Što se događa s tijelom kada prestanete pušiti? Prestati pušiti - je li lako?

Odustani pušenje, lako

Pa kako se riješite ove navike koja uništava naše tijelo? Što se događa s tijelom kada prestanete pušiti? Prestanak pušenja postaje vrlo težak, u ovom slučaju igra veliku ulogu snaga volje i samokontrolu, kao i motivaciju za odustajanje.

Sam proces odvikavanja od pušenja je najbolje početi s donošenjem čvrste odluke o tome što bacati. Pa što će se dogoditi ako prestanete pušiti? Najvažniji ciljevi odustajanja trebali bi biti: brigu o vlastitom zdravlju, želju da se prepustite naviku i zaštitite svoje tijelo od zla duhana. To možete dodati i razumnu uštedu, jer posljednjih godina cigarete nisu tako jeftine.

Da biste prevladali naviku (i pušenje je samo navika), trebate razumjeti što se događa s tijelom kada prestanete pušiti? Da biste to shvatili, prvo je potrebno razumjeti što uzrokuje ovisnost prilikom pušenja. Činjenica je da duhan sadrži široko poznati nikotin, koji u većini slučajeva uzrokuje opuštajući i umirujući učinak. Također, često, mnogi dim samo od dosade, tako da možete zauzeti nešto zanimljivo u tim trenucima kada želite pušiti. Kako će sve ići, ako prestanete pušiti, posljedice koje se mogu očekivati ​​vrlo su različite. Na primjer, u nekim ljudima oštar odbijanje pušenja neće uzrokovati nikakve posebne probleme, ali za druge, naprotiv, to može biti vrlo teško.

Vrlo je zanimljivo promatrati reakciju tijela nakon što nikotin prestane ući u tijelo. Što se događa s tijelom kada prestanete pušiti? Vrlo zanimljivo i prvih pola sata, kada nakon pušene cigarete cirkulacija krvi počinje normalizirati, a cirkulacija krvi u tijelu dolazi na prethodnu razinu. Nakon 10 sati (usput, u nekom se to može dogoditi i ranije i kasnije), razina kisika u krvi značajno raste, a također i miris usta i teško disanje postupno nestaju.

Sljedećeg dana nakon odustajanja od duhana, tijelo počinje postupno vratiti u normalu, rad glavnih organa s rastućim kisikom u krvi postaje stabilniji. Sve nakupljeno u tijelu štetne tvari postupno će izaći iz tijela. Nastavljajući proučavati što se događa s tijelom kada prestati pušiti - tri dana je osoba nedavno prestati pušiti će primijetiti da im je disanje postalo slobodnije i jednostavno, a krv će postupno biti očišćena od ugljika.

Unutar mjesec dana bez duhana, volumen pluća se vraća na prethodnu razinu, što znači da se povećava za prosječno jednu trećinu, što dovodi do samo pozitivnih rezultata. U pola godine organizam će se praktički oporaviti, a problemi s disanjem neće se više zamarati. Godinu dana kasnije postizamo da rizik od srčanih bolesti postaje mnogo puta manji, u usporedbi s onima koji dugo puše. I tek nakon nekoliko godina ljudsko će tijelo biti praktično izbrisano od štetnih tvari koje nosi dimljena cigareta, naime različite smole i nečistoće.

Najstrašnija stvar je u tome da potpuno obnoviti svoje tijelo nakon pušenja i vratiti ga u svoje prethodno stanje neće biti tek nakon 10 godina. Zato je potrebno razmišljati o tome hoćete li prestati pušiti. Ili nemojte biti izloženi ovoj ovisnosti, jer je zdravlje puno skuplje, to je neprocjenjivo i ne možete ga uništiti cigaretama.