Podizanje razine testosterona je jednostavno!

Svaka djevojka vjerojatno sanja da je njezin dečko bio najjači, najljepši, hrabriji, atraktivan, posjedovao lijepo tijelo i, naravno, izvrsnu moć. Malo ljudi zna da sve gore navedene karakteristike ovise o prisutnosti u tijelu čovjeka dovoljne količine hormon testosterona,

Dakle, kako povećati proizvodnju testosterona u tijelu čovjeka? Važno je upamtiti kraticu četiri slova - NPTS. Mi ćemo detaljnije reći o tome što svako od tih slova znači.

H je raspoloženje. Ironično, psihološko stanje ima vrlo jak utjecaj na proizvodnju muški spolni hormon. Kako bi proizvodnja testosterona bila veća, potrebno je održavati dobro raspoloženje, a i sam čovjek i oni oko njega bi trebali biti zainteresirani za ovo. Potrebno je stvoriti najugodniju i pozitivnu atmosferu. Sjeti se podići razinu testosterona, morate češće osmijehiti.

P - hrana. Organizacija prehrane treba slijediti dva cilja: prvo, da se stimulira proizvodnju muškog spolnog hormona pomoću potrošnju orasi, morskih plodova, celer, životinjskih i biljnih proteina, a kao drugo - smanjenje prekomjerne tjelesne težine, zbog kojih su procesi proizvodnje testosterona usporava , Optimalna prehrana je potrebno odabrati dijetetičara koji će vam pomoći da se tako složen snage kojim tijelo će dobiti dovoljno energije, ali u isto vrijeme će biti spaljen masne stanice.

T - trening. Ništa neće pomoći podići razinu testosterona kao što je dobra fizička aktivnost. To pomaže da se ubrza proces proizvodnje hormona nije samo čisto fiziološki (tijekom vježbanja gušterača dobiva neku vrstu „team” obraditi kolesterola samo na testosteron, tako da će se povećati mišićnu masu), ali i služi kao odličan psihološki stimulans - lijep bol u mišićima nakon vježbanja još jednom uvjeriti sportaš da je pravi čovjek.

S sexom. Želite li povećati razinu testosterona - neka tijelo shvati zašto je ovaj testosteron potreban! Redovita seksualna djela će oblikovati neku vrstu refleksa, a mozak, čekajući "planiranu" kopulaciju, naredit će žlijezde odgovorne za proizvodnju hormona, kako bi osigurao potrebnu količinu do X. sata. Pa ipak - čak i ako djevojka ne bi voljela seks, ona nikako ne bi trebala razgovarati o ovom tipu, barem dok razina testosterona tipa nije dovoljno visoka. Shvaćanje da je djevojka zadovoljna zasigurno će dodati nekoliko jedinica testosteronskom testu.

U ovom članku opisane su samo najopsežnije preporuke, kako povećati testosteron u tijelu. Namjerno nismo spomenuli injekcije testosterona kao rizičnog načina za ispravljanje hormonske pozadine. Smatramo da je naša dužnost privući pozornost čitatelja na činjenicu da se odluka o ispravljanju razine testosterona u tijelu mora uzeti samo na temelju rezultata odgovarajućih analiza. Osim toga, prije početka aktivnih akcija za podizanje razine spolnog hormona Preporučujemo da se posavjetujete sa svojim liječnikom. Zapamtite da je prekomjerna količina testosterona čak i opasnija od nedostatka - hipersekrecija je prepuna razvoja raka testisa i prostate, kao i mentalnih poremećaja.