Tocopherol štiti tijelo od virusa i slobodnih radikala

Vitamin E je kombinacija biološki aktivnih tokoferola i tokoteriola topivih u mastima, koji imaju snažna antioksidacijska svojstva. Oni sudjeluju u sintezi proteina i mnogih važnih procesa metabolizma tkiva. Postoji osam oblika vitamina E, podijeljeni su u dvije skupine: tokoferoli i tokoterinoli. Od njih, četiri su tokoferoli i četiri do toko-trienola. Označeni su prefiksima alfa, beta, gama

U biljnim uljima jetra, piletina, žitarice, orašasti plodovi, maslac i mlijeko sadrže tokoferol. Upute vas obavještavaju da kada unesete tijelo, lijek se apsorbira (uz pomoć kiseline žučnih kiselina) za 50%, metabolički proizvodi izlučuju iz tijela urinom, a ne adsorbirani dio lijeka - s izmetom. Uz nedovoljno unos vitamina u tijelu, ravnoteža je razbijena: dolazi manje nego što se konzumira. Zbog nedostatka sustavnog vitamina E, koji je nevidljiv, a glavni uzrok mnogih bolesti, smanjene učinkovitosti i ubrzati proces starenja: inducirane na staničnoj razini, slobodni radikali dovesti do pojave mnogih kroničnih degenerativnih bolesti.

Vitamin E kao antioksidans stabilizira stanične membrane i zaštitu kože, tkiva oka, jetre, dojke i testisa, koji su osjetljivi na oksidaciju. Ona štiti pluća od oksidativnih oštećenja štetnih tvari koje dolaze iz okoliša. Vitamin E pomaže očuvati biološku aktivnost vitamina A - ovo je još jedan vrlo važan vitamin koji je topljiv u mastima. Također štiti nezasićene masne kiseline u tijelu i sprječava oksidaciju određenih hormona, na primjer, koje proizvode hipofiza i nadbubrežne žlijezde. Stvaranje slobodnih radikala i oksidacije procesa povezanih s razvojem raka, tako da dijetetski antioksidansi uključujući vitamin E može spriječiti rast tumora. Osim toga, tokoferol štiti tijelo od virusa.

Vitamin E je koristan za sprječavanje i liječenje brojnih bolesti. Osobine antioksidativnih svojstava koje pomažu u liječenju bolesti srca, dijabetesa, raka i reumatoidnog artritisa. Vitamin E podržava imunološki sustav, stvarajući imuni protein koji ubija virusa, bakterija i čak i stanica raka. Poznato je da je ovaj vitamin učinkovito se koristi u prevenciji i liječenju herpes simplex virusa (koji nastaje na temelju upaljene grupiranih vezikule s jasnim sadržajem), odnosno tokoferola štiti tijelo od virusa herpesa koji su uobičajeni i vrlo zarazna i može potaknuti razvoj Alzheimerove bolesti.

Nedostatak vitamina može dovesti do pospanosti, nemogućnosti koncentriranja pozornosti, pojave reproduktivnih problema, mišićna distrofija i živčane disfunkcije. Također, neki drugi faktori mogu doprinijeti nedostatku vitamina E. Na primjer, slaba apsorpcija masti kao masti topljivih vitamina i tijelo ne može uzeti, hoće li biti bez masti u prehrani. Dakle, treba imati na umu da apsorpcija jednog hranjiva ovisi o drugim hranjivim tvarima. U ovom slučaju, uravnoteženu prehranu ključ za zdravo tijelo i spriječiti bolesti i tokoferol štiti organizam od virusa, sprječava nastanak slobodnih radikala samo pod određenim uvjetima, jedan od najvažnijih je pravo skup namirnica u prehrani.

Vitamin E je dostupan u kapsulama koje sadrže 100 mg aktivnog sastojka u suncokretovom ulju (tokoferol acetat). Uputa ukazuje da uobičajena dnevna doza može varirati od 100 do 300 mg. Ako je potrebno, može se povećati na 1000 mg dnevno. Moguće alergijske reakcije mogu se pojaviti pri visokim dozama u obliku proljeva, bolova u trbuhu. Lijek ne smije biti primijenjen preosjetljivosti na tokoferol. Tijekom trudnoće ili dojenja, vitamin E može se uzimati kako je propisao liječnik.