Kako naučiti plesati trbušni ples

Ples nije samo najromantičniji nego i nagrađivana aktivnost za djevojke. Zahvaljujući njima možete postići leti tijek, kraljevski držanje i glatkoću pokreta. Počeli plesati, podići ćete kožu, učiniti tijelo elastičnijim. Osim toga, uz pomoć plesnih klasa možete čak i izgubiti one dodatne funte. I sve to s lakoćom i užitkom! Kako naučiti plesati trbušni ples? Odgovor će se naći u ovom članku.

Trbušni ples je prava umjetnost koja nam je došla iz arapskih zemalja. Njegova domovina je Egipat. Trbušni ples je velika prilika ne samo stjecati željene oblike, već i zadovoljiti vašeg muškarca. Uostalom, nitko ne može odoljeti šarmantnoj ljepoti, čineći takve uzbudljive pokrete s rukama, trbuhom i kukovima. Dodajte na ovo i šarmantan odijelo prozirnih tkanina. Slika je stvorena jednostavno ukusna.

Osnovna pravila

Kako naučiti plesati trbušni ples? Do danas, njegove suptilnosti mogu se proučavati u gotovo svakom fitness studiju. Nastava s osobnim trenerom koštat će nešto više od grupnih sati. Ali u isto vrijeme dobivate maksimalnu pozornost i učite umjetnost plesa trbuha puno brže. Međutim, postoji jednostavnija mogućnost za one djevojke koje nemaju priliku redovito pohađati nastavu. I tako, kako plesati ples trbuh kuće?

Kako bi vam bilo što lakše, unaprijed pripremite nekoliko glazbenih kompozicija, pod kojima se možete opustiti i osjetiti ritam. Naravno, oni moraju imati orijentalni karakter. Odjeća ne smije ograničavati kretanje. Što je udobnije, to bolje. Možete kupiti posebnu odjeću za takve aktivnosti.

Kako je točno? ples ples trbuh? Započnite proučavanjem osnovnih pokreta. Pomoći će vam lekcije za početnike. Zapamtite da se u plesu kreće kukovi, ruke, noge i trbuh. Svi ostali dijelovi tijela moraju ostati nepomični. Ovako se postiže učinak jačanja mišića.

Temelj plesa

Za početak je preporučljivo svladati kretanje kukova. To je osnovno. Stavite ruke na struk ili ih širite u različitim smjerovima. Kako naučiti plesati trbušni ples? Sve nije tako teško kao što se na prvi pogled može činiti. Noge moraju biti postavljene na širinu ramena. Koljena mogu biti lagano savijena. Skrenite s puta podizanjem i spuštanjem svakog kuknjaka. Pazite na nepokretnost drugih dijelova tijela. Slušajte glazbu i pokušajte se kretati u vremenu ritmu. Noge se ne bi smjeljele s poda. Ramena su nepomična. Postupno ubrzajte. Pokreti trebaju nalikovati ritmičkoj tresti bokova. Ako ste kupili poseban remen ili rupčić ukrašen novcem, čut ćete njihovo lagano zvonjenje.

Drugi osnovni pokret je pisanje u zraku znaka beskonačnosti. To također čine i kukovi. Kako naučiti plesati trbuh? Dovoljno je slijediti neke preporuke. Pokušajte spojiti prva dva pokreta. Ovo je osnova za sve plesove.

Kada se kretanje nogu i kukova potpuno savlada, spojite ruke. Ovo će učiniti plesom energijom. Prilikom kretanja kukova izvucite ravnim rukama najprije u jednom smjeru, a zatim u drugom. Učinite to kako slijedi. Ako je kuka otišla lijevo, ruke bi trebale kretati udesno. Četke su također uključene. Premjesti ih kao da pokušavate odrezati gnječenje iz staklenke, a zatim ga ponuditi publici.

Nijanse i suptilnosti

Kako naučiti plesati trbušni ples? Uostalom, pokreti nisu svi. Saznajte korak po korak. Trebao bi biti kratak, kao da se krećete na mjestu. U tom slučaju gledatelji će dobiti dojam da plivate u zraku tijekom plesa.

Trbušni pokreti su najsloženiji. Nemojte odmah pokušati izvršiti ih s upraviteljem brzine. Prvo, povucite u trbuh i pokušajte opustiti mišiće postupno i dolje. Ponovite ovo obrnutim redoslijedom. Tada možete ubrzati tempo. Nakon određenog vremena nakon teškog treninga možete ugoditi svome dragom čovjeku orijentalni trbuh.