liječenja, potrebno je spriječiti artritis radi normalnog funkcioniranja i spriječiti povratak.

Opće preventivne mjere

Prevencija artritisa i artroze posebno je važna za one koji su u opasnosti za njihov stil života, rad, prehranu. I oni ljudi koji su već patili od ove bolesti i ne žele ponavljanje događaja.

Prevencija artritisnih spojeva je u takvim aktivnostima:

• Minimizacija, ili bolja eliminacija hipotermije zglobova.
• Nošenje udobnih cipela, ako postoji predispozicija za ove bolesti, bolje je koristiti ortopedska obuća ili uloške. Bolje je isključiti visoke potpetice.
• Svi liječnici kažu da u sjedećem položaju ne možete prijeći noge. I to je točno. Prijelaz vodi do stagnacije krvi i nepokretnosti zglobova.
• Višak težine također može dovesti do upale zglobova. Potrebno ga je pratiti.
• Prevencija artritisa je zdrav način dana: spavanje, odmor, rad - sve treba biti umjereno.
• Pravilna prehrana. Što je više moguće, proizvodi koji sadrže vitamine skupine "B". Poznato je da se ovaj vitamin ne može akumulirati "u rezervi", ulazeći u tijelo, odmah počinje konzumirati. Više hrane koja sadrži vlakna. I ljudi koji imaju predispoziciju za ove bolesti moraju jesti više masne ribe (bakalar, Ivasi, pastrva).
• Pijte više vode, jednostavne čiste vode. Najmanje tri litre dnevno. Često je bolest uzrokovana nedostatkom tekućine u tijelu (ovo i sol, i upala i tromboza). Voda je život!
• Umjerena tjelesna aktivnost. Za osobe koje vode sjedeći i sjedeći način života - gimnastika, koja bi trebala pokupiti stručnjaka.
• Posljednje pravilo je sve bolesti živaca. Stoga je potrebno smanjiti stres.

Profilaktičke mjere reaktivnog artritisa

Profilaksa reaktivnog artritisa je:

• Prije svega, u higijeni. Ova vrsta artritisa se javlja kod salmonele, klostridije, dizenterije i drugih virusa koji oštećuju probavni trakt. Ako jedete termički obrađenu hranu, rizik od ugovaranja tih bolesti se smanjuje.
• Drugo, potrebno je promatrati intimnu higijenu, zaštitu od spolno prenosivih infekcija (klamidija, ureaplazma i drugi mikroorganizmi uzrokuju bolesti mokraćnog sustava).
• Treće, pravilna i uravnotežena prehrana - bogata juha, riba, bogata omega-3 (pastrva, tuna, skuša i konjski jezik), orašasti plodovi, cjelovite žitarice, laneno sjeme, grah, šparoge, peršin. Također trebate odreći alkohol.
• I četvrto, periodična promatranja liječnika.

Profilaktičke mjere reumatoidnog artritisa

Prevencija reumatoidnog artritisa je dvostruka:

1. Prva je opća prevencija, koja se odnosi na ljude koji su skloni ovoj bolesti.
2. Druga je prevencija prevencije relapsa i egzacerbacija kod onih ljudi koji već pate od ovog ili onog oblika manifestacije ove bolesti.

Prva vrsta prevencije je:

1. U liječenju bilo koje zarazne bolesti (od ARI do ozbiljnijih bolesti, na primjer HIV).
2. Sanitacija bilo koje upale (liječenje karijesa, upala grla).
3. U jačanju imuniteta - obrana tijela.
4. U zdravom načinu života (prehrana, san, rad, slobodno vrijeme, tjelesni odgoj, gimnastika, odbijanje alkohola i pušenje).

Druga vrsta prevencije prikazana je u:

1. Ulazak protuupalnih lijekova i injekcija usmjerenih na obnovu zglobne tekućine i hrskavice. Također je potrebno ne zaboraviti na komplekse vitamina, kako u tabletama tako iu injekcijama.
2. Gimnastičke aktivnosti, koje bi trebale pokupiti stručnjaka. Uz gimnastiku za prevenciju reumatoidnog artritisa koriste se biciklizam, hodanje, plivanje. Međutim, prije korištenja bilo koje metode prevencije, potrebno je savjetovanje s liječnikom reumatologa.
3. Dijetarna prehrana (voće, bobičasto voće, omega3 masne kiseline).
4. Također za prevenciju ove bolesti možete koristiti obloge iz žuša konzerviranog ljekovitog bilja. Da biste to učinili, morate uzeti gazeću ili pamučnu tkaninu, navlažiti je s žuči, nanijeti je na bolnu točku i stvoriti vakuum s pergamentom. Idealno, ovaj kompresija treba ostaviti na dan, periodično ga navlažiti žučom, dok se suši. Ali možete ga koristiti 8-10 sati. Usput, ova metoda se koristi ne samo kao prevencija reumatoidnog artritisa, već iu liječenju artritisa i artroze u ranoj fazi.

Preventivne mjere ruku artritisa

Artritis ruku i prstiju je bolest koja se javlja u svakom sedmom stanovniku planeta, a žene imaju pet puta veću vjerojatnost da će patiti od ove bolesti. Pitanje "zašto žene?", Ali zato što često rade s nekim svojim rukama (kuhanje, šivanje, rad na računalu itd.).

Artritis se u ovim zglobovima manifestira kako slijedi:

• Bol u prstima i rukama uz uobičajene akcije (bol je popraćena paljenjem, trncima i osjećajem vuče).
• Bol u zglobovima prije promjene vremena, promjene u atmosferskom tlaku, pomrčine.
• Ukočenost ruku, osobito nakon buđenja.
• Koža oko zahvaćenog zgloba postaje crvena, vruća i natečena.
• Promatra se simetrična lezija zglobova.
• Kada premjestite svoje ruke i prste, čujete cvrčanje, ali ne kao jednostavna zvrčka prstiju.
• Povećani umor, razdražljivost, slabost.
• Općenito, artritis ruku i prstiju je neugodan fenomen u bilo kojoj fazi (ima 4 stadija), a ako se bolest pokrene i ne liječi, možete dobiti onesposobljenost i prestati služiti sebi.

I kako bi se spriječile ove neugodne posljedice, potrebno je spriječiti artritis ruku:

• Svaka infekcija koja je ušla u tijelo mora se liječiti do kraja.
• Unos vitaminski-mineralnih kompleksa s ciljem hranjenja zglobova s ​​potrebnim tvarima u cijelosti.
• Izvođenje sportskih vježbi, koje bi trebalo sami odabrati od strane liječnika.
• Jačanje imunološkog sustava, sposobnost tijela da se bori protiv virusa.
• Održavanje težine u odgovarajućem stanju (to vrijedi i za veliku i manju težinu).
• Prevencija artritisa je nemoguća bez vitaminske prehrane, zasićene vitaminima "B", "D", kalcijem. Obvezna konzumacija voća, povrća, ribe, orašastih plodova.

U zaključku

Artritis je prilično raširena bolest na našem planetu. Kao što je postalo jasno, nastaje prije svega zbog upalnih procesa. Stoga je njegova glavna prevencija pravodobno potpuno liječenje bilo koje virusne ili zarazne bolesti. Bolesna opet, bolesna dva, tri, chetyrehellip- Moved bolest na svoje noge, a ne vratiti ili nije pravilno lechilihellip- I onda ovdje dolaze s godinama takve strašne posljedice kao artritisa i artroze. Moraju biti tretirani dugo, uporno i nije uvijek moguće nositi se s bolešću do kraja, vrlo često prolazi u kroničnu fazu. I ovo stalno boluje od bolova u zglobovima, povlači, pa se prekine, a onda vrijeme boli. A ponekad i ova bolest dovodi do gubitka sposobnosti za rad i samoposluživanje.

Prevencija i liječenje artritisa bi trebao biti održan od strane liječnika, bolje je ako je reumatolog, a pod njegovim nadzorom. Međutim, uvijek treba imati na umu - spašavanje utapanja, posao od utapanja. Dokle god sam osoba želi biti zdrava i neće početi živjeti zdravo način života, u pravu jesti, kombinirati svoje živote s odgovarajućim fizičkim poteškoćama, neće biti zdrav. Profilaksa artritisa je jamstvo dugog i bezbolnog života.