Koji je normalan pritisak? Zdrav je čovjek na umu

Često se svaka osoba postavlja na pitanje: "Zašto je potrebno znati vrijednost krvnog tlaka?

Prema medicinskoj statistici, čak i blagi porast krvnog tlaka (samo deset milimetara) dovodi do povećanja rizika od razvoja kardiovaskularnih bolesti za trideset posto. Ljudi koji pate od povišenog krvnog tlaka imaju sedam puta veću vjerojatnost da imaju moždani udar, četiri puta veću vjerojatnost da imaju ishemijsku bolest srca, gotovo dvostruko veću vjerojatnost da će ozlijediti plućne nogu. Česte manifestacije nelagode povezane s glavoboljom, slabost, vrtoglavica, rezultat su promjena krvnog tlaka.

Milijuni žive služe kao jedinice krvnog tlaka. Brojčana vrijednost 120/80 obavještava taj osobu normalni krvni tlak. Vrijednost gornje (sistolički) pritisak je dvadeset milimetara žive. Indikator vrijednosti niže (dijastolički) tlak osamdeset milimetara žive.

Za mjerenje razine krvnog tlaka vrijede:

• elektronički monitor krvnog tlaka. Uglavnom se koriste za potrebe kućanstva. Tu su i poluautomatski i automatski mjerači koji ne zahtijevaju dodatnu obuku za svoje korisnike;
• mehanički tonometri, a temelje se na korištenju Korotkovove metode. Zahtijevati njihovim korisnicima da imaju određene vještine i znanje. Koriste se u profesionalnoj medicini.

Kako bi se utvrdio kakav je pritisak, 1999. godine razvijena je i usvojena klasifikacija različitih razina tlaka (u mm Hg):

• optimalni nivo 120/80;
• razina je normalna 130/85;
• razina povećana normalna 135 / 85-90;
• razina početne hipertenzije 140/90;
• razina umjerene hipertenzije je 160/100;
• razina ozbiljne hipertenzije je 180/110.

Vrlo je teško govoriti o tome koliko je pritiska norma. Pokazatelj u velikoj mjeri ovisi o tome koliko godina osoba i njegove osobne karakteristike, profesionalne aktivnosti i način života.

Isto tako, emocionalni i fizički preopterećenja odgađaju svoj utisak. Mentalna nestabilnost, živčani stres dovode do povećanja normativnog indeksa pritiska. Ali profesionalni sportaši naprotiv - krvni tlak 90/50 se u potpunosti smatra normalnim i ne uzrokuje nelagodu i zdravlje.

Osim toga, u djetinjstvu krvni tlak ovisi o dobi djeteta. Od manje godina djeteta, veća je razvio kapilarne mreže u krvožilnog sustava, a snižava krvni tlak u venu elastičnosti krvnih žila.

Kako dijete raste, također se mijenja i pritisak za bebe. Njegova stopa počne pojačati malo po malo. Dakle, rođene bebe imaju normalnu vrijednost tlaka od 66/55 milimetara žive. U godini - 90/55. U prijelaznoj dobi od 12 godina tlak može biti od 100/70 do 135/85 mm Hg. stupac. I prije dobi od pet godina, indeks pritiska je isti za oba dječaka i djevojčice. I nakon pet godina, normalni pritisak kod dječaka je pet do devet jedinica veći od djevojčica.

Žena u dobi umirovljenja i mlada djevojčica koja je upravo završila školu također će imati razliku u smislu normalnog pritiska. U dobi od osamnaest godina, želite se smijati i uživati ​​u životu kada se strelica tonometra zaustavi na 120/80 ili 110/70. Ali u šezdeset s repom ovaj pokazatelj će reći da je osoba nizak tlak. Norma ove dobi povećava se na 150/90 milimetara žive.

Pojedinačne značajke tijela, vremenske prilike, doba dana, teškog fizičkog rada mogu također povećati ili smanjiti krvni tlak (koji će, s okom za ove čimbenike, biti smatran normalnim)

Glavni korak prema normalizaciji takvog važnog pokazatelja trebao bi biti provedba promjena u režimu dana i načina života osobe. Bit će potrebno revidirati izbornik, svakako dodajte fizičku aktivnost i napustite loše navike. Na primjer, gubitak od pet kilograma težine može smanjiti gornju vrijednost vaskularnog tlaka za pet jedinica, a donji za 2-4. I to je bez ikakvih lijekova!