Uznemirujući simptomi - stalno pospanost i umor

Svatko zna osjećaj iscrpljenosti ili teškog umora nakon napornog rada ili velike fizičke napore. No, nakon što smo odmarali, opet smo se osjećali dobro. Stalna pospanost i zamor koji je iskusio sve veći broj ljudi je još jedna stvar. Koji je razlog za to stanje? Što se može učiniti da se ublaži ova bolest ili je to konstantan problem?

Pospanost i umor svakodnevno proganjaju ljude, a to je vrlo bolan osjećaj. Osim banalnog nedostatka sna, ovdje su neki od razloga za ovaj poremećaj:

1. Nedostatak vitamina u tijelu. Takvi vitamini kao što su B12 i D odgovorni su za stanje živosti našeg tijela, to jest za stvaranje energije. Vitamin B12 se nalazi u sljedećoj hrani: riba, mlijeko, jaja, meso. Vitamin D proizvodi tijelo, ako ne zaboravite otići na sunce. Iako nedavno sunce opasni su za zdravlje, ali ako umjereno umirete, možete poboljšati svoje stanje, tako da ćete ostaviti stalnu pospanost i umor.
2. Uzimanje lijekova. Možda ste nedavno uzimali bilo koji lijek, a nuspojava je umor, apatija ili pospanost. Na primjer, antihistaminici. U tom slučaju, obratite se liječniku kako biste ih zamijenili drugim sličnim lijekovima.
3. U nekim slučajevima, trajna pospanost i umor posljedica su poremećaja u štitnjači. Optimalno liječenje imenovat će endokrinolog, možda će to biti hormonska nadomjesna terapija. No, točna dijagnoza može se napraviti samo na temelju rezultata testova za količinu u krvi hormoni štitnjače. Ako pozadini umora i postoje problemi s utezima, groznica, poremećaji menstrualnog ciklusa u žena i suhoće kože, vrlo je vjerojatno, problem je stvarno u štitnjači.
4. Često, depresija prati apatija i umor. Ako još nije stekla kroničnu prirodu, kada vam treba liječenje od psihijatra i uzimanje antidepresiva, pokušajte napraviti fizičke vježbe. Odavno je utvrđeno da je tjelesna aktivnost prirodni antidepresiv.
5. Bolest srca ponekad objašnjava stalnu slabost i pospanost. Često su žene koje su pretrpjele srčani udar već neko vrijeme doživjele snažnu slabost prije napada. Ako imate problema s srcem, odmah se posavjetujte s kardiologom.
6. Dijabetes je praćen umorom i nedostatkom snage. Povećani sadržaj šećera uzrokuje intenzivnu žeđ i učestalo mokrenje, naročito noću. To dovodi do nedostatka sna i osjećaja raspadanja tijekom dana. Vrijedno je provjeriti krv za šećer iu slučaju povećanog indeksa trebate se pridržavati stroge prehrane.
7. Narkolepsije. Ovo je bolest povezana s poremećajima spavanja. Osobe koje pate od narkolepsije podvrgnute su napadima na spavanje na najneposlovniji dan. Istodobno se tijekom dana ne napuštaju, bez obzira kako i koliko spavaju noću. Ovo stanje bolesne osobe je izuzetno negativan utjecaj na kvalitetu svog života: on ne može u potpunosti funkcionirati u svojoj obitelji postoje stalne svađe, život mu je izložen stvarnoj opasnosti, jer to može naglo zaspati bilo gdje i uzrokovati ozljede. Vožnja automobilom postaje izuzetno opasna za njega i za druge. Do sada medicina nije pronađen učinkovit način narkolepsije, ali postoje brojni lijekovi koji mogu ublažiti stanje pacijenta.

U svakom slučaju, ako je vaš život je u pratnji stalne umora, to je prilika da se ozbiljno analizirati svoj način života i doći do grips s njegovom zdravlju.