Japanski asahi masaža lica

sadržaj

Lice asaha prošlo je iz generacije u generaciju u Japanu. Tehnika koja se ovdje koristi naziva se tehnika "dva prsta" (izvedena indeksom i srednjim prstima ili srednjim i anonimnim), također poznat kao Y-metoda. japanski masaža lica asahi utječe na kosti (tj. osteopatski), na vezivno i mišićno tkivo, potičući ih i buđenje energije organizma. Lice postaje mlađe.

Nakon što ste proučavali proces masaže, možda mislite da će se od njega povećati samo nabori, ali to je zabluda. S godinama, koža i mišići postaju tromi, i da ih uklanjaju, morate raditi na duboko ležećim tkivima. Tehnologija orijentalnih masaža temelji se na radu s osobom, pružajući mu stvarno potreban teret. Korištenje tehnike razumne snage naziva se "tsoganom". Masaža japanskog asahi lica trebala bi biti nježna i pažljiva. Najveća pažnja mora se uzeti na mjestima mjesto limfnih čvorova, i gdje nisu - možete raditi intenzivno i pouzdano. Japanska masaža asahi je višenamjenska gimnastika i izgrađena je za rad na svemu mišiće lica, što dovodi do povećanja tonusa kože i mišića, što uzrokuje lifting učinak. A limfna drenaža daje lice svježinu.

Prije početka masaže potrebno je skinuti kožu lica. Nemojte zaboraviti da postoji niz kontraindikacija na njegovu primjenu: bolesti limfnog sustava, kože lica, ENT - organa, rinitisa, ovisno o osobinama - kontraindikacija može biti menstruacija, umor.

Masaža japanskog asahi lica može se obavljati stojeći, sjedeći ili ležeći. Tijekom cijele masaže morate držati ispravan položaj.

Sve tehnike završavaju konačnom vježbom u točki 9, koja se nalazi između koze i uha. Potrebno je nekoliko sekundi popraviti prste u njemu, tada je potrebno proći uzduž lica (ne dodirujući se temporomandibularnom zglobu). Prsti će biti 2 cm ispod donje čeljusti - to je točka 6 (duboki limfni čvorovi vrata maternice). Nakon toga, prsti se moraju kretati niz strane vrata, i zaustaviti se kada prsti dosegnu jugularnu šupljinu i unutarnji rub čahure. Ovo je točka 5.

japanski masaža lica sastoji se od samo 12 vježbi. Sve vježbe moraju biti izvedene 3 puta.

Prsti su smješteni u središte čela i pritisnuti na kožu. Broje do 3 i pod pritiskom, odnesite ga u hramove. Okrenite ruke prema dolje za 90 stupnjeva, otpustite pritisak i završite konačni pomak.
Stavite prste na vanjske kutove očiju, bez pritiska, vodeći do unutrašnjih uglova. Ovdje povećajte pritisak i polukrug u polumjeru orbitalne kosti iznad u suprotnom smjeru, pričvrstite sekunde s 3 prsta u blizini hrama. Vratite se na unutarnje kutove očiju i usmjerite prste preko orbitalne kosti s donje strane, pritiskajući prema vanjskom kutu. Nastavite do hramova.
Fingers - u sredini brade, 3 sekunde pritisnite na ovu točku, zaobići prste oko usana i spojite preko gornje usne. Nakon 3 sekunde, skinite prste s lica i ponovo ih prenesite do brade. Ova vježba je jedina nakon čega se konačni potez ne izvodi.
U gornjim šupljinama u blizini krila nosa, morate izvesti 5 lučno kretnje, a zatim trljati leđa nosa tri puta.
Ponovite vježbu 3, pritiskom na lice, nastavite kretati prema svojim očima.
Čvrsto gurnite od mandibule kutom u odnosu na unutarnjem kutu oka. Za svaku stranu - zasebno.
Stavite dlanove vodoravno na obraze, stisnite nosnice prstima i lagano razbijte u svoje hramove.
Otvorite dlanove na usnama. Podignite ih do nosnica i "stavite" obraze u njih.
"Stolice" dlanove - u sredini brade. "Crtati ih" osmijeh.
Udarite intenzivno od središta brade do tragusa.
Palčevi su pod bradom, a ostatak na nosu. Uz pritisak, podignite ruke na tragus.
Pokreti cik-cakova desno na lijevu stranu glatkaju čelo.

Nemojte zaboraviti završiti konačni potez nakon svake vježbe!

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan