Koja je hormonska korekcija nakon 40 godina

U dobi kada se približava Balzacu, žene imaju tendenciju da primjećuju da ne samo da se njihov izgled podvrgava ozbiljnim promjenama, već stanje zdravlja mijenja, a time i raspoloženje. Sve to, naravno, nije bolest, već signal da tijelo treba ispraviti hormonsku pozadinu.

Tko je najviše u opasnosti

Stručnjaci tvrde da postoji određena skupina žena koje će, prije ostalih, primijetiti promjene u općoj državi i pristup vrenja. Ona, u pravilu, uključuje dame koji:

• prethodno se žalio na izrečenu predmenstrualni sindrom (takozvani PMS);
• pate od vegetvaskularne distonije;
• imaju problema s endokrinim sustavom (npr. bolest štitnjače);
• su skloni pretilosti ili su dijabetični.

Svi oni na ovom popisu obično trebaju hormonsku korekciju nakon 40 godina. Ali kako to provesti?

Kako održavati hormonsku pozadinu

Naravno, ako primijetite ozbiljan problem u obliku gubitka kose, ili povećan rast tijela, stalna nesanica, razdražljivost, valunga i sličnih bolesti trebali konzultirati liječnika. Ali sami možete učiniti mnogo korisnih stvari. Na primjer, pobrinite se da tijelo redovito prima vitamine B, C, E, A i folnu kiselinu.

Hormonska korekcija nakon 40 godina prije svega je pravilno formulirana prehrana. Dakle, uvođenje soje svježeg tofu (100 g jednom tjedno) - pomoći će gurati početak klimakterijumom, a time i bolesti, već nekoliko godina. Soja ne samo da normalizira razinu estrogena nego i sprečava nastanak malignih tumora. Potpuno vrijedna alternativa soje je grašak, grah i leća.

Hormonska korekcija nakon 40 godina također podrazumijeva korištenje nemasno meso, koji igra važnu ulogu u proizvodnji estrogena, te ribe i plodova mora, što vam je potrebno jesti barem 3 puta tjedno, pomoći će zidovi krvnih žila zadržati svoju elastičnost. Ne bismo trebali zaboraviti na sirovo povrće i voće, kao i matice i biljna ulja. Svi ti proizvodi pomoći će vam da duže zadržite zdravlje mladih i tijela.

Ženska bilja

Hormonska korekcija nakon 40 godina je moguća i uz pomoć tradicionalne medicine koja nudi mnogo novca za to. Riječ je o tzv. Ženskim biljem koje može simulirati proizvodnju estrogena, progesterona i normalizirati menstrualni ciklus. Oni uključuju kadulje, goose goatee, livadu, manšetu, oreganu, hmelju, loncu, lanu, luci, kopriva i drugih ljekovitih biljaka.

I što je najvažnije - voljeti sebe, radovati se svaki dan koji dolazi i osmijeh više, onda starost će se povući za dugo vremena!