Idealno tijelo. Idealno tijelo žene. Idealno tijelo čovjeka

Koji od ljudi ne sanja savršenstvo? To je možda jedan. Većina želi savršenu kuću, najbolji auto, savršeni prijatelj. Također ne zaboravimo na sebe - mnogi ljudi žele idealno tijelo.

Ako su prve stavke jasne - samo pogledajte oglas ili pogledaj u sjajni časopis, a zatim što se tiče tijela, nemojte se truditi slijediti savjete modnih časopisa. Pokušajmo shvatiti postoji li primjer imitacije, koji se može nazvati idealnim i vrijedi li se težiti.

Što je on, idealan?

Zamislite da imate vremenski stroj, a možete prošetati prošlosti, promatrati ljude i tradicije jednog ili drugog stoljeća.

Bilo bi zanimljivo da otkrijete kako su naši preci živjeli prije, za što su težili? Najvjerojatnije, da. A što bi vas moglo zaprepasti, to je da je moda uvijek postojala, bez obzira na dostupnost časopisa i podija. Dakle, od vremena prije Krista i do sadašnjeg trenutka ona je ona koja diktira i nameće ideale. Tko stvara modu? Ovo nije jedna osoba. To može biti vrijeme, navika, životni uvjeti ili globalne korporacije, kao što se događa, na primjer, danas.

Kako promijeniti ideju lijepe

Pogledajte statue stvorene u vrijeme zore Rimskog Carstva ili antičke Grčke. Muškarci su prekrasni, ali mnoge su djevojke pretjerano ženstvene, s zaobljenim trbucima i punim kukovima. A što je s likovima Rubensa ili Kustodieva?

Dame koje arogantno gledaju publiku sa slikama, iznenađuju naše suvremenike veličanstvenim oblicima i natjeraju nas da se zapitamo: "I bilo je lijepo?" Bilo je trenutaka, čitavog stoljeća, kada su ljudi vjerovali da je idealno tijelo potpuno, bez boje, s aristokratskim bljedom. Uostalom, ako je osoba puna, to znači da dobro jede i nema zdravstvenih problema. Danas, idealna figura dijametralno suprotno.

Kakva je ideja savršenstva danas?

Otvorite bilo koji časopis, uključite videoisječak ili film. Idealno tijelo čovjeka je predstavljeno kao masnoća hrpa mišića, najbolje od svih bezdlaknih i opaljenih. Muški ideali nisu baš slični onima koje vidimo na ulicama. Ali ne vjerujemo da u ovoj situaciji nešto nije u redu. Naprotiv, optužujemo običnog čovjeka lijenosti i nespremnosti da postane "momak iz pokrivača".

Što izgleda idealno žensko tijelo? Ovo je anđeo koji nam predstavlja duhove "Victoria Secret". Ako iz nekog razloga ne znate kako to izgleda kao djevojka, to će navesti da je to visoka, vitka ljepotica s kockicama na trbuhu, velikih grudi i duge noge pumpa. Obična djevojka s ulice često izgleda sasvim drugačije, ali je kriv za svoje „nesavršenosti” to je ona, a ne oglašavanje i propagira sliku „idealnog”.

Trebamo li se truditi za ideal?

Osoba mora nužno težiti za nečim, jer u ovom smislu život mora postići nešto, biti usavršen. Ali ovo bi trebalo biti vaše želje i ideali, a ne će vam se slati u prekrasnim slikama.

Želite Mercedes? Je li vam to potrebno, skupo vozilo pod poznatim robnim markama ili ste samo sredstvo prijevoza, mnogo puta jeftinije, koje će vas odvesti po gradu? Možda vam je potreban bicikl, no moda vam govori da vam kupi skupo vozilo za nevjerojatan novac. Ili, na primjer, odjeću. Trebate traperice iz Dolce Habanna za stotine dolara? Ili će uobičajene hlače iz iste tkanine, ali bez osobne naljepnice?

Isti je lik. Savršeno tijelo - to je mit izmišljena sliku koja čini milijune ljudi trošiti novac na fitness soba, lijepe odjeće minijaturne veličine, posebnih dodataka ili posebne, „pravo” hranu. Nema i nikada nije bila savršena figura vrijedna izjednačavanja ili imitacije.

Kakvu sliku može uzeti kao model?

Zašto ne možete smatrati idealno tijelo kao model, čija se fotografija može vidjeti na svakoj stranici časopisa? Zašto ne, slobodni ste odabrati. Međutim, postoji nešto što je prirodno i lakše dostupno, a postoji slika koja je vrlo daleko od stvarnosti.

Uzmimo za primjer savršenog muškog tijela. Što današnji mladi za život? Da, ono što se ne bave! IT stručnjaci, pravnici, menadžeri, građevinari, prodavači .. Za utakmicu značajke lica iz filma „300” ili „Troy”, čovjek ne bi trebao izaći iz teretane (ili da sudjeluju u tijeku rata uz korištenje oštrice oružja i nosi lanca mail, kao i drevni Grci) pogonjeni sportski dodataka, pa čak i bolje jesti gormonosoderzhaschie steroide. Da li je šest kocke na trbuhu i mišićave noge takvih žrtava? Može li običan mladić raditi u uredu tijekom dana, a navečer trčati u hodnik kako bi bio "tip s poklopca"? Teško. Zato je ovaj primjer neprirodan. Biti lijep i imati mjeru sportskog tijela, čovjek bi trebao prisustvovati teretani, ali bez fanatizma. Također biste trebali jesti pravu, ali nemojte zalagati za uzimanje dodataka za sportove kako ne biste naškodili vašem zdravlju.

Postanite žene iz snova

Izgleda savršena žena? Danas je to živahna Barbie lutka. No, svaka djevojka zna što vrijedi za struk izrezan i izuzetno laganu težinu - gotovo totalno odbijanje ukusnih u korist povrća i vježbanja. A onda će vam sve napore nestati ako ste rođeni nisko ili s kratkim nogama. Znači, vrijedi jurnuti nešto prolazno? Je li vrijedno nadzirati svaku kaloriju, izgraditi kosu i nokte, povećati usnice i prsa samo kako bi se slagala sa slikom?

Svatko odabire svoj odgovor, ali najbolje je voditi zdrav stil života, osjećati se dobro i osjećati se lijepo. Naravno, ako ste jako nezadovoljni nečim u sebi, to jest kozmetici i kirurzi, ali malo je vjerojatno da bi priroda stvorila nesavršenu kreaciju. Svaka osoba je lijepa, ima svoje osobine i podatke od rođenja do njega, značajke i parametre, a svatko može postati sretan, ne mijenjajući ništa u sebi.

Idealna tjelesna težina

Još jedna od najvećih zabluda na planetu je fikcija da postoji određeni idealnu težinu. Netko, smatrajući sebe mudrim i obrazovanim, odlučio je da je sposoban za svaku osobu na Zemlji, a da ga ne vidi, da izračuna idealnu težinu. I ovdje je pokrenut mehanizam - napisan je knjiga, stvorena je druga dijeta, otvara se škola idealnog tijela. Trebate li da bude sretna? Vjeruj mi, ne! Na prirodnoj razini, ti si obdarena takvom golemom mudrošću da je čitava vojska znanstvenika jednostavno nemoćna. Nitko nije u mogućnosti izračunati vašu idealnu težinu, pa stoga bolje ne obratite pozornost na oglašavanje i obećanja. Škola idealnog tijela neće vas dovesti do savršenstva, jer jednostavno ne postoji.

Istodobno možete samostalno i potpuno slobodno sudjelovati u omiljenom sportu ili voditi aktivan stil života, jesti zdravu i ukusnu hranu i istodobno biti vrlo privlačna.

Kako postati savršenstvo, čak i za sebe?

Kada ispusti stereotipe nametnute na vas i idealne uzoraka, shvatit ćete da i dalje žele biti savršeni, ali to će biti vaše želje, a ne koji je došao izvana. Dakle, postoje li pravila, promatrajući, možete postati sretni vlasnik idealnog izgleda? Zapravo, nema pravila, ali postoje načela, nakon čega ćete se lako zadržati u formi:

1. Pokušajte ne jesti tri sata prije spavanja.

2. Vaša dnevna večera trebala bi se sastojati od proteina. Primjer idealnog večernjeg objeda je omlet, dio svježeg sira s kiselim vrhnjem, kuhana pileća prsa. Naravno, možete večerati i nešto drugo, krišku pizze ili čokoladnu bar, na primjer, ali nećete dobiti dovoljno i onda pojesti nešto drugo.

3. Moram li računati kalorije? Uostalom, na njima je većina dijeta povezana. To je prilično dosadno. Najbolje je samo naučiti jesti zdravu hranu i ne sudjelovati u mentalnim kalkulacijama. Pravi i zdravi proizvodi su lean meat, perad, riba, jaja, sir, povrće. Jedući hranu pripremljenu od ovih sastojaka, nećete osjetiti glad i nećete se bolje priuštiti.

4. Slatko je jedno od najstrašnijih problema. Ako volite slatkiše i ne možete živjeti bez njih, onda, naravno, nećete moći pronaći lik sanja. To je čokolada, kolači i slatkiši koji su prazna energija, koja se pretvara u masnoće na stranama i trbuhu. Dobra alternativa za konditorske proizvode je plod, ali se također ne mogu zloupotrijebiti. Dopustite da vam dvoje ili tri fetusa postanu norma za vas.

4. Sport. Nemojte misliti da je dosadno! Nije potrebno ići u dvoranu jer se održavanje aktivnog načina života može usporediti s treningom na simulatorima. Što vam se sviđa - biciklizam ili roller klizanje, ležerno šetnje, plivanje? Učinite ono što vam se sviđa i budite lijepi.

I konačno

U ovom članku niste vidjeli brojeve i parametre koji karakteriziraju idealno tijelo. Ako vam je potrebna točnost, moderni svijet sretno će vam pružiti "pravo" kombinacije, ali trebate li ih? Oni koji pišu dijete i knjige nisu osobno upoznati s vama. Uopće ne znaju ništa o vama, pa kako možete znati kako ćete izgledati u savršenom stanju?

Zapamtite da priroda ne podnosi nesavršenost i ne dopušta pogreške. Ali ljudi često griješe ovo. Jedite pravo, vodite aktivan i živahan život, a riječi poput "prehrane" zaboravit će se.