Kako povećati laktaciju

Nakon što je beba rođena prije majke, postavlja se sljedeće pitanje: kako ga hraniti. Polako žena i novorođenče se prilagođava jedni druge, i sve se činilo da ide dobro: beba uzima grudi i, sretan smokchet mlijeko i odjednom strašna vijest: Mlijeko i dalje nedovoljno. Svi znamo da nitko ne „naj-većina” mješavina ne može zamijeniti majčino mlijeko, tako da nove majke na svaki mogući način pokušavaju povećati svoju ponudu.

Kako ojačati laktaciju? Mislim da je svaka majka barem jednom razmišljala o ovom pitanju. Ono što se koristi u takvim slučajevima: napiti posebna pića, koristiti tablete za laktaciju (apilac, mlechin) itd. Postoji toliko mnogo načina da se poveća protok mlijeka, što je ponekad teško razdvajati mitove i istinu. Analizirajući sadržaj nekoliko članaka pisanih za mlade majke, dobivamo sljedeće.

Kako mogu povećati laktaciju. Dajući odgovarajuću pozornost na prehranu.

Liječnici savjetuju postupno proširiti svoju prehranu, uključujući razne zdrave hrane, voće i povrće, inače neće biti ništa za proizvodnju mlijeka. Isključen je štrajk glađu! Odbiti od sebe je moguće samo u slatkišima i pekarskim proizvodima. Što se tiče ribe, mesa i mliječnih / kiselih mliječnih proizvoda, oni bi trebali biti dnevno na stolu (u malim količinama).

Osim toga, važno je piti najmanje dvije litre tekućine tijekom dana. Preporuča se popiti šalicu omiljenog pića (ne kavu ili jak čaj) pola sata prije hranjenja djeteta i pola sata kasnije.

U prodaji postoje posebni čajevi za poboljšanje dojenja - izvrstan lijek pod uvjetom da mama je dobra jede i počiva. Osim toga, moguće je koristiti pića koja se pripisuju imovini povećanja proizvodnje mlijeka. To uključuje biljne dekocije, komade svjetlosnog voća, bujon divlje ruže, čaj s mlijekom (međutim, liječnici su skeptični oko čaja s mlijekom kao sredstvom za poticanje proizvodnje mlijeka).

Kako povećati laktaciju. Obratite pozornost na njegu dojke.

Dobre recenzije mladih majki bilježe se o takvim postupcima kao što su masaža dojke i kontrastni tuš. Tuš treba uzeti dva puta dnevno - ujutro i navečer, naizmjenično toplom i hladnom potok, a završiti potrebno isprati prsa s toplom vodom. Molimo držite kontrast dousing jednu dojku, a zatim još jedan, tada je preporučljivo obaviti prskanje vode ulije smjeru kazaljke na satu, a zatim premjestiti na „kišu” (ne zaboravljajući alternativni toplom i hladnom vodom) kako bi se noževima za nekoliko minuta.

Konačni postupak je masaža dojke i ulja. Pokreti za masažu rade u smjeru kazaljke na satu i ne pokrivaju područje bradavice i areole.

Kako povećati laktaciju. Dajte nam pozornost našem voljenom.

Čak i pod uvjetom da će majka pravilno jesti, primijeniti kontrastni tuš i masažu, obaviti poseban vježbe za prsa, Mlijeko može doći sve u istom malom iznosu. Središnja uloga u povećana laktacija s obzirom da se odmori. Kako mama obično spava? A koliko se vremena posvetila? Koliko često hoda na svježem zraku? To je isto, cijenite i volite se, posvetite više pažnje, a tijelo će se uzvratiti.

Sada nekoliko riječi o izražavanju i čestoj primjeni. Ne postoji jednostrano mišljenje o tim metodama, netko stvarno potiče proizvodnju mlijeka, neki ne. Liječnici kažu da je ova metoda učinkovita samo ako se izražava stražnje mlijeko.

Poželjno je u tom smislu, česta primjena - koliko će dijete sisati, toliko će doći. To je u teoriji, ali u praksi to uvijek ne ide na taj način.

Kako povećati laktaciju. Pažnju posvećujemo fizičkim vježbama.

Učinite sljedeće vježbe svako jutro:

middot - Obrišite ravne ruke na strane. Za deset računa, mi prelazimo ruke ispred nas, svaki put kad podignemo svoje ruke veći, tako da kada je rezultat "10" naše ruke su iznad glave. Ponovite 10-15 puta.

Middot-Bend ruke u laktovima i spojite dlanove tako da su vrhovi prsta na prsima razini. Na dva računa pritisnemo jedni druge dlanove, opuštajuće dlanove od strane još dva brojača, a da ih nižemo, ponovimo vježbu 6-9 puta više.

Osim toga, vjeruje se da je povećanje dojenja doprinijeti homeopatskih lijekova, korištenje breze soka, oraha i jesti lubenice. To liječnici izgleda najblaže rečeno neodobravajuće.