Moje noge nabrekle su. Što da radim?

Iz nekog razloga, u vrućini nogu, iznenada se početi progurati za ništa. Razlozi kao da nisu prisutni. Izgleda da su vene u redu, početak varikoznih vena, praktički je nevidljiv. Srce također nema problema, bubrezi rade normalno. Pa što je to razlog? Gležnjevi su natečeni, a do kraja dana cipele postaju skupe, morate zaboraviti na pete. Oticanje nogu što učiniti?

Prvo, potrebno je utvrditi koji je glavni uzrok edema. Dakle, uzrok edema može biti smanjenje proteina u krvi, jer je zbog proteina voda zadržana u vaskularnom sloju. Smanjenje koncentracije proteina može dovesti do teških dijeta i izgladnjivanja kako bi izgubio težinu. Stoga, svibanj biti dovoljno za ravnotežu vaše prehrane i vaše noge neće nabubri.

Drugo, noge su često natečene kod ljudi u dobi. I to je zbog ne samo činjenice da je srčana aktivnost slabi, već i zato što manje kolagena postaje u potkožnom vezivnom tkivu, tako da njegova struktura raspušta i akumulira tekućinu lakše.

Ali ponekad pronaći uzrok edema stopala to je vrlo teško, a ponekad i nemoguće. Takav edem se naziva idiopatski, što ukazuje na njihovu individualnost, koja je karakteristična samo za tu osobu. Ova vrsta oticanja u toplini pojavljuje se u odraslim ženama koje su sklone masnoći i pate od vegetativno-vaskularne distonije. Edem se može povećati u večernjim satima, kao rezultat psihotrauma i umora, kako fizičkog tako i intelektualnog. ponekad oticanje nogu mogu biti povezani s prolaskom menstrualnog ciklusa i tako se nazivaju predmenstrualni.

I tako, natečene noge što učiniti? Nakon pregleda i uspostave uzroka edema počinje se liječiti glavna bolest koja uzrokuje takvu reakciju tijela. Da biste to učinili, trebate kontaktirati svog liječnika na vrijeme. On će propisati odgovarajući tretman. Ako je oteklina mala, pojavljuju se samo u toplini i ne izazivaju strah, a ne žuri se za hitne mjere ne vrijedi. Diuretici koji se konzumiraju u neograničenim količinama mogu na kraju dovesti do tromboze. Osim toga, ti lijekovi nisu najbolji način da utječu na funkcije bubrega, dovode do neravnoteže elektrolita.

Kako liječiti edem nogu lokalne prirode? Lokalni edem rijetko se liječi diuretikom. Nadoknada se lokalna ekspanzija potkožnih vena i njihova nedostatnost povlačenjem suknje, koje su sjesti ujutro na noge na povišenom položaju. Ne preporuča se dugo zadržati isti položaj. Ako je vrijeme i okolnost dopušteno, treba sjediti s podignutim ili barem duguljastim nogama. Minimizirajte nošenje utega. Vreća na kotačima će vam pomoći. I za vrijeme spavanja pod nogama preporučuje se postavljanje valjka iz debele deke.

Oticanje nogu što učiniti? Prvo uklonite solju od stola. Hrana treba biti nedosalivat. U ekstremnim slučajevima, koristite jodirana sol, jer jod pomaže smanjiti oticanje. Nema saliniteta i marinada. Sezone salate s limunovim sokom i paprom, ali ne i soli. Okusite senzacije dodavanjem začinskog bilja na posuđe. Osim toga, za peršin i kopar, karakteristična je blaga diuretska svojstva. A ovo je dodatna pogodnost. Uključite u prehranu od masline, lubenice, jagode, kao i proizvodi bogati kalijem: lišće salate, sušene marelice, breskve, marelice. Korisno i med.

I konačno, odgovor na pitanje: oticanje nogu što učiniti? je savjet o kupnji udobnih cipela, bolje od originalne kože. I bilo bi posve suvišno imati poseban skup vježbi nogu, što je poželjno svakodnevno kako bi se postigao pozitivan rezultat.